Добавить новость

Ставрополье стало лучшим оздоровительным курортом в России

В Саратове запускается каршеринг от "Яндекса"

Абхазия попросила Россию возобновить социальные выплаты в республике

Победителей «Премии Рунета» наградили в Москве



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Врач: алкоголь, трансжиры и сахар являются источниками почти несжигаемого жира

Врач-эндокринолог Екатерина Янг в своем Telegram-канале назвала три источника несжигаемого жира, от которых потолстеть можно как алкоголя или сахара.

По словам специалиста, чтобы не набрать лишний вес, необходимо тщательно следить за своим рационом. Кроме алкоголя и сахара есть еще масса продуктов, которые способны привлечь лишние килограммы, например, трансжиры.

Они снижают синтез простациклина, который поддерживает оптимальный тонус сосудов, способствуя нормальному кровотоку.

«Когда внутренняя стенка артерий не производит простациклин в достаточном количестве, образуются сгустки крови, и риск тромбозов резко возрастает», — рассказала Янг.

Кроме того, нужно в меру употреблять молочные продукты. Ни в коем случае не стоит забывать о высоком инсулиновом индексе большинства из них.

Особенно следует внимание обратить на растительные масла, которые являются хорошей альтернативой вредным заправкам, например, майонезу. В них содержится баланс омеги-3 и омеги-6, которые защищают наш организм.

«Если потреблять их в избытке, это может привести к воспалительным процессам с переходом в хроническую форму», — рассказала врач.

И, наконец, нужно быть аккуратным с пасленовыми, соей и бобовыми. Дело в том, что люди, страдающие колитом, болезнью Крона, ГЭРБ и прочими воспалительными заболеваниями кишечника, очень чувствительные к таким продуктам, пишет «Российская газета».

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

«Метриум»: Итоги ноября на первичном рынке массового сегмента Москвы

Власти предложили перераспределить средства от штрафов за нарушение ПДД

Концертный Директор для Артистов из Регионов.

Подлечился и умер. Врачи поняли, как защитить пациента сразу после больницы

Музыкальные новости

«Краснодар» сыграет с «Локомотивом» в последнем матче РПЛ в году

«Россети Новосибирск» повышают надежность электроснабжения левобережья

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Казанские спецназовцы Росгвардии приняли участие в районных мероприятиях к Дню Героев Отечества

Новости России

В Москве выросли "новогодние" сугробы: высота снежного покрова превысила норму более чем в 2 раза

В Саратове запускается каршеринг от "Яндекса"

Как русский супергерой украшал Москву

Беспроцентная рассрочка с ежемесячным платежом от 65 000 рублей запущена в жилом комплексе City Bay

Экология в России и мире

На новогоднем банкете не хватает только Вас

Земельные участки в Подмосковье: Ваш идеальный выбор от компании ЗемЛайф

Неестественная поза. Хирург Кочетов пояснил, почему вредно спать сидя

«Плачу»: Ольга Орлова высказалась о помолвке Ксении Бородиной с Николаем Сердюковым

Спорт в России и мире

Рублёв: я один из худших игроков у сетки

Касаткина, Шнайдер и Мирра Андреева выступят турнире WTA-500 в Аделаиде

Билли Джин Кинг поздравила Арину Соболенко с победой в номинации «Игрок года»

Бублик показал средний палец де Минору на турнире UTS. Австралиец отреагировал

Moscow.media

Рэпера Jay-Z обвинили в изнасиловании подростка на вечеринке

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

Tales of the Karelian Isthmus

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Суд отклонил иск ГБУ «Жилищник» к выгуливавшему коз в Бутово москвичу

В Москве выросли "новогодние" сугробы: высота снежного покрова превысила норму более чем в 2 раза

Труха в красивой банке: эксперты Росконтроля умоляют — не берите этот кофе даже бесплатно

Барановская посетила Единый пункт отбора на военную службу в Москве