Добавить новость

В "Первый Бит" прошел хакатон,где представили идеи по ИИ-решениям будущего

Новая волна музыки: Вика Дакоста и ее песня 'Россия'

На складе в Краснодаре пожарные ликвидировали открытый огонь

Пожилая мать Реввы напомнила о любовницах сына в ответ на его обвинения: «Сколько этих было»



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Проблема не только в питании: раскрыты 4 неочевидные причины лишнего веса

Лишний вес может не уходить не только из-за отсутствия достаточной физической нагрузки и сбалансированного питания, у этого есть и неочевидные причины. Четыре фактора, влияющие на цифру на весах, интернет-изданию «Подмосковье сегодня» перечислила врач-реабилитолог, фитнес-эксперт, основатель школы функционального фитнеса Move4S Леля Савосина. Первой неочевидной причиной врач назвала плоскостопие, оно приводит к неправильной работе мышц ног, стоп и таза. Как результат, у человека страдает качество и скорость выполнения физических упражнений, замедляется обмен веществ. Специалист добавила, что при плоскостопии мышцы недостаточно включаются в работу во время ходьбы, бега или плавания, соответственно, организм тратит меньше килокалорий. Деформация суставов также может быть причиной избыточного веса. По словам Савосиной, лишние килограммы перегружают суставы и провоцируют артроз. «Например, из-за сужения суставной щели суставы не могут сгибаться, разгибаться или вращаться в полном объеме, что, в свою очередь, снижает эффективность работы мышц», — пояснила врач. Третья неочевидная причина лишнего веса — нарушение осанки. При искривлении позвоночника затрудняется нормальное кровоснабжение и питание мышц, они теряют силу. Эксперт добавила, что гиперлордоз поясницы является одной из причин ускоренного образования висцерального жира в области живота. Кроме того, на цифру на весах может влиять хроническая гипоксия. По словам врача, недостаток поступления кислорода к тканям может быть вызван нарушением дыхания, например, из-за плохо работающей грудной диафрагмы. Общая гипоксия вызывает нехватку питательных веществ, отечность и слабость мышц. Специалист предупредила об опасности самостоятельного похудения, которое может привести к серьезным сбоям в работе организма. Подходить к проблеме необходимо комплексно, найти ее причины поможет квалифицированный специалист. «В первую очередь обратитесь за консультацией к диетологу, эндокринологу, кардиологу, а также грамотному фитнес-тренеру, который подберет для вас адекватную физическую нагрузку», — заключила Савосина.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Поставщика оштрафовали за поставку некачественной еды в воинские части Дона

Журавлев: существование российских военных баз в Сирии пока под вопросом

На складе в Краснодаре пожарные ликвидировали открытый огонь

Монумент великим флотоводцам России установили в Балашихе

Музыкальные новости

Экс-футболист Ловчев: если жена начнет вякать про "Спартак", я дам ей по балде

Безопасность спортивных и культурных мероприятий в Зауралье обеспечила Росгвардия

Ювелир Джафарова: певица Алсу появилась на "Песне года" в серьгах за $1 млн

Новое оборудование в СЛД «Карымская» филиала «Забайкальский» компании «ЛокоТех-Сервис»

Новости России

Поставщика оштрафовали за поставку некачественной еды в воинские части Дона

Бунт в Абхазии обернулся голодом: Назревает новый мятеж – на улицы выйдут обедневшие силовики

Пожилая мать Реввы напомнила о любовницах сына в ответ на его обвинения: «Сколько этих было»

Серийный педофил и убийца: суд в 25-й раз отклонил жалобу Мозглякова на пожизненное

Экология в России и мире

Сервисное локомотивное депо «Иваново» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Севрис» выпустило из среднего ремонта 25-й локомотив серии 2ТЭ116УД.

Элегантные образы для женщин с нестандартной фигурой

Растопите жир, укрепите иммунитет: доктор Кутушов рассказал о пользе холода

Клиники «Будь Здоров» аккредитованы по системе сертификации Росздравнадзора

Спорт в России и мире

Карен Хачанов рассказал, как его проверили на допинг 40 раз за сезон

Кудерметова заявила о желании вернуться в топ-10 рейтинга WTA

Билли Джин Кинг поздравила Арину Соболенко с победой в номинации «Игрок года»

Хачанов признался, что российские теннисисты скучают по Кубку Дэвиса

Moscow.media

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

• Dusil Photography • https://dusil.org

Орловчанин нашел чужую банковскую карту и обогащался, подставляя знакомых











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Монумент великим флотоводцам России установили в Балашихе

Начало большого торга

Зимбабве с помощью "Роскосмоса" хочет построить свой космодром

Новая волна музыки: Вика Дакоста и ее песня 'Россия'