Добавить новость

Дети активно обращаются на прямую линию с Путиным

Цены на перевозки на такси в России выросли на треть

Москвичей предупредили о гололедице до конца дня

Курс доллара составит 98,5-101,5 рубля на текущей неделе





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Проблема не только в питании: раскрыты 4 неочевидные причины лишнего веса

Лишний вес может не уходить не только из-за отсутствия достаточной физической нагрузки и сбалансированного питания, у этого есть и неочевидные причины. Четыре фактора, влияющие на цифру на весах, интернет-изданию «Подмосковье сегодня» перечислила врач-реабилитолог, фитнес-эксперт, основатель школы функционального фитнеса Move4S Леля Савосина. Первой неочевидной причиной врач назвала плоскостопие, оно приводит к неправильной работе мышц ног, стоп и таза. Как результат, у человека страдает качество и скорость выполнения физических упражнений, замедляется обмен веществ. Специалист добавила, что при плоскостопии мышцы недостаточно включаются в работу во время ходьбы, бега или плавания, соответственно, организм тратит меньше килокалорий. Деформация суставов также может быть причиной избыточного веса. По словам Савосиной, лишние килограммы перегружают суставы и провоцируют артроз. «Например, из-за сужения суставной щели суставы не могут сгибаться, разгибаться или вращаться в полном объеме, что, в свою очередь, снижает эффективность работы мышц», — пояснила врач. Третья неочевидная причина лишнего веса — нарушение осанки. При искривлении позвоночника затрудняется нормальное кровоснабжение и питание мышц, они теряют силу. Эксперт добавила, что гиперлордоз поясницы является одной из причин ускоренного образования висцерального жира в области живота. Кроме того, на цифру на весах может влиять хроническая гипоксия. По словам врача, недостаток поступления кислорода к тканям может быть вызван нарушением дыхания, например, из-за плохо работающей грудной диафрагмы. Общая гипоксия вызывает нехватку питательных веществ, отечность и слабость мышц. Специалист предупредила об опасности самостоятельного похудения, которое может привести к серьезным сбоям в работе организма. Подходить к проблеме необходимо комплексно, найти ее причины поможет квалифицированный специалист. «В первую очередь обратитесь за консультацией к диетологу, эндокринологу, кардиологу, а также грамотному фитнес-тренеру, который подберет для вас адекватную физическую нагрузку», — заключила Савосина.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Карточка Артиста. Карточка артиста яндекс.

Зампред Совета безопасности Медведев прибыл в Китай

Собянин одобрил план строительства школы с детсадом в Москворечье-Сабурове

РЖД выступят генеральным подрядчиком строительства ВСМ Москва — Санкт-Петербург

Музыкальные новости

Аграриев поддержат сельской ипотекой

Стадион «Локомотив» на юго-востоке Москвы обеспечили энергоснабжением с резервом

Новое оборудование в СЛД «Карымская» филиала «Забайкальский» компании «ЛокоТех-Сервис»

Песков: произошедшее в Сирии удивило весь мир

Новости России

Военный суд приговорил белгородца к 16 годам лишения свободы по делу о госизмене за связь с легионом «Свобода России»

РЖД выступят генеральным подрядчиком строительства ВСМ Москва — Санкт-Петербург

Селекционный подбор: за счет чего «Зенит» и ЦСКА лидируют в Лиге ВТБ

«Норникель» обновил прогнозы рынков палладия, ...

Экология в России и мире

Как эффективно управлять продажами на Ozon и Wildberries

Новое оборудование в СЛД «Карымская» филиала «Забайкальский» компании «ЛокоТех-Сервис»

«Получаю маленькую пенсию 60 тысяч, как все» - Дмитрий Дибров совсем оторвался от реальности

Главным мировым звездам объявили войну. Фанаты решили тотально их игнорировать и лишить заработка. Что случилось?

Спорт в России и мире

Совет игроков WTA отказал Симоне Халеп в восстановлении её рейтинга

Хачанов ответил, есть ли у него желание выступать за Россию на международных соревнованиях

«Надо забирать всё». Елене Рыбакиной не дали права на ошибку в новом сезоне

Касаткина, Шнайдер и Мирра Андреева выступят на турнире WTA-500 в Аделаиде

Moscow.media

• Dusil Photography • https://dusil.org

Почти половина квартир в новостройках Екатеринбурга продаются в рассрочку

Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G

В Ливенском районе женщина-водитель поблагодарила сотрудников Госавтоинспекции за помощь











Топ новостей на этот час

Rss.plus






В Москве проходит XIII форум «Языковая политика в Российской Федерации»

Россия создает резерв биткоинов для финансовой безопасности

«Норникель» обновил прогнозы рынков палладия, ...

РЖД выступят генеральным подрядчиком строительства ВСМ Москва — Санкт-Петербург