Доктор Андрей Исаев рассказал о распространенных причинах предпраздничной депрессии россиян накануне Нового года.
Несмотря на ассоциацию с радостью и весельем, реалии взрослого человека в ожидании праздника немного иные. Многие озадачены тем, как всем купить подарки, но при этом не спустить все деньги. Такие размышления приводят к эмоциональному спаду и даже депрессивным расстройствам.
По словам врача, ключевыми являются три фактора – завышенные ожидания, финансовые трудности, а также переутомление, обусловленное усталостью к концу года и обремененностью от подготовки.
«Дело может быть и в физическом здоровье: некоторые соматические заболевания могут имитировать симптомы депрессии. Например, человек никак не может проснуться с утра — выглядит как апатия, а на деле это может быть пониженный уровень кортизола. Если понижены уровни серотонина и дофамина, тоже появятся симптомы депрессии — эти нейромедиаторы очень важны для эмоционального равновесия», — объяснил медик.
Справиться с такими состояниями можно за счет полноценного отдыха, занятия любимыми делами. Если не удается самостоятельно справиться с таким состоянием, то стоит обратиться к специалисту. Быть может, организм болен и таким способом сигнализирует о помощи, информирует Life.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал о самых полезных продуктах питания для щитовидной железы.
