В преддверии зимних каникул и новогоднего застолья, которое традиционной не обходится без мандаринов, врачи больницы №15 имени О.М. Филатова, рассказали о пользе мандаринов.
Как уверяют специалисты они положительно влияют на организм, в них много витамина C для укрепления иммунитета, природные сахара, витамины и минералы, которые повышают уровень энергии, растворимые и нерастворимые волокна, которые способствуют нормализации пищеварительной системы. В этих цитрусовых также большое количество синефрина, он помогает разжижать и выводить скопившуюся слизь из бронхов и легких, а также снимает отек. Кроме того, мандарины полезны для сердца и печени.
Главное, как отметили, специалисты не есть их натощак.
