Практически 400 ккал сжигается за час уборки снега с помощью лопаты. Кроме того, зимние забавы тоже могут принести пользу физическому состоянию. Например, лепка снеговиков позволяет подкачать ноги и ягодицы.

При уборке снега главное — правильно выбрать «тренажер». Лопата должна обладать длинным черенком, с высотой примерно по плечо. Чтобы не повредить спину — наклоняться нужно минимально. Если вы привыкли работать большой лопатой, старайтесь не загребать много снега за раз. Это также может навредить здоровью.

Ранее мы сообщали о том, что секс может помочь нижегородцам с камнями в почках.

Самые интересные и срочные новости читайте в Telegram-канале «В городе N»

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.