Добавить новость

Шик и блеск социализма: на чем ездило руководство соцстран

Балет «Щелкунчик» из Большого театра в кинотеатрах Москвы: даты и места

Вучич подтвердил, что приедет на парад Победы 9 мая вместе с Фицо

Между Уфой и Москвой запустили новый скорый пассажирский поезд



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Четыре чашки в день продлевают жизнь? Как кофе влияет на здоровье человека

Ученые из португальского Центра нейробиологии установили, что люди, выпивающие в среднем по четыре чашки кофе в день, живут на 1,84 года дольше тех, кто кофе не пьет. Действительно ли это так, «Вечерняя Москва» узнала у специалистов.

В ходе масштабного исследования ученые проанализировали 85 научных работ. Эти работы охватывают сотни тысяч пациентов по всему миру. Что выяснилось? Люди, которые ежедневно выпивают в среднем четыре чашки кофе, живут на год и 11 месяцев дольше. Почему? По мнению ученых, кофе способен поддерживать работу мышечной, сердечно-сосудистой, психической и иммунной систем. Напиток также снижает риск развития ряда серьезных заболеваний, таких как инфаркты, инсульты, некоторые виды рака, диабет, деменция, депрессия и респираторные болезни. По мнению исследователей, польза кофе может быть связана с содержанием в нем антиоксидантов — веществ, которые защищают клетки организма от повреждений, вызванных свободными радикалами.

— Кофе действительно хорошо влияет на здоровье человека, — заявил заслуженный врач России Александр Мясников. — Слухи о том, что кофе вреден и лучше его исключить из рациона, давно опровергли. Кофе официально входит в химиопрофилактику рака, он, доказано, предотвращает рак печени.

Помимо рака печени, по словам врача, этот напиток снижает риск развития артрита, диабета, аритмии, подагры и болезни Паркинсона.

— Речь идет о натуральном, а не о растворимом кофе, — пояснила диетолог Анна Кудрявцева. — В цельных кофейных зернах содержание полезных веществ гораздо выше, например, жирных кислот, которые препятствуют образованию раковых клеток, а также витаминов, калия и магния. В растворимом кофе ввиду особенностей его производства много разного рода химических добавок. Особенно — в дешевом. Как правило, чем кофе дешевле, тем хуже.

Много сахара и калорий: сколько какао в день можно пить без вреда для здоровья

Эксперт советует: никогда не пейте напиток «три в одном» — кофе, сливки и сахар.

— Это ненатуральный, калорийный продукт, где от кофе в лучшем случае только запах, точнее, оттенок запаха, — пояснила эксперт.

По словам Анны, если вы хотите получить от кофе не только наслаждение, но и пользу для здоровья, покупайте зерна, сами смалывайте их, а потом готовьте кофе в турке. В крайнем случае в кофемашине.

— Разница между натуральным и растворимым кофе примерно такая же, как между яблоком и магазинным яблочным джемом. Да, джем, возможно, вкуснее, но от яблока там уже мало что осталось, — пояснила диетолог.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Балет «Щелкунчик» из Большого театра в кинотеатрах Москвы: даты и места

Шик и блеск социализма: на чем ездило руководство соцстран

РЕН ТВ: в Петербурге отчим-мигрант надругался над падчерицей

Сотрудники Росгвардии провели правовой диктант в подшефном колледже в Москве

Музыкальные новости

"Парки. Баранки" в Клину

Ростовский ЭРЗ Желдорреммаш наращивает объемы ремонта электровозов

Питчинг Релиза. Отправить релиз на Питчинг.

Хита ABBA и The Beatles в исполнении симфонического прозвучат в концертном зале «Колизей - Арена»

Новости России

В центре Петербурга заработала гигантская восьмиметровая горка (фото, видео)

«Музыка дождя скажет мне, что с тобой». Как со сцены Светлана Владимирская попала в секту Виссариона

Сотрудники Росгвардии провели правовой диктант в подшефном колледже в Москве

Балет «Щелкунчик» из Большого театра в кинотеатрах Москвы: даты и места

Экология в России и мире

Как отрастить крепкие, здоровые и красивые ногти в домашних условиях: 10 элементарных действий

Певица ZIMA представила сингл "Инферно"

Кабинет Артиста в Яндекс. Кабинет Артиста в Яндекс Музыке. 

Топ–10 лучших свечей от молочницы

Спорт в России и мире

«Он моя главная опора». Соболенко получила награду WTA и благодарна своему бойфренду

Вавринка, Томлянович и Сэвилл получили wild card в основную сетку Australian Open

Мпетши Перрикар получил награду ATP «Прогресс года»

Новак Джокович заявился на турнир ATP-500 в Дохе

Moscow.media

BelkaCar и МТС Premium увеличили кэшбэк на поездки в приложении каршеринга

Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

Bluetooth-сканер штрих-кодов SAOTRON P04 на базе CMOS-матрицы











Топ новостей на этот час

Rss.plus






РЕН ТВ: в Петербурге отчим-мигрант надругался над падчерицей

Балет «Щелкунчик» из Большого театра в кинотеатрах Москвы: даты и места

120 дней «заключения» в глубинах моря: как немец Кох пытается побить рекорд пребывания под водой

Шик и блеск социализма: на чем ездило руководство соцстран