Добавить новость

Кадыров раскритиковал глав СК и МВД России, обвинив их в плохой работе

Платформа «Маяковской» стала сценой. Ночью в метро прошли «Чтения Победы»

Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.

Ярославская область направит 5 миллиардов на компенсации и льготы по тарифам



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Проблема не только в питании: раскрыты 4 неочевидные причины лишнего веса

Лишний вес может не уходить не только из-за отсутствия достаточной физической нагрузки и сбалансированного питания, у этого есть и неочевидные причины. Четыре фактора, влияющие на цифру на весах, интернет-изданию «Подмосковье сегодня» перечислила врач-реабилитолог, фитнес-эксперт, основатель школы функционального фитнеса Move4S Леля Савосина. Первой неочевидной причиной врач назвала плоскостопие, оно приводит к неправильной работе мышц ног, стоп и таза. Как результат, у человека страдает качество и скорость выполнения физических упражнений, замедляется обмен веществ. Специалист добавила, что при плоскостопии мышцы недостаточно включаются в работу во время ходьбы, бега или плавания, соответственно, организм тратит меньше килокалорий. Деформация суставов также может быть причиной избыточного веса. По словам Савосиной, лишние килограммы перегружают суставы и провоцируют артроз. «Например, из-за сужения суставной щели суставы не могут сгибаться, разгибаться или вращаться в полном объеме, что, в свою очередь, снижает эффективность работы мышц», — пояснила врач. Третья неочевидная причина лишнего веса — нарушение осанки. При искривлении позвоночника затрудняется нормальное кровоснабжение и питание мышц, они теряют силу. Эксперт добавила, что гиперлордоз поясницы является одной из причин ускоренного образования висцерального жира в области живота. Кроме того, на цифру на весах может влиять хроническая гипоксия. По словам врача, недостаток поступления кислорода к тканям может быть вызван нарушением дыхания, например, из-за плохо работающей грудной диафрагмы. Общая гипоксия вызывает нехватку питательных веществ, отечность и слабость мышц. Специалист предупредила об опасности самостоятельного похудения, которое может привести к серьезным сбоям в работе организма. Подходить к проблеме необходимо комплексно, найти ее причины поможет квалифицированный специалист. «В первую очередь обратитесь за консультацией к диетологу, эндокринологу, кардиологу, а также грамотному фитнес-тренеру, который подберет для вас адекватную физическую нагрузку», — заключила Савосина.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Мальчику из Кузбасса, которому изрезали лицо мать и отчим, проведут пластическую операцию в Москве

Дмитрий Миляев поздравил туляков с Днем воинской славы России

Столичные производители наращивают выпуск лазерного оборудования

Ярославская область направит 5 миллиардов на компенсации и льготы по тарифам

Музыкальные новости

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

Сотрудники и военнослужащие Росгвардии Башкортостана приняли участие в шахматном турнире ФСО «Динамо»

Стали известны имена победителей спортивного турнира, прошедшего в Сибирском филиале ведомственной охраны Минтранса России

Подмосковные росгвардейцы получили более 100 новых служебных автомобилей

Новости России

Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.

В России стартовали продажи обновленной «Нивы» — Lada Niva Travel с подушками безопасности уже у дилеров

СВФУ вышел в финал конкурса «История студенческого спорта»

Ярославская область направит 5 миллиардов на компенсации и льготы по тарифам

Экология в России и мире

Позор на съёмках, слухи о болезни и прозвище "Падальщик": Самые скандальные факты про Андрея Малахова

«Ничего не жду»: Азиза явилась в суд для дачи показаний об убийстве Игоря Талькова

Билеты на Like Party «КОРПОРАТИВ» за крутое фото или видео

Для трамвайной линии «Славянка» изготовили перекрестный съезд

Спорт в России и мире

Шнайдер: договорились с Андреевой играть весь сезон вместе на ТБШ и WTA 1000

Жену второй ракетки Белоруссии Герасимова обокрали в отеле в Петербурге

В WTA могут ввести штрафы за посты в соцсетях после скандалов Бадосы и Линетт в Китае

«Он талисман!» Беккер предложил «Ливерпулю» продлить контракт с Салахом

Moscow.media

островок в утреннем тумане

Элитродон двузубый

Одну из улиц в центре Екатеринбурга на три месяца закроют из-за новогоднего катка

Приморье - Долина Атлантов - Чертов Палец











Топ новостей на этот час

Rss.plus






В Москве пройдёт выставка «Герои и подвиги», посвящённая участникам СВО

Тамбовчане 35-44 лет чаще других пользуются сервисами для видеоконференций

Ярославская область направит 5 миллиардов на компенсации и льготы по тарифам

Платформа «Маяковской» стала сценой. Ночью в метро прошли «Чтения Победы»