Зима и новогодние праздники традиционно ассоциируются у людей с мандаринами, апельсинами и другими цитрусами. Однако не стоит слишком на них налегать, предупредила в беседе с ИА «Время Н» врач-гастроэнтеролог, доцент кафедры терапии и кардиологии ПИМУ Татьяна Власова.
Она объяснила, что цитрусовые могут сильно раздражать слизистую желудка и другие органы ЖКТ. Вследствие чего переедание этих фруктов может спровоцировать изжогу.
Также стоит быть осторожнее с кисломолочными продуктами. Они тоже полезны, но могут вызывать вздутие живота, диарею и боли.
Наконец, врач рекомендовала не налегать на напитки, содержащие кофеин. Они также могут раздражать ЖКТ.