Добавить новость

Движение перекрыто в районе Коптевского рынка в Москве из-за пожара

Церемония прощания с академиком РАН Велиховым состоялась в Москве

ПАО «Россети» оштрафовано за нарушение срока подключения к сетям в Ленинском округе

Губернатор Илья Середюк рассказал о покупке жилья в Кузбассе



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Проблема не только в питании: раскрыты 4 неочевидные причины лишнего веса

Лишний вес может не уходить не только из-за отсутствия достаточной физической нагрузки и сбалансированного питания, у этого есть и неочевидные причины. Четыре фактора, влияющие на цифру на весах, интернет-изданию «Подмосковье сегодня» перечислила врач-реабилитолог, фитнес-эксперт, основатель школы функционального фитнеса Move4S Леля Савосина. Первой неочевидной причиной врач назвала плоскостопие, оно приводит к неправильной работе мышц ног, стоп и таза. Как результат, у человека страдает качество и скорость выполнения физических упражнений, замедляется обмен веществ. Специалист добавила, что при плоскостопии мышцы недостаточно включаются в работу во время ходьбы, бега или плавания, соответственно, организм тратит меньше килокалорий. Деформация суставов также может быть причиной избыточного веса. По словам Савосиной, лишние килограммы перегружают суставы и провоцируют артроз. «Например, из-за сужения суставной щели суставы не могут сгибаться, разгибаться или вращаться в полном объеме, что, в свою очередь, снижает эффективность работы мышц», — пояснила врач. Третья неочевидная причина лишнего веса — нарушение осанки. При искривлении позвоночника затрудняется нормальное кровоснабжение и питание мышц, они теряют силу. Эксперт добавила, что гиперлордоз поясницы является одной из причин ускоренного образования висцерального жира в области живота. Кроме того, на цифру на весах может влиять хроническая гипоксия. По словам врача, недостаток поступления кислорода к тканям может быть вызван нарушением дыхания, например, из-за плохо работающей грудной диафрагмы. Общая гипоксия вызывает нехватку питательных веществ, отечность и слабость мышц. Специалист предупредила об опасности самостоятельного похудения, которое может привести к серьезным сбоям в работе организма. Подходить к проблеме необходимо комплексно, найти ее причины поможет квалифицированный специалист. «В первую очередь обратитесь за консультацией к диетологу, эндокринологу, кардиологу, а также грамотному фитнес-тренеру, который подберет для вас адекватную физическую нагрузку», — заключила Савосина.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

МЧС заявило о локализации пожара на Коптевском рынке в Москве

Церемония прощания с академиком РАН Велиховым состоялась в Москве

Госдеп признал, что политика США привела к свержению главы Сирии Асада

Брынцалов: бюджет Подмосковья сохранил социально ориентированный подход

Музыкальные новости

Mash: боец UFC Макгрегор может провести бой с Пакьяо в Москве

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

"Хочу быть нужным!". Волонтерское движение — неотъемлемая часть корпоративной культуры и социальной миссии «Норникеля»

Безопасность спортивных и культурных мероприятий в Зауралье обеспечила Росгвардия

Новости России

Россияне чаще всего копят на недвижимость и путешествия

Прокуратура Ольского района в судебном порядке защитила права пенсионера

МЧС заявило о локализации пожара на Коптевском рынке в Москве

Travel-эксперт Тариел Гажиенко: что такое туристический налог и стоит ли его бояться

Экология в России и мире

Топ-10 лучших горнолыжных курортов России для отдыха

Сервисное локомотивное депо «Иваново» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Севрис» выпустило из среднего ремонта 25-й локомотив серии 2ТЭ116УД.

Психолог Роман Цветков: как ужиться с мужчиной-нарциссом

Растопите жир, укрепите иммунитет: доктор Кутушов рассказал о пользе холода

Спорт в России и мире

WTA признала Арину Соболенко игроком года

Новак Джокович назвал знаковый финал Уимблдона самым нервным матчем в карьере

Кафельников ответил, как относится к переизбранию Тарпищева на пост президента ФТР

Кириос о том, что, собирая идеального игрока, выбрал свой IQ: «Не знаю, доходил ли кто-то еще до финала «Уимблдона» без тренера»

Moscow.media

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

«Райтек ДТГ» перевел китайский завод на российскую ERP

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

Tales of the Karelian Isthmus











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Церемония прощания с академиком РАН Велиховым состоялась в Москве

Губернатор Илья Середюк рассказал о покупке жилья в Кузбассе

Travel-эксперт Тариел Гажиенко: что такое туристический налог и стоит ли его бояться

На севере Москвы загорелся рынок