По данным медицинской статистики, в новогодний период фиксируется наибольшее количество бытовых и семейных конфликтов, начиная от мелких ссор и заканчивая серьёзными трагедиями, включая летальные исходы, о чём в беседе с «Газетой.Ru» рассказал психолог Дамиан Синайский.
По его словам, одной из причин такой статистики является накопившаяся за год усталость. Время проходит в спешке, и у людей его практически не остаётся для близкого общения. Однако с наступлением новогодних каникул появляется много свободного времени, и у человека возникает возможность осмыслить прошедший год. Это часто приводит к чувству неудовлетворённости из-за несбывшихся планов и надежд. Внутренние обиды, накопленные за год, начинают проявляться. У некоторых это сопровождается ощущением неудачи и самокритикой, а в случае супружеских отношений может вызвать вопросы вроде «почему я вышла замуж за этого человека».
Эксперт добавил, что на ситуацию также влияют детские воспоминания, связанные с ожиданием новогоднего чуда и радости. Контраст между этими воспоминаниями и текущей реальностью нередко вызывает чувство уныния, особенно у тех, кто воспринимает Новый год как ещё один шаг к старости.
Ко всему этому добавляется избыточное потребление алкоголя, что усиливает ощущение вседозволенности и снимает внутренние барьеры. Под влиянием этих факторов люди часто становятся агрессивными и провоцируют конфликты. В результате ссоры происходят буквально на пустом месте, отметил психолог.
Чтобы избежать подобных ситуаций, эксперт советует заранее формировать в себе положительные эмоции, особенно перед праздниками. Умение создавать и поддерживать позитивный настрой запускает механизм самосбывающегося пророчества. Если человек излучает хорошее настроение, это передаётся окружающим: члены семьи возвращаются домой с хорошими результатами, коллеги на работе становятся более расположенными к нему, а вечер дома проходит в атмосфере тепла и радости, подытожил Синайский.
Ранее психолог Екатерина Игонина рассказала, что подавленные эмоции могут разрушать здоровье.
