Целью стоиков было разработать систему, которая могла бы противостоять суровым реалиям мира и неизменно приводить к лучшей жизни независимо от обстоятельств.
Труды стоиков продолжают жить и сегодня — тысячи лет спустя. В последние годы их влияние распространилось ещё больше благодаря блогам и подкастам, на которых объясняется и развивается их философия.
Всё ли стоики сделали правильно? Конечно, нет. Ни одна человеческая философия никогда не сможет достичь такого уровня совершенства и не будет применима ко всем людям во все времена и во всех культурах. Однако в том, чему они учили, есть глубокая мудрость, и многие из этих уроков пригодились мне, живущему в XXI веке.
Я хотел бы поделиться некоторыми стоическими идеями, которые показались мне наиболее полезными в моих попытках жить осознанно и максимально использовать эту жизнь, которая мне дана.
Люди — существа, стремящиеся к комфорту, но я пришёл к убеждению, что именно через борьбу и разочарования, связанные с дискомфортом, мы растём. Ярким примером в моей жизни стало воспитание четырёх детей — всем им ещё не исполнилось и 10 лет. Временами это требует больших физических и эмоциональных усилий, но я знаю, что отцовство сформировало меня в более позитивном ключе, чем жизнь, свободная от этих обязанностей.
Каждый день перед нами встаёт выбор, на что направить свои мысли и действия. Позволим ли мы уму устремиться к неопределённости и неизвестности — например, беспокоиться о здоровье близких, будущей работе или о том, кто займёт политический пост? Или же мы очистим свой ум от этих мыслей, чтобы сосредоточиться на работе и любить окружающих нас людей? Это более простой, стоический и мудрый выбор.
Есть моменты в моём прошлом, которые я хотел бы переделать, и есть аспекты моего будущего, которые иногда вызывают у меня тревожные мысли. Однако всё, что у меня есть, — это настоящий момент, когда я печатаю эти слова с мыслями о тех, кто скоро их прочтёт. Мысли о чём-либо другом уводят нас от переживания настоящего момента.
Мы стараемся, боремся и стремимся к великим свершениям, но есть факторы, не зависящие от нас. Хотя иногда полезно помечтать о лучшем будущем, это слишком часто становится средством ухода от настоящего и работы, которую нужно делать. Вместо этого стоики призывали ценить саму работу и сосредоточиться на совершенствовании своего мастерства, приучая себя быть почти безразличным к материальным результатам действий.
Для многих людей гнев — это признак силы и решительности, но для стоиков он был предупреждающим знаком. Гнев часто является признаком эмоциональной слабости, учили они. Он был признаком того, что внешний мир нарушил ваше внутреннее спокойствие.
Счастье — это внутреннее состояние, тесно связанное с нашими ожиданиями. Стоики подчёркивали важную мысль: гораздо проще снизить свои ожидания, чем улучшать окружающий мир, над которым мы имеем ограниченный контроль. Я применил этот урок в своей жизни, изменив свои ожидания от семейного отдыха. Вместо того чтобы рассчитывать на расслабление или беспрерывное блаженство, я рассматриваю его как время для создания прочных воспоминаний с моей семьёй и сближения друг с другом.
Наши желания почти ненасытны — эту истину признают многие религии и подчёркивают стоики.
Хотя в данный момент нам приятно представлять более просторный дом или более шикарный отпуск, но вы лишь настраиваете себя на разочарование, если не получите этого. В нашем сознании такие желания могут выглядеть так, будто они уже у вас есть, а то, что есть на самом деле, воспринимается как разочарование. Посмотрите вокруг и в себя, оцените всё, что у вас есть, и может быть, вы поймёте, как хорошо вам сейчас.
