На улице, в транспорте, на работе, в магазине мы постоянно встречаем кашляющих людей. Причины кашля самые разные. К примеру, это может быть проявление вирусного/хронического заболевания или аллергии. А может и вовсе оказаться психологическим фактором. Ряд мировых ученых считает, что человек может закашляться, услышав, как это делают другие. По принципу передающегося зевка: если в компании кто-то зевнул, все непременно повторят.
За разъяснениями мы обратились к специалистам краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Кашель — это сложный рефлекторный акт, направленный на очищение дыхательных путей от раздражителей. Его формирование и причины весьма разнообразны,
— рассказала «КИ» Марина Долгушкина, врач-методист, врач-терапевт центра.
Специалист объяснила, как возникает кашель. Раздражение передается по нервным волокнам в кашлевой центр головного мозга, что приводит к сокращению дыхательных мышц и выталкиванию воздуха из легких с большой силой, чтобы удалить раздражитель.
Сам по себе кашель не является болезнью, а лишь симптомом различных заболеваний. Им могут сопровождаться ОРВИ, грипп, бронхит, пневмония, астма, туберкулез, аллергические реакции, рефлюкс, сердечная недостаточность и другие патологии.
Вызывают кашель и другие недуги. К примеру, EVALI — серьезнейшее заболевание легких, вызванное использованием электронных сигарет, или вейпов, особенно тех, что содержат тетрагидроканнабинол (ТГК).
Подогреваются различные химические вещества, включая витамин Е (ацетат), различные ароматизаторы и другие добавки. Нагревание жидкости и образование аэрозоля также способствует развитию заболевания. При этом возникает сухой упорный кашель, он может ухудшаться со временем,
— пояснила Марина Долгушкина.
Чем бы ни был вызван кашель, есть способы его излечить и предотвратить. Основная профилактика включает в себя комплекс мер, направленных на предотвращение заболеваний, которые его вызывают.
Болезни органов дыхания относятся к наиболее часто встречающимся недугам. Стоит отметить, что основа профилактики этих заболеваний — здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, соблюдение правил личной гигиены,
— напомнила специалист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Укрепляйте иммунитет и ведите здоровый образ жизни. Правильно питайтесь, высыпайтесь, выполняйте регулярные физические нагрузки, откажитесь от курения и употребления алкоголя. А главное — откажитесь от электронных сигарет, чтобы предотвратить развитие EVALI.
Вовремя вакцинируйтесь от гриппа и ковида, избегайте переохлаждения, делайте утреннюю зарядку и умеренные закаливающие процедуры, следите за своим здоровьем.
Не стоит забывать, что к тяжелейшей пневмонии могут привести банальный тонзиллит или невылеченный зуб.
Не контактируйте с аллергенами. Узнайте, что может вызвать в вашем организме негативную реакцию, и исключите эти вредоносные факторы из своего окружения, какими бы вкусными, ароматными, пушистыми они вам ни казались.
Длительный кашель вызывает повреждение слизистой оболочки из-за обширного распространения инфекции и воспаления.
Воспалительный процесс приводит к отеку и временной гиперреактивности бронхов, поэтому приступ кашля может начаться от малейшего раздражения.
Такое состояние будет сохраняться, пока будет длиться воспаление. После гриппа кашель сохраняется 2-3 недели. Именно столько времени нужно, чтобы восстановился поврежденный эпителий стенок дыхательных путей,
— пояснили медики.
Сроки восстановления зависят от ряда факторов, в числе которых состояние органов дыхания, длительность и тяжесть респираторной инфекции, наличие хронических заболеваний дыхательной системы, курение.
Отличить остаточный кашель от осложнений можно по следующим признакам:
Эффективным мощным способом избавления от кашля является своевременное лечение заболеваний. Если вы мучаетесь уже более 2-3 недель, при этом не прекращается высокая температура, появляется кровохарканье, одышка или другие тревожные симптомы, немедленно обратитесь к врачу. Самолечение опасно и может привести к тяжелым последствиям.
Утренняя зарядка — первый шаг к ответственному отношению к здоровью.
Физкультура и спорт играют важную роль в поддержании нашего здоровья и благополучия. Современный ритм жизни, связанный с сидячей работой и долгим временем, проводимым за рулем или перед экраном компьютера, создает условия для возникновения различных проблем со здоровьем. Чтобы противостоять этим негативным факторам, необходимо уделять внимание физической активности, особенно в утренние часы.
В рамках всероссийской тематической недели краевой Центр общественного здоровья и медицинской профилактики приглашает всех желающих принять участие в традиционной акции физкультурно-оздоровительного проекта «Бодрое утро на Кубани». Эта инициатива направлена на то, чтобы привить населению привычку начинать день с физических упражнений, заряжающих энергией и укрепляющих здоровье.
Физическая активность с утра не только помогает нашему телу проснуться, но и напоминает, что наше здоровье находится в наших руках. Регулярные упражнения способствуют укреплению иммунитета, улучшению настроения и повышению работоспособности на весь день,
— подчеркивает важность утренних тренировок врач-методист центра Екатерина Гузман.
Акция «Бодрое утро на Кубани» в формате онлайн — это возможность заниматься спортом прямо из дома.
Занятия проводятся на официальном аккаунте краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики в мессенджере Telegram. Следите за анонсами.
В интернете и соцсетях прошла информация о том, что на Кубани участились случаи заболевания микоплазменной инфекцией. Жители испугались, что надвигается новая эпидемия.
Мы выяснили. Ни о какой эпидемии речи не идет! Что касается микоплазменной инфекции, то это заболевание не новое, но благодаря современным технологиям сейчас его даже лучше диагностируют.
Еще в декабре 2023 года глава российского Минздрава Михаил Мурашко заверил: препараты для терапии микоплазменной инфекции есть и заболевание абсолютно управляемое.
Что касается якобы масочного режима в Новороссийске, то речь шла о сезонных мерах против ряда заболеваний.
Средства индивидуальной защиты в числе прочих мер в период длинного эпидсезона рекомендованы всем медучреждениям региона.
Согласно рекомендациям Минздрава России, в связи с ежегодным ростом сезонных заболеваний пациентам медицинских учреждений рекомендовано соблюдать меры профилактики: использовать средства индивидуальной защиты, мыть руки, избегать большого скопления людей,
— пояснили «КИ» в пресс-службе минздрава Кубани.
Микоплазменная пневмония — это атипичная легочная инфекция, возбудителем которой является бактерия Мycoplasma pneumoniae.
Заболевание сопровождается заложенностью носа, приступами навязчивого кашля, слабостью, головной болью, дискомфортом в ЖКТ.
«Микоплазму» выявляют по данным рентгенографии и КТ легких, серологического и ПЦР исследований.
