В этом году многие люди решили отказаться от алкоголя во время праздничных мероприятий. Они находят поддержку в растущем осознании преимуществ трезвости и доступности безалкогольных продуктов.
Лорен Хейдел, владелица бутика Fleurty Girl в Новом Орлеане, начала свой первый трезвый курортный сезон. Она делится, что её друзья и близкие не сомневаются в её выборе, а вместо этого интересуются её самочувствием.
Джессика Джебоулт, основательница веб-сайта «Руководство для трезвых девушек», отмечает, что «наступил момент трезвости». Это время, когда люди могут пересмотреть своё отношение к алкоголю и найти поддержку в сообществе.
1. Планируйте заранее
Эбби Эманн, владелица баров Hekate Cafe и Elixir Lounge в Нью-Йорке, советует выбирать безалкогольные напитки заранее. Это поможет избежать неловких ситуаций и сделает праздник более комфортным.
2. Украшайте безалкогольные напитки
Сюзанна Подхайзер из Вермонта предлагает делать безалкогольные напитки праздничными. Это поможет создать атмосферу веселья и сделает напитки более привлекательными.
3. Составляйте социальные планы без алкоголя
Кейт Бэйли, тренер по женскому здоровью из Великобритании, рекомендует проводить время вне баров. Это могут быть прогулки, катание на коньках или другие активности, не связанные с употреблением алкоголя.
4. Знайте своё трезвое социальное окно
Не стоит оставаться допоздна, если вам это не нравится. Вы можете уйти с вечеринки, когда захотите, и не пропустить много интересного.
5. Делайте перерывы и общайтесь с трезвой поддержкой
Если вы чувствуете стресс, выделите время для отдыха. Это может быть перерыв на улице, еда или общение с друзьями, которые поддерживают ваш выбор.
6. Планируйте транспорт
Распланируйте несколько вариантов транспорта, чтобы избежать зависимости от одного человека. Это поможет вам чувствовать себя более уверенно и спокойно.
Трезвость — это не только отказ от алкоголя, но и возможность наслаждаться жизнью без похмелья и неприятных последствий. Лорен Хейдел отмечает, что её первый трезвый курортный сезон был наполнен радостью и хорошим настроением.
Элиот Эдж, управляющий баром для трезвости «Геката», советует сосредоточиться на настоящем моменте и наслаждаться каждым мгновением. Это поможет вам создать незабываемые воспоминания и почувствовать себя лучше.
Запись Трезвость становится новым трендом: советы для праздничных вечеринок впервые появилась Medical Insider.
