Доктор Диляра Лебедева перечислила главные преимущества питья теплой воды, в отличие от холодной и горячей.
По словам медика, стакан теплой воды натощак улучшает обмен веществ, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, предотвращает обезвоживание, притупляет чувство голода, а также выводит токсины.
«Идея о том, что человеку нужно выпивать определенное количество воды в день — не нова. Все мы знаем, как это важно, хоть и не всегда соблюдаем», — отметила доктор.
Зачастую случается так, что человек садится за прием пищи, когда как на деле хотел пить. В итоге, человек переедает, а жажда по-прежнему остается.
Теплая вода не навредит желудку и кишечнику в отличие, например, от горячей, обжигающей слизистую. Отказавшись от холодной воды, можно облегчить работу желудку, потому что воду не нужно будет нагревать, информирует «РГ».
