Добавить новость

Возле новостроек обустроили уже более 500 детских площадок

Ликсутов: в индустриальном парке «Руднево» будут делать образовательные дроны

«Активные граждане» оценивали выступления музыкантов во время отбора в новый сезон проекта «Музыка в метро»

Загрутдинов: подошла к концу пусконаладка в ЖК «Легенда» в столице





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Врач: алкоголь, трансжиры и сахар являются источниками почти несжигаемого жира

Врач-эндокринолог Екатерина Янг в своем Telegram-канале назвала три источника несжигаемого жира, от которых потолстеть можно как алкоголя или сахара.

По словам специалиста, чтобы не набрать лишний вес, необходимо тщательно следить за своим рационом. Кроме алкоголя и сахара есть еще масса продуктов, которые способны привлечь лишние килограммы, например, трансжиры.

Они снижают синтез простациклина, который поддерживает оптимальный тонус сосудов, способствуя нормальному кровотоку.

«Когда внутренняя стенка артерий не производит простациклин в достаточном количестве, образуются сгустки крови, и риск тромбозов резко возрастает», — рассказала Янг.

Кроме того, нужно в меру употреблять молочные продукты. Ни в коем случае не стоит забывать о высоком инсулиновом индексе большинства из них.

Особенно следует внимание обратить на растительные масла, которые являются хорошей альтернативой вредным заправкам, например, майонезу. В них содержится баланс омеги-3 и омеги-6, которые защищают наш организм.

«Если потреблять их в избытке, это может привести к воспалительным процессам с переходом в хроническую форму», — рассказала врач.

И, наконец, нужно быть аккуратным с пасленовыми, соей и бобовыми. Дело в том, что люди, страдающие колитом, болезнью Крона, ГЭРБ и прочими воспалительными заболеваниями кишечника, очень чувствительные к таким продуктам, пишет «Российская газета».

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Психолог Назаралиева посоветовала парам с ребенком ходить на свидания, чтобы сохранить близость

Посол гостеприимства от Липецкой области прибыла в новогоднюю столицу России

"ЧАС ПИК": НОВАЯ СПЕЦOПЕРАЦИЯ РОССИИ В СИРИИ. "ЧАС ПИК" ЛУЧШЕ, чем "час ниц". Взаимосвязь с делом Владислава Листьева. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?

Спланированное отступление? Семья Асада с 2013 года массово скупала недвижимость в столице союзника

Музыкальные новости

РПЛ. «Спартак» — «Пари НН». Прямая трансляция матча, смотреть онлайн

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Песков: произошедшее в Сирии удивило весь мир

ФК «Зенит» уступил «Акрону» в последнем матче перед зимним перерывом

Новости России

Владимир Ефимов: Строительство еще одной школы началось в ЗАО

В Госдуме предложили разрешить заниматься бизнесом с 14 лет

В Казани наградили победителей регионального отборочного тура благотворительного фестиваля «Добрая волна»

"ЧАС ПИК": НОВАЯ СПЕЦOПЕРАЦИЯ РОССИИ В СИРИИ. "ЧАС ПИК" ЛУЧШЕ, чем "час ниц". Взаимосвязь с делом Владислава Листьева. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?

Экология в России и мире

Федерация фитнес-аэробики России проводит международные соревнования в Москве

Генеральный директор «585*ЗОЛОТОЙ» вошел в рейтинг лучших руководителей

Как эффективно управлять продажами на Ozon и Wildberries

«Получаю маленькую пенсию 60 тысяч, как все» - Дмитрий Дибров совсем оторвался от реальности

Спорт в России и мире

WTA признала Соболенко игроком года

Названа теннисистка года по версии WTA

Кафельников ответил, как относится к переизбранию Тарпищева на пост президента ФТР

Елена Рыбакина посетила финальный этап Гран-при Формулы-1 в Абу-Даби. Фото

Moscow.media

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

Рэпера Jay-Z обвинили в изнасиловании подростка на вечеринке











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Нейросеть ChatGPT для ответов на отзывы становится бесплатной

Экс-футболист Мостовой: "Спартак" обязан быть в тройке призеров РПЛ

Владимир Ефимов: Строительство еще одной школы началось в ЗАО

МЧС: под завалами горевшего здания в Лесном могут находиться люди