Добавить новость

Овчинский: Более 85 помещений используют на первых этажах домов по реновации в ЗАО

Каждый 8-й россиянин планирует встретить Новый год в путешествии по стране

В Химках допущены нарушения при проведении торгов

Кинопарк «Москино» приглашает на историческую программу, посвященную Битве за Москву





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Проблема не только в питании: раскрыты 4 неочевидные причины лишнего веса

Лишний вес может не уходить не только из-за отсутствия достаточной физической нагрузки и сбалансированного питания, у этого есть и неочевидные причины. Четыре фактора, влияющие на цифру на весах, интернет-изданию «Подмосковье сегодня» перечислила врач-реабилитолог, фитнес-эксперт, основатель школы функционального фитнеса Move4S Леля Савосина. Первой неочевидной причиной врач назвала плоскостопие, оно приводит к неправильной работе мышц ног, стоп и таза. Как результат, у человека страдает качество и скорость выполнения физических упражнений, замедляется обмен веществ. Специалист добавила, что при плоскостопии мышцы недостаточно включаются в работу во время ходьбы, бега или плавания, соответственно, организм тратит меньше килокалорий. Деформация суставов также может быть причиной избыточного веса. По словам Савосиной, лишние килограммы перегружают суставы и провоцируют артроз. «Например, из-за сужения суставной щели суставы не могут сгибаться, разгибаться или вращаться в полном объеме, что, в свою очередь, снижает эффективность работы мышц», — пояснила врач. Третья неочевидная причина лишнего веса — нарушение осанки. При искривлении позвоночника затрудняется нормальное кровоснабжение и питание мышц, они теряют силу. Эксперт добавила, что гиперлордоз поясницы является одной из причин ускоренного образования висцерального жира в области живота. Кроме того, на цифру на весах может влиять хроническая гипоксия. По словам врача, недостаток поступления кислорода к тканям может быть вызван нарушением дыхания, например, из-за плохо работающей грудной диафрагмы. Общая гипоксия вызывает нехватку питательных веществ, отечность и слабость мышц. Специалист предупредила об опасности самостоятельного похудения, которое может привести к серьезным сбоям в работе организма. Подходить к проблеме необходимо комплексно, найти ее причины поможет квалифицированный специалист. «В первую очередь обратитесь за консультацией к диетологу, эндокринологу, кардиологу, а также грамотному фитнес-тренеру, который подберет для вас адекватную физическую нагрузку», — заключила Савосина.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Владимир Ефимов: Инвесторы получат земельные участки в трех административных округах под реализацию МаИП

Единороссы провели мониторинг выполнения народной программы «Единой России»

Овчинский: Здание детского сада в Очакове-Матвеевском готово на 70 процентов

Орловские КВНщики поборются за Кубок мэра Москвы

Музыкальные новости

«Автомобилист» отыграл три шайбы, но уступил «Спартаку» по буллитам

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

Стартовый прокол: почему Большунов неудачно начал сезон

Выставка "Великий Карл" в Русском музее продлится до мая 2025 года

Новости России

Дрозды прилетели в Москву

Более 400 квестов «Елка Победы» проведет Музей Победы

Депутат: в апреле в РФ на 14,75% проиндексируют пенсии

Возможно, именно здесь вы найдете свою команду для совместных приключений в Rust

Экология в России и мире

Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии

Как светятся звезды и почему их не видно днем

Что такое хиджаб и как он выглядит

Ядовитая красота: врач Кутушов рассказал о скрытых рисках искусственных елок

Спорт в России и мире

Теннисистка Кудерметова планирует восстанавливаться после сезона в Казани

WTA направила предостережения теннисисткам после скандала с Бадосой

WTA ввела цензуру на посты теннисисток в соцсетях из-за недавних слов Паулы Бадосы и Магды Линетт о Китае

«До 30 лет еще можно рваться к Большим шлемам» — Янчук о форме Медведева

Moscow.media

Неадеквата в больнице Мценска утихомирили росгвардейцы

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

Компания Pango Cars открыла 100-й дилерский центр в России











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Силовики задержали жителя подмосковной Балашихи, зарезавшего свою знакомую

Более 400 квестов «Елка Победы» проведет Музей Победы

Овчинский: Здание детского сада в Очакове-Матвеевском готово на 70 процентов

В Петербурге подскочили зарплаты пеших курьеров