Постоянные переживания — за здоровье, финансы, будущее — мешают наслаждаться каждым днем. Стресс накапливается и приглашает друзей: тревогу, панику и страх. Эти эмоции могут казаться неуправляемыми, вызывать чувство растерянности и беспомощности. Но не стоит ждать, что настанет спасительная стабильность. Ресурсы для борьбы с тревогой можно найти в себе. Книга КПТ-психотерапевта Татьяны Павловой расскажет, как обрести опору и развить жизнестойкость. Принесли открытки с цитатами из новинки. Открытки по книге «Пост_Тревога» Заказать: МИФ Ozon […]
The post Называть эмоции — простой способ справиться с ними. Открытки по книге «Пост_Тревога» appeared first on Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер».
