Добавить новость

Начался прием заявок на участие в Московской неделе моды

В Москве задержали мужчину, который сжег машину начальника из-за ссоры

В Москве задержали мошенника, сдававшего в аренду чужие квартиры

Во Владивостоке на школьницу с крыши упал рулон утеплителя





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Первая помощь при аритмии: 5 простых методов

Что делать, если вас беспокоит сердцебиение, случаются перебои в работе сердца? Не нужно паниковать...


 

Что делать, если вас беспокоит сердцебиение, случаются перебои в работе сердца?
 
Обратиться к врачу, скажете вы и будете совершенно правы.
 
Перебои в работе сердца: уговорим аритмию 
А если такой возможности нет и под рукой нет даже валерьянки или корвалола? Не нужно паниковать, ведь зачастую можно временно (до вызова врача) справиться с аритмией самостоятельно, используя простые и доступные каждому методы.

1. Прием «натуживания»
 
Сделайте глубокий вдох ртом. Задержите дыхание, натужьтесь.
 
Оставайтесь в этом состоянии столько времени, сколько позволяет дыхание (хотя бы 5-10 секунд).
 
Затем выдохните воздух через рот (лучше порциями, выпуская воздух толчкообразно через сложенные в трубочку губы).
 
Повторите этот прием первой помощи несколько раз.
 
Такое воздействие при аритмии усиливает активность парасимпатической нервной системы и замедляет частоту сердечных сокращений, устраняет перебои в работе сердца.
 
2. Осторожное надавливание на глазные яблоки
 
Используя 2-3 пальцы обеих рук необходимо осторожно надавить на глазные яблоки в течение 0,5-1 минуты.
 
При необходимости – повторить воздействие.
 
Зачастую можно таким способом оборвать приступ пароксизмальной тахикардии, уменьшить частоту сердечных сокращений, нормализовать сердечный ритм при экстрасистолии, особенно, если перебои в работе сердца возникли вследствие стресса, переутомления и при других состояниях, не связанных с органической патологией сердечно-сосудистой системы.
 
Первая ПОМОЩЬ при АРИТМИИ: 5 простых методов
 
 
3. Массаж синокаротидной зоны
 
Ниже угла нижней челюсти на шее находится общая сонная артерия, которая в этом месте разделяется на наружную и внутреннюю ветви.
 
Здесь и находится так называемая синокаротидная зона – своеобразный датчик на теле человека, позволяющий регулировать артериальное давление и частоту сердечных сокращений.
 
Массаж этой области проводится с помощью большого пальца руки (мягкое надавливание и вибрация в течение 3-5 минут) поочередно с каждой стороны шеи.
 
Такая первая помощь при аритмии зачастую является довольно действенной.
 
4. Считаем пульс вслух
 
Если перебои в работе сердца связаны с нервно-психическим перенапряжением, хроническим стрессом, нормализовать ритм можно с помощью обычного счета вслух.
 
Для этого необходимо:
 
Сесть на стул, закрыть глаза, правой рукой взять запястье левой руки и нащупать пульс.
После этого начинаем громко считать сердечные сокращения в течение 3-5 минут.
При этом называем цифры по порядку, не обращая внимания на выпадение пульса.
Постепенно по мере счета аритмия будет уменьшаться и через несколько минут сердечный ритм может полностью нормализоваться.
 
5. Уговариваем аритмию
 
Используем приемы самовнушения.
 
Необходимо принять удобное положение (сидя или лежа), закрыть глаза, успокоиться и расслабиться.
 
Правую руку кладем на область сердца и начинаем его «уговаривать»: «Ну, поволновались и хватит. Успокойся, работай спокойно, размеренно… раз, два…три, четыре.… Ну, вот и хорошо, миленькое, ты и успокоилось, спасибо тебе…».
 
5-10 минут такого самовнушения позволяет в большинстве случаев устранить аритмию и нормализовать сердечный ритм.
 
Вот такие простые, но достаточно эффективные способы борьбы при аритмии сможет использовать в качестве первой помощи до обращения к врачу каждый человек, почувствовавший перебои в работе сердца, сердцебиение, слабость.
 
При волнениях и переутомлении такой подход в большинстве случаев позволяет восстановить нормальный ритм без лекарств.
 
Во всех остальных случаях необходимо своевременное обращение к врачу-специалисту (терапевту, кардиологу) для выяснения причины аритмии и проведения специализированного лечения.
 

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Михаил Дегтярев возглавил Олимпийский комитет России, набрав 197 голосов

Москвичей предупреждают о мощном снегопаде в выходные

Главу департамента Минобрнауки Чурилова задавил грузовик, ехавший задним ходом

Роковая случайность или суицид? Как на самом деле погиб певец Мурат Насыров

Музыкальные новости

Игрок «Краснодара» Са: зимняя пауза в РПЛ — это что-то из параллельной реальности

Московское "Динамо" ищет замену полузащитнику Бителло

Путин: в России свыше 130 млн пользователей интернета и портала госуслуг

В Яндекс Картах появились городские зимние развлечения Самары

Новости России

Пензенские спортсмены одержали победу на Всероссийские соревнования по тхэквондо

Москвичей предупреждают о мощном снегопаде в выходные

Претенденты уехать в Европу из России: лучшие игроки в первой части сезона РПЛ

Изучение свойств феррита никеля позволит создать микроэлектронику будущего

Экология в России и мире

Зимний фестиваль «Усадьбы Москвы»

Показ балета «Щелкунчик» в Новогодние каникулы пройдет в «Колизей - арене»

Клиники «Будь Здоров» аккредитованы по системе сертификации Росздравнадзора

Генеральный директор «585*ЗОЛОТОЙ» вошел в рейтинг лучших руководителей

Спорт в России и мире

Бывшая третья ракетка мира Петрова приняла участие в конференции ФТР

Соболенко выиграла награду WTA за продвижение женского тенниса

Екатерина Александрова уступила в первом круге турнира WTA-125 в Лиможе

Касаткина, Шнайдер и Мирра Андреева выступят турнире WTA-500 в Аделаиде

Moscow.media

Утвержден обвинительный акт в отношении жителя Санкт-Петербурга обвиняемого в контрабанде в Литовскую Республику культурных ценностей – черепа вымершего животного

BelkaCar и МТС Premium увеличили кэшбэк на поездки в приложении каршеринга

В Кирове росгвардейцы провели "Разговор о важном", посвященный Дню Неизвестного Солдата и Дню Героев Отечества

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: 5,8 тыс. семей Московского региона направлены выплаты из материнского капитала











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Песков: Путин не планирует встречаться с Пашиняном во время его визита в Москву

Овчинский: 6 стартовых площадок по программе реновации подобрали в СВАО

Ледовый городок в Улан-Удэ откроется 27 декабря

Премьер-министр Армении Пашинян вылетел в Москву