Неправильный завтрак вместо того, чтобы давать энергию и запускать важные процессы в организме, способствует набору лишнего веса, замедляет обмен веществ и увеличивает риск серьёзных заболеваний.
Одними из самых вредных вариантов завтрака специалисты называют пончики и бутерброды с колбасой.
Пончики провоцируют резкое повышение уровня сахара в крови, избыточную выработку инсулина и перегрузку поджелудочной железы. Бутерброды с колбасой содержат много насыщенных жиров и соли.
Эксперты также подчеркнули, что вместе с хлебом и колбасой в организм попадает значительное количество нитритов и нитратов, которые со временем могут увеличить риск развития некоторых видов рака.
Специалисты рекомендуют не злоупотреблять хлопьями на завтрак и булочками с маслом и сыром, так как такие продукты могут повысить вероятность сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
Эндокринолог Зухра Павлова предостерегла, что частое употребление жареного бекона увеличивает риск онкологических заболеваний.
Это связано с тем, что регулярное потребление обработанного мяса может привести к проблемам с кишечником, вплоть до рака, сообщает Российская газета.
Ранее ИА МедиаПоток рассказал, что питье алкоголя ведет к агрессии, повышая болевой порог у человека.
