Золотое молоко – это традиционный индийский напиток, который имеет невероятно полезные свойства для здоровья. Его основными ингредиентами являются молоко и куркума - одни из самых мощных природных антиоксидантов. Почему же это полезно? Все просто. Одна только куркума помогает улучшить пищеварение, снизить уровень холестерина в крови и укрепить иммунную систему. А на что они способны в дуэте?
Эликсир молодости: почему люди пьют золотое молоко?
Куркума, или желтый корень, содержит в себе вещество куркумин, которое обладает противовоспалительными и противоопухолевыми свойствами.
"Пить золотое молоко рекомендуется ежедневно для поддержания общего здоровья и укрепления иммунитета. Он помогает бороться с воспалениями, улучшает пищеварение, способствует снижению веса и повышает уровень энергии.
Таким образом, золотое молоко – это не только вкусный напиток, но и мощное средство для укрепления здоровья и борьбы с различными заболеваниями. Попробуйте добавить его в свой рацион и почувствуйте все его благотворное воздействие на ваш организм", - пишут некоторые эксперты, рассуждая о пользе продукта.
Для приготовления золотого молока нужно смешать молоко с куркумой, добавить немного меда для сладости и разогреть на плите. Напиток можно употреблять как горячим, так и холодным, в зависимости от предпочтений.
Фото: depositphotos.com
Почему полезно пить золотое молоко?
Золотое молоко — это восхитительный напиток, богатый антиоксидантами, которые могут принести массу пользы здоровью. Эксперты говорят, что после его употребления улучшается работы мозга и сердца, а также укрепляются кости, улучшается пищеварения и снижается риск иных заболеваний.
Укрепляется иммунитет.
Замедляется старение.
Облегчается работа дыхательных путей.
Снижается уровень холестерина.
Ускоряется обмен веществ.
Эликсир молодости: как готовится золотое молоко?
Куркума содержит соединения, которые могут повышать уровень серотонина и мелатонина, гормонов, которые регулируют сон. Выпивая чашку куркумового молока перед сном, вы можете быстрее заснуть и насладиться более спокойным ночным сном. Как оно готовится?
В небольшой емкости поставьте на огонь около 50 миллилитров воды.
Когда вода закипит, добавьте чайную ложку куркумы. Варите 5–7 минут.
Добавьте стакан нежирного молока, чайную ложку масла и разогрейте на небольшом огне до 60 градусов.
В теплом напитке растворите немного меда. Золотое молоко готово.
