Уровень сахара в крови может рассказать многое об организме.
Медики озвучили нормы уровня сахара в крови для мужчин, подчеркивая, что многие не обращают внимания на необходимость регулярных анализов. В результате, люди могут находиться в преддиабетном состоянии, даже не подозревая об этом.
Специалисты отмечают, что уровень сахара в крови является важным индикатором усвоения глюкозы тканями организма. Как сообщил врач, на этот показатель напрямую влияют пищевые привычки — уровень сахара повышается сразу после употребления пищи, а затем постепенно восстанавливается. Особенно быстрый скачок наблюдается после сладких продуктов.
Кроме того, на уровень глюкозы влияют физическая активность, использование медикаментов, стрессовые ситуации, генетические предрасположенности и гормональный фон. Чтобы узнать уровень сахара в крови, необходимо сдать анализ натощак.
Врачи сообщают, что нормальные референсные значения уровня сахара в крови у взрослых мужчин, при анализе натощак и на основе венозной крови, составляют 4,11–6,1 ммоль/л. Превышение этих показателей может указывать на риск развития диабета, а также свидетельствовать о возможных проблемах с печенью или поджелудочной железой.
Игнорировать высокие уровни сахара нельзя — настоятельная рекомендация специалистов заключается в том, чтобы обратиться к врачу и начать своевременное лечение. К числу тревожных симптомов, на которые следует обратить внимание, относятся быстрая утомляемость, частые позывы к мочеиспусканию, постоянная жажда и сухость кожи.
Пониженный уровень сахара, хотя и встречается реже, также не без опасности. Пациенты могут испытывать потливость, тремор в руках, головокружение и быструю утомляемость.
Поддержание уровня сахара в норме возможно благодаря здоровому образу жизни, сбалансированному питанию, физическим упражнениям и снижению стресса. В случае наличия наследственной предрасположенности к диабету, внимание к своему здоровью должно быть особенно пристальным.
