Добавить новость

Дом по программе реновации сдали в районе Коптево

Флаг оппозиции поднят над посольством Сирии в Москве

Столкновение вертолетов армии Турции убило 5 военных в Ыспарте

Высота сугробов в Москве превысила норму в 1,5 раза





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Проблема не только в питании: раскрыты 4 неочевидные причины лишнего веса

Лишний вес может не уходить не только из-за отсутствия достаточной физической нагрузки и сбалансированного питания, у этого есть и неочевидные причины. Четыре фактора, влияющие на цифру на весах, интернет-изданию «Подмосковье сегодня» перечислила врач-реабилитолог, фитнес-эксперт, основатель школы функционального фитнеса Move4S Леля Савосина. Первой неочевидной причиной врач назвала плоскостопие, оно приводит к неправильной работе мышц ног, стоп и таза. Как результат, у человека страдает качество и скорость выполнения физических упражнений, замедляется обмен веществ. Специалист добавила, что при плоскостопии мышцы недостаточно включаются в работу во время ходьбы, бега или плавания, соответственно, организм тратит меньше килокалорий. Деформация суставов также может быть причиной избыточного веса. По словам Савосиной, лишние килограммы перегружают суставы и провоцируют артроз. «Например, из-за сужения суставной щели суставы не могут сгибаться, разгибаться или вращаться в полном объеме, что, в свою очередь, снижает эффективность работы мышц», — пояснила врач. Третья неочевидная причина лишнего веса — нарушение осанки. При искривлении позвоночника затрудняется нормальное кровоснабжение и питание мышц, они теряют силу. Эксперт добавила, что гиперлордоз поясницы является одной из причин ускоренного образования висцерального жира в области живота. Кроме того, на цифру на весах может влиять хроническая гипоксия. По словам врача, недостаток поступления кислорода к тканям может быть вызван нарушением дыхания, например, из-за плохо работающей грудной диафрагмы. Общая гипоксия вызывает нехватку питательных веществ, отечность и слабость мышц. Специалист предупредила об опасности самостоятельного похудения, которое может привести к серьезным сбоям в работе организма. Подходить к проблеме необходимо комплексно, найти ее причины поможет квалифицированный специалист. «В первую очередь обратитесь за консультацией к диетологу, эндокринологу, кардиологу, а также грамотному фитнес-тренеру, который подберет для вас адекватную физическую нагрузку», — заключила Савосина.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Тишковец: январские двузначные морозы ударят в Московском регионе в субботу

Мосгорсуд признал законным освобождение экс-сенатора Шпигеля

Освобождение экс-сенатора Шпигеля от отбывания наказания признали законным

Педагог из Салехарда стала финалисткой престижной премии Russian Creative Awards

Музыкальные новости

ФК «Зенит» уступил «Акрону» в последнем матче перед зимним перерывом

Футболисты «Спартака» и «Зенита» проведут заключительные матчи РПЛ в 2024 году

Сотрудник Мордовского спецназа Росгвардии стал победителем Чемпионата Приволжского федерального округа по троеборью

Оперативный сбор руководящего состава Приволжского округа Росгвардии завершился в Нижнем Новгороде

Новости России

Парень с девушкой уединились в гараже. Дальше - смерть обоих: Жестокость людей поражает

Международный конгресс по деловому туризму пройдет в Москве 16 и 17 декабря

Пермский «Галополимер» требует признать право собственности на акции 29 акционеров

«ЛЕОВИТ» запустит в Рязанской области завод по производству спецпитания

Экология в России и мире

«Плачу»: Ольга Орлова высказалась о помолвке Ксении Бородиной с Николаем Сердюковым

Топ-10 лучших горнолыжных курортов России для отдыха

Отелю Yalta Intourist вручили Благодарность за социальную деятельность

Что такое генограмма семьи

Спорт в России и мире

Совет игроков WTA отказал Симоне Халеп в восстановлении её рейтинга

Новак Джокович назвал знаковый финал Уимблдона самым нервным матчем в карьере

Названа теннисистка года по версии WTA

Билли Джин Кинг поздравила Арину Соболенко с победой в номинации «Игрок года»

Moscow.media

Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70

«Райтек ДТГ» перевел китайский завод на российскую ERP

Источник: отравление вейпом у двухлетнего мальчика не подтвердили

• Dusil Photography • https://dusil.org











Топ новостей на этот час

Rss.plus






«ЛЕОВИТ» запустит в Рязанской области завод по производству спецпитания

Пермский «Галополимер» требует признать право собственности на акции 29 акционеров

Международный конгресс по деловому туризму пройдет в Москве 16 и 17 декабря

Педагог из Салехарда стала финалисткой престижной премии Russian Creative Awards