Добавить новость

На RUTUBE и Premier вышла новогодняя серия проекта «Живой гараж»

Павильоны «Сделано в Москве» откроются в рамках проекта «Зима в Москве»

Саботаж или предательство? Русский военный медик честно рассказал, почему Сирию сдали за две недели

У московских «долголетов» начался зимний сезон



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Врач: алкоголь, трансжиры и сахар являются источниками почти несжигаемого жира

Врач-эндокринолог Екатерина Янг в своем Telegram-канале назвала три источника несжигаемого жира, от которых потолстеть можно как алкоголя или сахара.

По словам специалиста, чтобы не набрать лишний вес, необходимо тщательно следить за своим рационом. Кроме алкоголя и сахара есть еще масса продуктов, которые способны привлечь лишние килограммы, например, трансжиры.

Они снижают синтез простациклина, который поддерживает оптимальный тонус сосудов, способствуя нормальному кровотоку.

«Когда внутренняя стенка артерий не производит простациклин в достаточном количестве, образуются сгустки крови, и риск тромбозов резко возрастает», — рассказала Янг.

Кроме того, нужно в меру употреблять молочные продукты. Ни в коем случае не стоит забывать о высоком инсулиновом индексе большинства из них.

Особенно следует внимание обратить на растительные масла, которые являются хорошей альтернативой вредным заправкам, например, майонезу. В них содержится баланс омеги-3 и омеги-6, которые защищают наш организм.

«Если потреблять их в избытке, это может привести к воспалительным процессам с переходом в хроническую форму», — рассказала врач.

И, наконец, нужно быть аккуратным с пасленовыми, соей и бобовыми. Дело в том, что люди, страдающие колитом, болезнью Крона, ГЭРБ и прочими воспалительными заболеваниями кишечника, очень чувствительные к таким продуктам, пишет «Российская газета».

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Терапевт Дубровина рассказала, как наладить режим сна и избежать переутомления

На RUTUBE и Premier вышла новогодняя серия проекта «Живой гараж»

В Москве дворник погиб, скатившись с горки на картонке

Юлия Пересильд выложила фото Алисы Фрейндлих на праздновании своего 90-летия

Музыкальные новости

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

Бастрыкин: СК направил в суд 9 тыс дел о коррупции, что на 14,4% больше

Оперативный сбор руководящего состава Приволжского округа Росгвардии завершился в Нижнем Новгороде

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Новости России

Экс-замгубернатора ЯНАО Воронов получил взятку в виде бассейна за 7 млн рублей

Терапевт Дубровина рассказала, как наладить режим сна и избежать переутомления

Фигуранты дела о хищении при закупке машин для ГАИ получили до 7,5 года колонии

Марко Николич после матча с «Факелом»: «Чувствуется, что Воронеж живет футболом»

Экология в России и мире

Сильвестр Сталлоне обзавелся новым особняком

Известны первые финалисты конкурса малых грантов для социальных предпринимателей

Растопите жир, укрепите иммунитет: доктор Кутушов рассказал о пользе холода

Дочь Майкла Джексона выходит замуж: кто жених

Спорт в России и мире

Елена Рыбакина впечатлила подготовкой к новому сезону

Рыбакина вошла в рейтинг самых высокооплачиваемых спортсменок мира в 2024 году. Известна сумма ее заработка

Синнер отказался от вечера в честь победы в Кубке Дэвиса ради дня рождения Калинской — Cds

Веснина высказалась об участии россиян в Олимпиаде

Moscow.media

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

На трассе под Орлом лоб в лоб столкнулись легковушка и грузовик. Один из водителей попал в больницу











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Ликсутов: экспорт продукции столичного агропромышленного комплекса вырос на 13%

На RUTUBE и Premier вышла новогодняя серия проекта «Живой гараж»

Фигуранты дела о хищении при закупке машин для ГАИ получили до 7,5 года колонии

У московских «долголетов» начался зимний сезон