Провокаторами инфаркта являются 5 опасных продуктов, которые быстро увеличивают уровень сахара в крови.
Английские ученые перечислили 5 опасных продуктов, которые приближают инфаркт и резко повышают концентрацию сахара в крови. Среди них оказались привычные и любимые многими – виноград, картошка, сухофрукты, суши и фруктовые соки. По словам зарубежных экспертов, они разрушают сосуды и пагубно сказываются на работе внутренних органов.
Специалисты уточнили, что организму человека вредит любая еда с высоким содержанием сахара и соли, не только фастфуд. Призвали стремиться к сокращению их использования при приготовлении блюд. В первую очередь это касается диабетиков. Этот диагноз поставлен 10% населения Великобритании.
Лучше отказаться от простых углеводов в пользу сложных.
Нормализовать уровень глюкозы поможет включение в рацион морепродуктов, квашеной капусты, брокколи, цитрусовых, чечевицы и несладкие йогуртов.
Утро лучше всего начинать с продуктов, богатых полезными жирами и сложными углеводами.
