Добавить новость

Во Владивостоке на школьницу с крыши упал рулон утеплителя

Цены на перевозки на такси в России выросли на треть

«Активные граждане» оценивали выступления музыкантов во время отбора в новый сезон проекта «Музыка в метро»

Флаг оппозиции поднят над посольством Сирии в Москве





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Проблема не только в питании: раскрыты 4 неочевидные причины лишнего веса

Лишний вес может не уходить не только из-за отсутствия достаточной физической нагрузки и сбалансированного питания, у этого есть и неочевидные причины. Четыре фактора, влияющие на цифру на весах, интернет-изданию «Подмосковье сегодня» перечислила врач-реабилитолог, фитнес-эксперт, основатель школы функционального фитнеса Move4S Леля Савосина. Первой неочевидной причиной врач назвала плоскостопие, оно приводит к неправильной работе мышц ног, стоп и таза. Как результат, у человека страдает качество и скорость выполнения физических упражнений, замедляется обмен веществ. Специалист добавила, что при плоскостопии мышцы недостаточно включаются в работу во время ходьбы, бега или плавания, соответственно, организм тратит меньше килокалорий. Деформация суставов также может быть причиной избыточного веса. По словам Савосиной, лишние килограммы перегружают суставы и провоцируют артроз. «Например, из-за сужения суставной щели суставы не могут сгибаться, разгибаться или вращаться в полном объеме, что, в свою очередь, снижает эффективность работы мышц», — пояснила врач. Третья неочевидная причина лишнего веса — нарушение осанки. При искривлении позвоночника затрудняется нормальное кровоснабжение и питание мышц, они теряют силу. Эксперт добавила, что гиперлордоз поясницы является одной из причин ускоренного образования висцерального жира в области живота. Кроме того, на цифру на весах может влиять хроническая гипоксия. По словам врача, недостаток поступления кислорода к тканям может быть вызван нарушением дыхания, например, из-за плохо работающей грудной диафрагмы. Общая гипоксия вызывает нехватку питательных веществ, отечность и слабость мышц. Специалист предупредила об опасности самостоятельного похудения, которое может привести к серьезным сбоям в работе организма. Подходить к проблеме необходимо комплексно, найти ее причины поможет квалифицированный специалист. «В первую очередь обратитесь за консультацией к диетологу, эндокринологу, кардиологу, а также грамотному фитнес-тренеру, который подберет для вас адекватную физическую нагрузку», — заключила Савосина.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Будущие медсестры постигают азы профессии в Балашихинской больнице

Задержанный в Москве бездомный боец СВО оказался миллиардером в розыске

В РФ напомнили о нерешенном вопросе с Таджикистаном из-за теракта в «Крокусе»

Театрализованное гимнастическое шоу «Лебединое озеро» с участием сестёр Авериных вновь состоится в Нижнем Новгороде в преддверии Нового года

Музыкальные новости

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Кабинет Артиста. Яндекс кабинет артиста.

Суд приостановил на 60 дней работу кафе "Моремания" из-за санитарных нарушений

Эколог филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» была награждена в рамках фестиваля «Бизнес молодых».

Новости России

АО «ОЭК» ускорило процесс заключения договоров благодаря нацпроекту

Киллиан Мерфи в роли зомби в первом трейлере «28 лет спустя» Дэнни Бойла

В РФ напомнили о нерешенном вопросе с Таджикистаном из-за теракта в «Крокусе»

Будущие медсестры постигают азы профессии в Балашихинской больнице

Экология в России и мире

Топ-10 лучших горнолыжных курортов России для отдыха

В Москве названы победители литературной премии имени В.К. Арсеньева за 2024 год

Неестественная поза. Хирург Кочетов пояснил, почему вредно спать сидя

Как эффективно управлять продажами на Ozon и Wildberries

Спорт в России и мире

Карен Хачанов рассказал, как его проверили на допинг 40 раз за сезон

«Надо забирать всё». Елене Рыбакиной не дали права на ошибку в новом сезоне

WTA признала Соболенко игроком года

Симона Халеп: «Теннисистка – не хочу называть имя – отбыла 3 недели дисквалификации, потом сыграла 2 турнира и продолжила отбывать дисквалификацию. Это как?»

Moscow.media

• Dusil Photography • https://dusil.org

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

В Ливенском районе женщина-водитель поблагодарила сотрудников Госавтоинспекции за помощь











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Задержанный в Москве бездомный боец СВО оказался миллиардером в розыске

Киллиан Мерфи в роли зомби в первом трейлере «28 лет спустя» Дэнни Бойла

В Москве выросли "новогодние" сугробы: высота снежного покрова превысила норму более чем в 2 раза

Руководители края и города встретились с Людмилой Нуйкиной