Добавить новость

Силовики провели рейды в двух столичных ночных клубах

РПЛ. «Спартак» — «Пари НН». Прямая трансляция матча, смотреть онлайн

В подмосковном ресторане Euphoria произошла стрельба, ранены 3 человека

В ОЭЗ «Технополис «Москва» создали решение для систем пожаротушения



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Проблема не только в питании: раскрыты 4 неочевидные причины лишнего веса

Лишний вес может не уходить не только из-за отсутствия достаточной физической нагрузки и сбалансированного питания, у этого есть и неочевидные причины. Четыре фактора, влияющие на цифру на весах, интернет-изданию «Подмосковье сегодня» перечислила врач-реабилитолог, фитнес-эксперт, основатель школы функционального фитнеса Move4S Леля Савосина. Первой неочевидной причиной врач назвала плоскостопие, оно приводит к неправильной работе мышц ног, стоп и таза. Как результат, у человека страдает качество и скорость выполнения физических упражнений, замедляется обмен веществ. Специалист добавила, что при плоскостопии мышцы недостаточно включаются в работу во время ходьбы, бега или плавания, соответственно, организм тратит меньше килокалорий. Деформация суставов также может быть причиной избыточного веса. По словам Савосиной, лишние килограммы перегружают суставы и провоцируют артроз. «Например, из-за сужения суставной щели суставы не могут сгибаться, разгибаться или вращаться в полном объеме, что, в свою очередь, снижает эффективность работы мышц», — пояснила врач. Третья неочевидная причина лишнего веса — нарушение осанки. При искривлении позвоночника затрудняется нормальное кровоснабжение и питание мышц, они теряют силу. Эксперт добавила, что гиперлордоз поясницы является одной из причин ускоренного образования висцерального жира в области живота. Кроме того, на цифру на весах может влиять хроническая гипоксия. По словам врача, недостаток поступления кислорода к тканям может быть вызван нарушением дыхания, например, из-за плохо работающей грудной диафрагмы. Общая гипоксия вызывает нехватку питательных веществ, отечность и слабость мышц. Специалист предупредила об опасности самостоятельного похудения, которое может привести к серьезным сбоям в работе организма. Подходить к проблеме необходимо комплексно, найти ее причины поможет квалифицированный специалист. «В первую очередь обратитесь за консультацией к диетологу, эндокринологу, кардиологу, а также грамотному фитнес-тренеру, который подберет для вас адекватную физическую нагрузку», — заключила Савосина.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

РПЛ. «Спартак» — «Пари НН». Прямая трансляция матча, смотреть онлайн

Силовики провели рейды в двух столичных ночных клубах

В ОЭЗ «Технополис «Москва» создали решение для систем пожаротушения

Абхазия отказалась от инвестиций из России, но деньги и помощь из России ей нужны по-прежнему

Музыкальные новости

В Мордовии бойцы спецназа Росгвардии провели урок мужества

Появились кадры встречи Путина с новым врио Курской области Хинштейном

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

Новости России

Дмитровские спасатели оказали помощь пострадавшим в ДТП

Абхазия отказалась от инвестиций из России, но деньги и помощь из России ей нужны по-прежнему

Силовики провели рейды в двух столичных ночных клубах

В пунктах пропуска через госграницу России с декабря усилили меры безопасности

Экология в России и мире

Дочь Майкла Джексона выходит замуж: кто жених

На новогоднем банкете не хватает только Вас

Благотворительный фонд Потанина стал участником конференции «Технологии добра»

«Маша и Медведь в кино: Парк чудес» при поддержке Детского радио

Спорт в России и мире

WTA направила предостережения теннисисткам после скандала с Бадосой

Жену второй ракетки Белоруссии Герасимова обокрали в отеле в Петербурге

Топ-теннисисток затравили хейтеры за слова о Китае. А WTA вообще запретила им говорить

В WTA могут ввести штрафы за посты в соцсетях после скандалов Бадосы и Линетт в Китае

Moscow.media

Свердловские следователи проверят информацию о вывозе детей за границу

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

островок в утреннем тумане

• Dusil Photography • https://dusil.org











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Синоптик Тишковец рассказал о погоде 7-9 декабря

В ОЭЗ «Технополис «Москва» создали решение для систем пожаротушения

Силовики провели рейды в двух столичных ночных клубах

Марк Эйдельштейн сыграет главную роль во втором сезоне сериала «Мистер и миссис Смит»