Добавить новость

Столичный суд в очередной раз оштрафовал Telegram

Ефимов: в столице с начала года построили 40 школ и детсадов

Замминистра энергетики Маршавин: Пакистан предложил РФ проекты по разведке нефти

Собянин рассказал о благоустройстве на востоке Москвы





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Проблема не только в питании: раскрыты 4 неочевидные причины лишнего веса

Лишний вес может не уходить не только из-за отсутствия достаточной физической нагрузки и сбалансированного питания, у этого есть и неочевидные причины. Четыре фактора, влияющие на цифру на весах, интернет-изданию «Подмосковье сегодня» перечислила врач-реабилитолог, фитнес-эксперт, основатель школы функционального фитнеса Move4S Леля Савосина. Первой неочевидной причиной врач назвала плоскостопие, оно приводит к неправильной работе мышц ног, стоп и таза. Как результат, у человека страдает качество и скорость выполнения физических упражнений, замедляется обмен веществ. Специалист добавила, что при плоскостопии мышцы недостаточно включаются в работу во время ходьбы, бега или плавания, соответственно, организм тратит меньше килокалорий. Деформация суставов также может быть причиной избыточного веса. По словам Савосиной, лишние килограммы перегружают суставы и провоцируют артроз. «Например, из-за сужения суставной щели суставы не могут сгибаться, разгибаться или вращаться в полном объеме, что, в свою очередь, снижает эффективность работы мышц», — пояснила врач. Третья неочевидная причина лишнего веса — нарушение осанки. При искривлении позвоночника затрудняется нормальное кровоснабжение и питание мышц, они теряют силу. Эксперт добавила, что гиперлордоз поясницы является одной из причин ускоренного образования висцерального жира в области живота. Кроме того, на цифру на весах может влиять хроническая гипоксия. По словам врача, недостаток поступления кислорода к тканям может быть вызван нарушением дыхания, например, из-за плохо работающей грудной диафрагмы. Общая гипоксия вызывает нехватку питательных веществ, отечность и слабость мышц. Специалист предупредила об опасности самостоятельного похудения, которое может привести к серьезным сбоям в работе организма. Подходить к проблеме необходимо комплексно, найти ее причины поможет квалифицированный специалист. «В первую очередь обратитесь за консультацией к диетологу, эндокринологу, кардиологу, а также грамотному фитнес-тренеру, который подберет для вас адекватную физическую нагрузку», — заключила Савосина.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Нелли Ермолаева вышла на связь после истерики из-за скандального расставания с мужем:

Академик Евгений Велихов ушел из жизни возрасте 89 лет

ФАС проверит производителей сливочного масла в шести регионах РФ на сговор из-за повышения цен

Курьеры в России обогнали по росту зарплат врачей, журналистов и айтишников

Музыкальные новости

Подмосковные росгвардейцы получили более 100 новых служебных автомобилей

Концерт к Международному дню инвалидов прошел в Мытищах

STARS COFFEE и Samsung Galaxystore – #всёсбудется!

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

Новости России

Интервью Лаврова Карлсону в Х за десять минут просмотрели 100 тысяч человек

После смерти актёра Мадянова в Москве открыли наследное дело – Юрист Корягин

Вместо репетиторов школьникам предложат бесплатные услуги для подготовки к ЕГЭ

Автомобилистам грозят штрафами: что нельзя будет менять в конструкции авто

Экология в России и мире

Большой концерт Xolidayboy при поддержке Like FM

На Воробьевых горах открылась фотовыставка «Без барьеров»

Позор на съёмках, слухи о болезни и прозвище "Падальщик": Самые скандальные факты про Андрея Малахова

Зимние забавы в Москве: лучшие места для активного отдыха и веселья

Спорт в России и мире

WTA сообщила Зарине Дияс плохую новость

Теннисистка Кудерметова планирует восстанавливаться после сезона в Казани

Жену белорусского теннисиста Герасимова обокрали в отеле в Петербурге

Жену второй ракетки Белоруссии Герасимова обокрали в отеле в Петербурге

Moscow.media

Bluetooth-сканер штрих-кодов SAOTRON P04 на базе CMOS-матрицы

островок в утреннем тумане

Власти Екатеринбурга рассчитали рост тарифов ЖКХ на 20 лет вперед

Коммунальные службы вернули тепло и горячую воду в дома Златоуста











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Ефимов: в ТиНАО в 2025 году достроят еще два детских сада

Собянин: в Москве в этом году не будут запускать новогодние фейерверки

Мосгорсуд проверит законность ареста гендиректора Фонда капремонта Подмосковья

Инвесторы смогут приобрести помещение в историческом здании в Пресненском районе