Ревень, полезный овощ или скрытая угроза для здоровья?
В то время как ревень продолжает оставаться популярным ингредиентом в России, его польза для здоровья вызывает всё больше вопросов. В отличие от распространенного мнения о его исключительной пользе, европейские страны значительно ограничили использование ревеня в пищевой промышленности из-за высокого содержания щавелевой кислоты.
Эта кислота, содержащаяся в значительных количествах в стеблях и, особенно, в листьях ревеня, может оказывать негативное воздействие на организм. Проблема заключается в том, что щавелевая кислота способна накапливаться, повышая риск образования камней в почках. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют с осторожностью употреблять ревень, особенно людям, страдающим заболеваниями почек.
Несмотря на потенциальные риски, ревень содержит ряд полезных веществ, включая витамин С, калий и магний. Это объясняет его продолжающуюся популярность в России, где он используется для приготовления варенья, компотов и пирогов. Однако, важно помнить о потенциальной опасности, связанной с высоким содержанием щавелевой кислоты.
Стоит отметить, что наибольшая концентрация щавелевой кислоты содержится именно в листьях ревеня, поэтому их употребление в пищу следует полностью исключить.
Таким образом, полезные свойства ревеня не должны затмевать потенциальные риски, связанные с содержанием щавелевой кислоты. Разумный подход к употреблению этого продукта, с учетом индивидуальных особенностей здоровья, является залогом безопасности, пишет pg12.ru.
Читайте также:
