Добавить новость

Концертный хор красногорской Детской хоровой школы привез из Минска награду

В Нацпроект «Экология» университет «Дубна» ...

Как питаться, чтобы дожить до 100 лет

В Москве к колонии приговорили учредителя хостела из-за гибели людей при пожаре



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Проблема не только в питании: раскрыты 4 неочевидные причины лишнего веса

Лишний вес может не уходить не только из-за отсутствия достаточной физической нагрузки и сбалансированного питания, у этого есть и неочевидные причины. Четыре фактора, влияющие на цифру на весах, интернет-изданию «Подмосковье сегодня» перечислила врач-реабилитолог, фитнес-эксперт, основатель школы функционального фитнеса Move4S Леля Савосина. Первой неочевидной причиной врач назвала плоскостопие, оно приводит к неправильной работе мышц ног, стоп и таза. Как результат, у человека страдает качество и скорость выполнения физических упражнений, замедляется обмен веществ. Специалист добавила, что при плоскостопии мышцы недостаточно включаются в работу во время ходьбы, бега или плавания, соответственно, организм тратит меньше килокалорий. Деформация суставов также может быть причиной избыточного веса. По словам Савосиной, лишние килограммы перегружают суставы и провоцируют артроз. «Например, из-за сужения суставной щели суставы не могут сгибаться, разгибаться или вращаться в полном объеме, что, в свою очередь, снижает эффективность работы мышц», — пояснила врач. Третья неочевидная причина лишнего веса — нарушение осанки. При искривлении позвоночника затрудняется нормальное кровоснабжение и питание мышц, они теряют силу. Эксперт добавила, что гиперлордоз поясницы является одной из причин ускоренного образования висцерального жира в области живота. Кроме того, на цифру на весах может влиять хроническая гипоксия. По словам врача, недостаток поступления кислорода к тканям может быть вызван нарушением дыхания, например, из-за плохо работающей грудной диафрагмы. Общая гипоксия вызывает нехватку питательных веществ, отечность и слабость мышц. Специалист предупредила об опасности самостоятельного похудения, которое может привести к серьезным сбоям в работе организма. Подходить к проблеме необходимо комплексно, найти ее причины поможет квалифицированный специалист. «В первую очередь обратитесь за консультацией к диетологу, эндокринологу, кардиологу, а также грамотному фитнес-тренеру, который подберет для вас адекватную физическую нагрузку», — заключила Савосина.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Еще больше расцветок: игровые клавиатуры Bloody S87 Naraka и WS87 Pixels

Роспотребнадзор сообщил о снижении заболеваемости гриппом и ОРВИ в России на 1,3%

Рябков: Россия не член Римского статута, чтобы выдавать Асада по иску МУС

В Москве стартовали съемки семейной комедии «Любовь по Фрейду»

Музыкальные новости

Казанские спецназовцы Росгвардии приняли участие в районных мероприятиях к Дню Героев Отечества

Бизнесмен, финансист Мишель Литвак: Инновации в Бизнесе

«Краснодар» сыграет с «Локомотивом» в последнем матче РПЛ в году

Футболисты «Спартака» и «Зенита» проведут заключительные матчи РПЛ в 2024 году

Новости России

Творческие коллективы Домодедово приняли участие в торжественной встрече Министра обороны Индии

Ученица скончалась после посещения бассейна в Москве

«У друзей отобрали мерседес — Башар Асад помог вернуть». Что происходило с легендой СССР в Сирии

Ефимов: В ноябре Москва опубликовала 6 соглашений о комплексном развитии территорий

Экология в России и мире

Кабинет Артиста в Яндекс. Кабинет Артиста в Яндекс Музыке. 

Генеральный директор «585*ЗОЛОТОЙ» вошел в рейтинг лучших руководителей

«Плачу»: Ольга Орлова высказалась о помолвке Ксении Бородиной с Николаем Сердюковым

Клиники «Будь Здоров» аккредитованы по системе сертификации Росздравнадзора

Спорт в России и мире

Совет игроков WTA отказал Симоне Халеп в восстановлении её рейтинга

WTA признала Соболенко игроком года

Хачанов ответил, есть ли у него желание выступать за Россию на международных соревнованиях

«Он моя главная опора». Соболенко получила награду WTA и благодарна своему бойфренду

Moscow.media

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

В Ливенском районе женщина-водитель поблагодарила сотрудников Госавтоинспекции за помощь

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

Наидревнейший баян











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Как питаться, чтобы дожить до 100 лет

Эксперты обсудили методы поддержки пациентов с нейрофиброматозом

Еще больше расцветок: игровые клавиатуры Bloody S87 Naraka и WS87 Pixels

Концертный хор красногорской Детской хоровой школы привез из Минска награду