Как пережить кризис и сохранить семью?Почему происходят измены, как правильно реагировать на неверность партнера и как семейный кризис помогает обоим партнерам стать лучше? Мнение врача-психотерапевта, работающего с парами.Как правильно реагировать на изменуВ нашей ментальности измена воспринимается как агрессия со стороны партнера. Поэтому вторая половина, узнав про адюльтер, чаще всего чувствует себя жертвой. Женщины обычно описывают свое состояние как ощущение ненужности, брошенности, которое сопровождается большой обидой, обесцениванием того, что было, и потерянности в ситуации. Им кажется, что у них забрали что-то важное, что они утратили нечто ценное и уникальное в жизни.В этот момент нужно постараться посмотреть на все объективно и сместить фокус внимания с себя на свое восприятие ситуации. В действительности проблема не в ней, а в партнере, который ведет себя не так, как когда-то решил, нарушив клятву верности.Мужчины, изменяя, создают себе чрезвычайные сложности в жизни, которые в силу инфантильности и внутренней незрелости поначалу не ощущаютЭто осознание приходит с возрастом. Обычно только к 35-40 годам они формулируют запрос на помощь и признаются, что после многочисленных измен, лжи супруге, длительных отношений на стороне очень устают от этого противоречия в жизни, но сами не в силах справиться. Здесь можно провести аналогию с теми, кто хочет похудеть, но съедает на ночь очередной кусок торта. Кстати, женщины саму ситуацию и последствия своей измены осознают практически сразу.Если женщина любит своего партнера и ничего неоднозначного не совершала по отношению к нему, то первым делом ей нужно перестать считать себя жертвой. Это важно для дальнейшей эффективной работы по преодолению и выходу из кризиса. В противном случае велик риск уйти в состояние конфронтации и глухой обороны. Либо провалиться в паранойю и гиперконтроль, постоянно проверяя гаджеты и местонахождение партнера. Ни то ни другое не способствует развитию и сохранению отношений.Почему происходят изменыПоход «на сторону» обычно вскрывает проблемы как в паре, так и в каждом партнере. На поверхность выходят глубинные страхи и комплексы, от проработки которых зависит будущее семьи. Как правило, становятся очевидными паттерны и психотравмы, которыми руководствуется каждый в этих отношениях.1. Повторение сценария родительской семьиНапример, изменяющий супруг может, сам того не осознавая, повторять сценарий родительской семьи, в которой папа или мама были уличены в адюльтере. При этом на словах он может прямо осуждать такое поведение.Есть такое понятие, как «синдром годовщины». У супружеской пары происходят конфликты в том же возрасте, в котором их родители или бабушки-дедушки переживали разлады в семье, утраты, потрясения. И неосознанно люди из поколения в поколение повторяют родовую программу. В психогенеалогии это явление хорошо изучено и поддается качественной проработке.2. Нехватка внимания из-за рождения ребенкаЛибо после появления ребенка супруг начинает ощущать нехватку внимания со стороны жены и свою ненужность. Но поскольку одну потребность он неосознанно перекрывает другой, то возникает повод для измены.Как психотерапия помогает справиться с последствиями изменыОбнаружить бреши в своей душе, психике и поведении позволяет семейная психотерапия. Независимый взгляд эксперта помогает расшифровать все эмоциональные паттерны, которые руководят партнерами, чтобы из жертв обстоятельств вывести каждого на качественно другой уровень хозяина своей судьбы.Специалист сначала анализирует семейно-родовой сценарий, который завел людей в эту ситуацию. А затем возвращает партнерам ощущение ответственности за свое положение. Из позиции «хозяина» пациент уже может понять смысл случившегося и начать внутренние изменения для улучшения отношений.Обретя свою целостность, он уже не хочет изменять, потому что он видит и ощущает ценность себя и семейного союзаДля такого глубоко честного взгляда внутрь себя нужна определенная смелость. Не все пациенты решаются на это, а потому застревают в поисках смысла жизни, обидах, конфликтах и позиции жертвы. В результате происходит болезненный развод, и каждый партнер несет все эти непроработанные травмы в следующие отношения.Как измена может трансформировать отношенияСамая лучшая, глубокая и эффективная духовная практика — это реальная семейная жизнь. Именно в семье мы максимально открыты и уязвимы в своем естестве и неспособны что-то скрыть от другого. Именно семейные отношения высвечивают все наши лучшие и худшие стороны, заставляя трансформироваться обоих партнеров. Семья вычищает все закоулки нашей души, чтобы мы стали сильнее и счастливее, обрели гармонию и истинный смысл жизни.Семейные взаимоотношения — это также инструментфизического восстановления и исцеления, поскольку они обладают сильнейшим эмоциональным, энергетическим и событийным ресурсомТаким образом, в сложной ситуации предательства и измены крайне важно действовать. И для этого надо как можно скорее выходить из позиции жертвы. Это позволит адекватно воспринимать перемены в жизни, сделать правильный анализ событий, ставших причиной этого «спектакля» и пройти путь внутренних трансформаций для обретения внутренней целостности, гармонии и счастья.Артем Толоконин, психотерапевт, психиатр, сексолог
