Добавить новость

Вооруженная оппозиция обокрала посла Италии в Дамаске

Дольщикам проблемного ЖК «Малыгина, 12» выдали больше половины ключей

Фасадные работы начались в последнем корпусе бизнес-парка в СВАО

Ликсутов: в индустриальном парке «Руднево» будут делать образовательные дроны





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Проблема не только в питании: раскрыты 4 неочевидные причины лишнего веса

Лишний вес может не уходить не только из-за отсутствия достаточной физической нагрузки и сбалансированного питания, у этого есть и неочевидные причины. Четыре фактора, влияющие на цифру на весах, интернет-изданию «Подмосковье сегодня» перечислила врач-реабилитолог, фитнес-эксперт, основатель школы функционального фитнеса Move4S Леля Савосина. Первой неочевидной причиной врач назвала плоскостопие, оно приводит к неправильной работе мышц ног, стоп и таза. Как результат, у человека страдает качество и скорость выполнения физических упражнений, замедляется обмен веществ. Специалист добавила, что при плоскостопии мышцы недостаточно включаются в работу во время ходьбы, бега или плавания, соответственно, организм тратит меньше килокалорий. Деформация суставов также может быть причиной избыточного веса. По словам Савосиной, лишние килограммы перегружают суставы и провоцируют артроз. «Например, из-за сужения суставной щели суставы не могут сгибаться, разгибаться или вращаться в полном объеме, что, в свою очередь, снижает эффективность работы мышц», — пояснила врач. Третья неочевидная причина лишнего веса — нарушение осанки. При искривлении позвоночника затрудняется нормальное кровоснабжение и питание мышц, они теряют силу. Эксперт добавила, что гиперлордоз поясницы является одной из причин ускоренного образования висцерального жира в области живота. Кроме того, на цифру на весах может влиять хроническая гипоксия. По словам врача, недостаток поступления кислорода к тканям может быть вызван нарушением дыхания, например, из-за плохо работающей грудной диафрагмы. Общая гипоксия вызывает нехватку питательных веществ, отечность и слабость мышц. Специалист предупредила об опасности самостоятельного похудения, которое может привести к серьезным сбоям в работе организма. Подходить к проблеме необходимо комплексно, найти ее причины поможет квалифицированный специалист. «В первую очередь обратитесь за консультацией к диетологу, эндокринологу, кардиологу, а также грамотному фитнес-тренеру, который подберет для вас адекватную физическую нагрузку», — заключила Савосина.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

В Тюмени врачи провели уникальную операцию на сердце младенца

«Группа Астра» и продукт Тил Эйчар от ГК «Юзтех» подписали соглашение о технологическом партнерстве

Они прославляли Сталина, а он их жестко наказывал — заставлял пешком идти до Москвы. История о команде ВВС

KSUSHA PACHULI- этно звезда нового поколения

Музыкальные новости

СМИ: Асад находится в Москве, ему предоставлено убежище

Футболисты «Спартака» и «Зенита» проведут заключительные матчи РПЛ в 2024 году

Оперативный сбор руководящего состава Приволжского округа Росгвардии завершился в Нижнем Новгороде

Спортсмены Центрального округа Росгвардии заняли второе место на чемпионате ФСИН по самбо

Новости России

Максим Ликсутов: «Геоскан» откроет в ...

Они прославляли Сталина, а он их жестко наказывал — заставлял пешком идти до Москвы. История о команде ВВС

Оппозиция в Сирии заявила о планах создать единое военное управление

Консул Сирии в РФ: Российским военным базам ничего не угрожает

Экология в России и мире

Меньше света – больше аппетит! Диетолог Садыков назвал причины набора веса зимой

Дочь Майкла Джексона выходит замуж: кто жених

«Плачу»: Ольга Орлова высказалась о помолвке Ксении Бородиной с Николаем Сердюковым

Известны первые финалисты конкурса малых грантов для социальных предпринимателей

Спорт в России и мире

Совет игроков WTA отказал Симоне Халеп в восстановлении её рейтинга

Кудерметова заявила о желании вернуться в топ-10 рейтинга WTA

Кафельников ответил, как относится к переизбранию Тарпищева на пост президента ФТР

Ник Кирьос допустил, что Энди Роддик мог принимать допинг

Moscow.media

Tales of the Karelian Isthmus

Наидревнейший баян

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Объявлены лауреаты Премии Константина Коровина 2024 года

Академика Велихова похоронили на Новодевичьем кладбище в Москве

У Путина в официальном графике не запланирована встреча с Асадом — Песков

Консул Сирии в РФ: Российским военным базам ничего не угрожает