Добавить новость

Жительница Подмосковья сожгла иномарку тамбовчанина, стоившую более 1 млн рублей

Новорожденных в Подмосковье выписывают из роддомов в новогодних конвертах

Москва, Новгород, Дубай, Гонконг, Мальдивы: где и как отметить Новый год

Почти 1000 уличных светильников установил Asterus в Покровском-Стрешневе



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Проблема не только в питании: раскрыты 4 неочевидные причины лишнего веса

Лишний вес может не уходить не только из-за отсутствия достаточной физической нагрузки и сбалансированного питания, у этого есть и неочевидные причины. Четыре фактора, влияющие на цифру на весах, интернет-изданию «Подмосковье сегодня» перечислила врач-реабилитолог, фитнес-эксперт, основатель школы функционального фитнеса Move4S Леля Савосина. Первой неочевидной причиной врач назвала плоскостопие, оно приводит к неправильной работе мышц ног, стоп и таза. Как результат, у человека страдает качество и скорость выполнения физических упражнений, замедляется обмен веществ. Специалист добавила, что при плоскостопии мышцы недостаточно включаются в работу во время ходьбы, бега или плавания, соответственно, организм тратит меньше килокалорий. Деформация суставов также может быть причиной избыточного веса. По словам Савосиной, лишние килограммы перегружают суставы и провоцируют артроз. «Например, из-за сужения суставной щели суставы не могут сгибаться, разгибаться или вращаться в полном объеме, что, в свою очередь, снижает эффективность работы мышц», — пояснила врач. Третья неочевидная причина лишнего веса — нарушение осанки. При искривлении позвоночника затрудняется нормальное кровоснабжение и питание мышц, они теряют силу. Эксперт добавила, что гиперлордоз поясницы является одной из причин ускоренного образования висцерального жира в области живота. Кроме того, на цифру на весах может влиять хроническая гипоксия. По словам врача, недостаток поступления кислорода к тканям может быть вызван нарушением дыхания, например, из-за плохо работающей грудной диафрагмы. Общая гипоксия вызывает нехватку питательных веществ, отечность и слабость мышц. Специалист предупредила об опасности самостоятельного похудения, которое может привести к серьезным сбоям в работе организма. Подходить к проблеме необходимо комплексно, найти ее причины поможет квалифицированный специалист. «В первую очередь обратитесь за консультацией к диетологу, эндокринологу, кардиологу, а также грамотному фитнес-тренеру, который подберет для вас адекватную физическую нагрузку», — заключила Савосина.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Тамбовчан научат распознавать мошенников с помощью проекта "Перезвони сам"

У летевшего из Пскова в Минводы самолета в воздухе отказал автопилот

В Москве из-за массовой аварии частично перекрыли МКАД

Умер ученый в области термоядерного синтеза академик Евгений Велихов

Музыкальные новости

«Ахмат» — «Динамо» Москва. Видеообзор матча РПЛ с голом Лещука

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.

Собянин: Открытие ВСМ Москва — Петербург увеличит пассажиропоток между городами

Новости России

СМИ: Санкции к Газпромбанку снизили спрос на бронирование отелей в Турции

«Первая пятерка»: Карпин, Онопко и Писарев приняли участие в голосовании

Чемпион мира по боксу провел открытую тренировку для детей в Балашихе

Bloody представил свой стенд и стал техническим партнёром на Red Expo-2024

Экология в России и мире

«Ничего не жду»: Азиза явилась в суд для дачи показаний об убийстве Игоря Талькова

На Воробьевых горах открылась фотовыставка «Без барьеров»

Для трамвайной линии «Славянка» изготовили перекрестный съезд

В Нижегородской области создали шесть маршрутов для зимнего туризма

Спорт в России и мире

WTA направила предостережения теннисисткам после скандала с Бадосой

Супругу теннисиста Герасимова Анну обокрали в отеле Санкт-Петербурга

Жену белорусского теннисиста Герасимова обокрали в отеле в Петербурге

Жену второй ракетки Белоруссии Герасимова обокрали в отеле в Петербурге

Moscow.media

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Правительство Рязанской области и железнодорожники подписали документ о сотрудничестве на три года

«Возвращение Одиссея», «Прометей» и «Мамонты»: премьеры кино и сериалов с 5 по 11 декабря

Почти 1000 уличных светильников установил Asterus в Покровском-Стрешневе

Меняется расписание калужских электричек на Москву