Добавить новость

Встреча с участником СВО и его семьей прошла в администрации Чехова

В «Лас-Пальмас» опровергли информацию о согласовании трансфера Жозе

Игроки тульского «Арсенала» не попали в сборную осенней части сезона

Награждение победителей «Зеленой премии» состоялось в Москве



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Проблема не только в питании: раскрыты 4 неочевидные причины лишнего веса

Лишний вес может не уходить не только из-за отсутствия достаточной физической нагрузки и сбалансированного питания, у этого есть и неочевидные причины. Четыре фактора, влияющие на цифру на весах, интернет-изданию «Подмосковье сегодня» перечислила врач-реабилитолог, фитнес-эксперт, основатель школы функционального фитнеса Move4S Леля Савосина. Первой неочевидной причиной врач назвала плоскостопие, оно приводит к неправильной работе мышц ног, стоп и таза. Как результат, у человека страдает качество и скорость выполнения физических упражнений, замедляется обмен веществ. Специалист добавила, что при плоскостопии мышцы недостаточно включаются в работу во время ходьбы, бега или плавания, соответственно, организм тратит меньше килокалорий. Деформация суставов также может быть причиной избыточного веса. По словам Савосиной, лишние килограммы перегружают суставы и провоцируют артроз. «Например, из-за сужения суставной щели суставы не могут сгибаться, разгибаться или вращаться в полном объеме, что, в свою очередь, снижает эффективность работы мышц», — пояснила врач. Третья неочевидная причина лишнего веса — нарушение осанки. При искривлении позвоночника затрудняется нормальное кровоснабжение и питание мышц, они теряют силу. Эксперт добавила, что гиперлордоз поясницы является одной из причин ускоренного образования висцерального жира в области живота. Кроме того, на цифру на весах может влиять хроническая гипоксия. По словам врача, недостаток поступления кислорода к тканям может быть вызван нарушением дыхания, например, из-за плохо работающей грудной диафрагмы. Общая гипоксия вызывает нехватку питательных веществ, отечность и слабость мышц. Специалист предупредила об опасности самостоятельного похудения, которое может привести к серьезным сбоям в работе организма. Подходить к проблеме необходимо комплексно, найти ее причины поможет квалифицированный специалист. «В первую очередь обратитесь за консультацией к диетологу, эндокринологу, кардиологу, а также грамотному фитнес-тренеру, который подберет для вас адекватную физическую нагрузку», — заключила Савосина.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

HR-эксперт прокомментировал слухи о росте зарплат курьеров в Москве до 300 тыс

Упал в обморок от удара: дракой в бурятской школе заинтересовался Бастрыкин

Посол Ирана опроверг слухи о разграблении дипмиссии в Дамаске

"ЧАС ПИК", "RUSH HOUR": СПЕЦOПЕРАЦИЯ РОССИИ В СИРИИ. "ЧАС ПИК" ЛУЧШЕ, чем "час ниц". Взаимосвязь с делом Владислава Листьева. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?

Музыкальные новости

В подмосковном Щелково сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в краже верхней одежды из гипермаркета

Путин вручил звания "Мать-героиня" многодетным матерям России

Сегодня день Конституции и референдума Республики Арцах

Собянин: Более 10 тысяч медработников повысили свою квалификацию

Новости России

Суд приговорил к 19 годам колонии экс-главу банка БКФ Миримскую за взятку

Суд арестовал бизнес владельца интернет-магазина «Плеер.ру» Конышева

В Чехове продолжается контроль за благоустройством бульвара А. П. Чехова

Рябков: Россия не член Римского статута, чтобы выдавать Асада по иску МУС

Экология в России и мире

Федерация фитнес-аэробики России проводит международные соревнования в Москве

Что такое заказник, и чем он отличается от заповедника, примеры

Кабинет Артиста в Яндекс. Кабинет Артиста в Яндекс Музыке. 

«Плачу»: Ольга Орлова высказалась о помолвке Ксении Бородиной с Николаем Сердюковым

Спорт в России и мире

Бывшая третья ракетка мира Петрова приняла участие в конференции ФТР

Совет игроков WTA отказал Симоне Халеп в восстановлении её рейтинга

Анна Блинкова вышла во второй круг турнира в Лиможе, где сразится с Лепченко

Кириос о том, что, собирая идеального игрока, выбрал свой IQ: «Не знаю, доходил ли кто-то еще до финала «Уимблдона» без тренера»

Moscow.media

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

• Dusil Photography • https://dusil.org

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Полиция в Москве задержала бездомного и узнала в нем миллиардера

Качество содержания дворов и домов проверили на Весенней улице в Чехове

Селекционный подбор: за счет чего «Зенит» и ЦСКА лидируют в Лиге ВТБ

Разведенная Нюша, Александр Ревва и другие ответили, можно ли женатому мужчине делать комплименты остальным женщинам