Озвучены продукты, которые буквально крадут молодость
В американском журнале Fortune вышла статья о влиянии ряда продуктов на процесс старения организма. Доказано, что если какие-то продукты продлевают молодость, то другие наоборот её сокращают.
Например, у тех, кто любит злоупотреблять кофе, риск развития деменции выше. Кроме того, этот напиток также ускоряет старение.
Употребление молочных продуктов ведёт не только к этому, но и к болезни Паркинсона, остеопорозу и сердечно-сосудистым заболеваниям.
В-третьих, не стоит злоупотреблять острой пищей, от которой ко всему прочему увеличивается риск развития деменции.
Также стоит минимизировать употребление блюд, богатых натрием. Он повышает кровяное давление и ведёт к инсульту. Натрий, в частности, содержится в плавленом сыре и хлопьях.
Ускорить старение органов могут и углеводы, а значит лучше не налегать на хлеб и макароны. И последний продукт, приближающий старость, это искусственный подсластитель. Его можно встретить даже в диетической газировке. Поэтому тем, кто хочет как можно дольше оставаться молодым, лучше сделать акцент на правильном питании, исключающем фастфуд, сладкие напитки, полуфабрикаты и обилие сладостей.
