Несмотря на пользу от орехов, людям не стоит налегать на кешью, допустимой нормой для взрослого будут 50 граммов продукта в день. Об этом «Газете.Ru» рассказал врач-диетолог, нутрициолог, гастроэнтеролог Сергей Морозов.
По его словам, кешью очень калорийны. Это обусловлено большим количеством содержащихся в них питательных веществ. При умеренно употреблении эти орехи оказывают положительное влияние на работу сердечно-сосудистой и нервной системы, укрепление иммунитета и костей, а также на репродуктивную систему.
Но, если есть слишком много кешью, этом может грозить аллергией и ожирением, передает сайт kp.ru.
