Отказ от завтрака повышает риск преждевременной смерти на 25 %.
Об этом предупредили врач-кардиолог Герман Гандельман и врач-иммунолог Андрей Продеус в программе «Жить здорово!» на Первом канале.
Выпуск программы доступен на сайте Первого канала.
Чем опасен отказ от завтрака
Как рассказал Гандельман, отказ от завтрака на 22 % повышает риск развития болезней сердечно-сосудистой системы.
А риск преждевременной смерти – на 25 %, – предупредил специалист.
По его словам, также отказ от завтрака на 6 % повышает риск заболеть диабетом.
Если пропускаете завтрак 4-5 раз в неделю – почти на 55 %, – добавил Гандельман.
Иммунолог Продеус уточнил, что завтракать необходимо до 8 утра.
Если вы делаете это после 9, каждый следующий час увеличивает на 6 % риски, о которых говорил Герман Шаевич, – отметил врач.
