Эксперты Роспотребнадзора: томатный и свекольный соки ведут к защите сосудов

По сообщениям Роспотребнадзора, овощные соки улучшают работу сердечно-сосудистой системы.

Организм необходимо насыщать полезными микроэлементами для работы сердца. Они позволяют улучшать сердечную мышцу, укреплять стенки сосудов и артерий. Самыми эффективными напитками являются три: томатный и свекольный соки, а также зеленый чай.

Томатный сок содержит микроэлементы, помогающие снизить давление, хроническое воспаление и уровень холестерина. Кроме того, томатный сок на 90% состоит из воды, поэтому он считается диетическим. Напиток содержит витамины А, С, В6, РР, К, Мg, органические кислоты и пектиновые вещества.

Свекольный сок богат нитритами, которые участвуют в снижении давления, а также улучшающими циркуляцию крови. В нем есть витамины А, С и группы В, а также важные минералы, включая железо, магний и калий. Бетаин и антоцианы – противовоспалительные элементы.

Зеленый чай – это кладезь антиоксидантов. Напиток способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, а также участвует в регулировке давления и снижает уровень холестерина в крови, пишет «RuNews24».

Ранее МедиаПоток сообщал, что три чашки кофе в день ведут к профилактике инсульта и диабета.