Айзеа Риз рассказал, как минимизировать риск от этого праздничного украшения
Праздничные гирлянды могут вредить здоровью и настроению, предупредил в беседе с New York Post британский эксперт по сну Айзеа Риз.
Специалист утверждает, что мигающие и яркие огни нарушают гигиену сна, так как подавляют выработку мелатонина и затрудняют расслабление. Он объяснил, что используемые в гирляндах светодиоды излучают синий свет с короткой длиной волны, который воспринимается глазом как солнечный. А хронический плохой сон может увеличить риск развития диабета второго типа, сердечных заболеваний и некоторых видов рака.
Риз рекомендует использовать гирлянды с теплым светом, избегать миганию и выключать их за два часа до сна.
Пожарные также советуют покупать гирлянды с таймером для автоматического выключения, так как они могут перегреваться и представлять опасность возгорания.
