Добавить новость

Тамбовчане вернулись с медалями с международных соревнований по кекусинкай

Воробьев: в Подмосковье при атаке беспилотников погиб человек, трое ранены

Атака дронов на Москву: прокуроры на контроле над помощью пострадавшим

Galaxy Z Fold 6 и Mate X6 стали популярнейшими раскладушками в 2024 году



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Темный шоколад снижает риски диабета на 21%

В исследовании, о котором  https://newatlas.com/diet-nutrition/dark-chocolate-diabetes/ New Atlas, приняли участие почти 200 тыс. взрослых американцев, которые на момент начала эксперимента не болели диабетом, раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Наблюдения продолжались около четырех лет. Ученые сопоставили всех участников по полу, возрасту, образу жизни и другим важным факторам и обнаружили, что потреблявшие темный шоколад реже болеют сахарным диабетом второго типа.

Анализ показал, что пять порций темного шоколада в неделю снижали риски диабета на 21%. Одна порция равнялась 29 г шоколада. Таким образом, участники потребляли около двух плиток шоколада в неделю (стандартный вес шоколадки составляет 70-85 г).

Затем ученые объединили данные с предыдущими исследованиями. В одном из них пациенты с гипертонией потребляли 100 г темного шоколада в сутки. За 15 дней эксперимента у них наблюдалось снижение артериального давление и улучшение чувствительности к инсулину по сравнению с группой контроля, которая ела 90 г белого шоколада в день.

«Темный шоколад имеет сравнительный энергетический и насыщенный жировой состав с молочными сортами, однако его полифенолы могут изменить то, как организм усваивает сахар и жир. Это снижает вероятность накопления лишнего веса и, как следствие, риски кардиометаболических заболеваний», – прокомментировали ученые.

Так, у темного шоколада (какао не менее 50%) содержится около 3,65 мг флаванолов, в молочном их всего 0,69 мг, а в белом их нет.

С другой стороны, есть данные о том, что темный шоколад положительно влияет на состав микробиоты кишечника, которая, как известно, играет ключевую роль в метаболическом здоровье. Эти результаты еще предстоит перепроверить. Ученые подчеркивают, что пока не могут утверждать о наличии причинно-следственной связи темного шоколада и снижении рисков диабета, однако все равно рекомендуют любителям сладкого делать выбор в пользу качественного темного шоколада.

Другое исследование  https://hightech.plus/2024/08/09/sport-i-dieta-mogut-predupr..., что снизить риски сахарного диабета можно диетой и физическими нагрузками. Оказалось, что спорт и здоровое питание предупреждают развитие хронической болезни даже при высоких генетических рисках.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Минобороны РФ: за ночь на подлете к Москве сбили 91 беспилотник ВСУ

Атака дронов на Москву: прокуроры на контроле над помощью пострадавшим

Подрядчик аэропорта прославился не только в Орловской области

Galaxy Z Fold 6 и Mate X6 стали популярнейшими раскладушками в 2024 году

Музыкальные новости

Балерина Волочкова сообщила, что родителей жениха дочери не будет на свадьбе

В честь 80-летия Победы в Великой Отечественной войне ветераны получат выплаты накануне праздника

Наши люди - с наградами. Водители из Узбекистана в Ростове. Урезали финансы. Двое претендентов на пост главы. Вам пишет Лариса Долина

В Британии Apple столкнулась с иском на $1,1 млрд за замедление iPhone

Новости России

Почтальоны Пермского края готовятся принять участие в конкурсе "Земский почтальон"

Подрядчик аэропорта прославился не только в Орловской области

Воробьев: в Подмосковье при атаке беспилотников погиб человек, трое ранены

В России начались продажи кроссоверов Nissan X-Trail по цене от 3,25 млн рублей

Экология в России и мире

Праздник для мам «Всё для тебя!»

Аршак Карапетян: Премьер-министр Армении боится возвращения Рубена Варданяна

Вики Ли: как не бояться выступать на сцене

Кисель, топинамбур и квашеная капуста: гастроэнтеролог назвал суперфуды для здоровья кишечника

Спорт в России и мире

Ничушкин оформил хет-трик в НХЛ, Рублёв проиграл на старте «Мастерса». Главное к утру

Потапова не смогла выйти в третий круг турнира в Индиан-Уэллсе

Самсонова обыграла Касаткину в третьем круге турнира WTA в Индиан-Уэллсе

Соболенко вышла в 1/16 финала турнира WTA-1000 в Индиан-Уэллсе

Moscow.media

С февраля 2025 года материнский капитал свыше одного миллиона семей Москвы и Московской области проиндексирован на 9,5 %

Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин о едином пособии

В честь 80-летия Победы в Великой Отечественной войне ветераны получат выплаты накануне праздника

• https://dusil.org • Dusil Photography











Топ новостей на этот час

Rss.plus






«MYPRIORITY Басманный» — жилой комплекс, который превзошел ожидания

Galaxy Z Fold 6 и Mate X6 стали популярнейшими раскладушками в 2024 году

Пять рейсов направились в Саратов вместо Москвы из-за запрета на полеты

Минобороны РФ: за ночь на подлете к Москве сбили 91 беспилотник ВСУ