Добавить новость

Столичный суд в очередной раз оштрафовал Telegram

Флагманский концерт проекта «Зал Зарядье – детям» пройдет 7 и 8 декабря

Каждый 8-й россиянин планирует встретить Новый год в путешествии по стране

В Сергиево-Посадском музее выставили бивень мамонта, возраст которого 18 тыс. лет





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Проблема не только в питании: раскрыты 4 неочевидные причины лишнего веса

Лишний вес может не уходить не только из-за отсутствия достаточной физической нагрузки и сбалансированного питания, у этого есть и неочевидные причины. Четыре фактора, влияющие на цифру на весах, интернет-изданию «Подмосковье сегодня» перечислила врач-реабилитолог, фитнес-эксперт, основатель школы функционального фитнеса Move4S Леля Савосина. Первой неочевидной причиной врач назвала плоскостопие, оно приводит к неправильной работе мышц ног, стоп и таза. Как результат, у человека страдает качество и скорость выполнения физических упражнений, замедляется обмен веществ. Специалист добавила, что при плоскостопии мышцы недостаточно включаются в работу во время ходьбы, бега или плавания, соответственно, организм тратит меньше килокалорий. Деформация суставов также может быть причиной избыточного веса. По словам Савосиной, лишние килограммы перегружают суставы и провоцируют артроз. «Например, из-за сужения суставной щели суставы не могут сгибаться, разгибаться или вращаться в полном объеме, что, в свою очередь, снижает эффективность работы мышц», — пояснила врач. Третья неочевидная причина лишнего веса — нарушение осанки. При искривлении позвоночника затрудняется нормальное кровоснабжение и питание мышц, они теряют силу. Эксперт добавила, что гиперлордоз поясницы является одной из причин ускоренного образования висцерального жира в области живота. Кроме того, на цифру на весах может влиять хроническая гипоксия. По словам врача, недостаток поступления кислорода к тканям может быть вызван нарушением дыхания, например, из-за плохо работающей грудной диафрагмы. Общая гипоксия вызывает нехватку питательных веществ, отечность и слабость мышц. Специалист предупредила об опасности самостоятельного похудения, которое может привести к серьезным сбоям в работе организма. Подходить к проблеме необходимо комплексно, найти ее причины поможет квалифицированный специалист. «В первую очередь обратитесь за консультацией к диетологу, эндокринологу, кардиологу, а также грамотному фитнес-тренеру, который подберет для вас адекватную физическую нагрузку», — заключила Савосина.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

ПАО «Россети» оштрафовано за нарушение срока подключения к сетям в Раменском

В зоопарке Белгорода сообщили, что капибара Рудольф умер

Анастасия Ракова рассказала о старте продаж новогодних товаров на социальном маркетплейсе

В школе №97 прошло районное мероприятие, посвященное битве под Москвой

Музыкальные новости

Сергей Собянин рассказал о развитии технопарка Руднево

Певица Лариса Долина в сером костюме вышла на публику с новым имиджем

Московское «Динамо» в гостях обыграло СКА в чемпионате КХЛ

Четвертый сезон сериала «Жуки» выйдет на ТНТ уже 16 декабря  

Новости России

МТС Лейбл приглашает начинающих музыкантов из Магаданской области на кастинг

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

Найден природный белок, замедляющий тромбообразование в 10 раз

В зоопарке Белгорода сообщили, что капибара Рудольф умер

Экология в России и мире

Для трамвайной линии «Славянка» изготовили перекрестный съезд

Подкаст "Женское дело. Лаборатория успеха". В гостях Ольга Хасанова

Секреты мотивации: как превратить рутину в увлекательный процесс

Зимние забавы в Москве: лучшие места для активного отдыха и веселья

Спорт в России и мире

Супругу теннисиста Герасимова Анну обокрали в отеле Санкт-Петербурга

В WTA могут ввести штрафы за посты в соцсетях после скандалов Бадосы и Линетт в Китае

WTA направила предостережения теннисисткам после скандала с Бадосой

Топ-теннисисток затравили хейтеры за слова о Китае. А WTA вообще запретила им говорить

Moscow.media

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

Коммунальные службы вернули тепло и горячую воду в дома Златоуста

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024











Топ новостей на этот час

Rss.plus






В России с 1 сентября планируют изменить порядок формирования больничных

Госдеп США выделил Польше на $4 млрд на военные нужды

Собянин: в Москве появится новый центр практической подготовки

Багреева: на портале поставщиков появился раздел «Произведено в Москве»