Добавить новость

Saxo Bank: первое искусственное человеческое сердце появится в 2025 г

Реутовчане почтили память воинов в День неизвестного солдата

Акцию «Волонтеры в невесомости» провели в Балашихе

В Сергиево-Посадском музее выставили бивень мамонта, возраст которого 18 тыс. лет





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Проблема не только в питании: раскрыты 4 неочевидные причины лишнего веса

Лишний вес может не уходить не только из-за отсутствия достаточной физической нагрузки и сбалансированного питания, у этого есть и неочевидные причины. Четыре фактора, влияющие на цифру на весах, интернет-изданию «Подмосковье сегодня» перечислила врач-реабилитолог, фитнес-эксперт, основатель школы функционального фитнеса Move4S Леля Савосина. Первой неочевидной причиной врач назвала плоскостопие, оно приводит к неправильной работе мышц ног, стоп и таза. Как результат, у человека страдает качество и скорость выполнения физических упражнений, замедляется обмен веществ. Специалист добавила, что при плоскостопии мышцы недостаточно включаются в работу во время ходьбы, бега или плавания, соответственно, организм тратит меньше килокалорий. Деформация суставов также может быть причиной избыточного веса. По словам Савосиной, лишние килограммы перегружают суставы и провоцируют артроз. «Например, из-за сужения суставной щели суставы не могут сгибаться, разгибаться или вращаться в полном объеме, что, в свою очередь, снижает эффективность работы мышц», — пояснила врач. Третья неочевидная причина лишнего веса — нарушение осанки. При искривлении позвоночника затрудняется нормальное кровоснабжение и питание мышц, они теряют силу. Эксперт добавила, что гиперлордоз поясницы является одной из причин ускоренного образования висцерального жира в области живота. Кроме того, на цифру на весах может влиять хроническая гипоксия. По словам врача, недостаток поступления кислорода к тканям может быть вызван нарушением дыхания, например, из-за плохо работающей грудной диафрагмы. Общая гипоксия вызывает нехватку питательных веществ, отечность и слабость мышц. Специалист предупредила об опасности самостоятельного похудения, которое может привести к серьезным сбоям в работе организма. Подходить к проблеме необходимо комплексно, найти ее причины поможет квалифицированный специалист. «В первую очередь обратитесь за консультацией к диетологу, эндокринологу, кардиологу, а также грамотному фитнес-тренеру, который подберет для вас адекватную физическую нагрузку», — заключила Савосина.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Айзиля Батырханова: На «Гармунтуй пригласили гармонистов, прославившихся у себя в районах

В собственность Ялты передали памятник "Большой тройке"

Сергей Собянин рассказал о строительстве в Москве ДЦ «Южный порт — Текстильщики»

Опубликован план роста тарифов на ЖКУ в Подмосковье на 2025 год

Музыкальные новости

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

Кадыров: Маск не дарил Cybertruck, я придумал шутку с машиной

Новогодний хит! от MYAKESH Слушайте «Новогоднюю»!

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

Новости России

Каждый 12-й юный москвич занимается волонтерством

Аэропорт Горно-Алтайска встретил 450-тысячного пассажира

СК возбудил дело на мужчину, который напал на полицейского будучи пьяным

Загруженность дорог Подмосковья в четверг утром составляет 5 баллов

Экология в России и мире

Большой концерт Xolidayboy при поддержке Like FM

Появились новые детали ситуации с продажей дачи Ротару в Крыму

Секреты мотивации: как превратить рутину в увлекательный процесс

Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии

Спорт в России и мире

Шнайдер: договорились с Андреевой играть весь сезон вместе на ТБШ и WTA 1000

Казахстанская теннисистка из топ-30 WTA одержала победу на турнире в России

«Он талисман!» Беккер предложил «Ливерпулю» продлить контракт с Салахом

Супругу теннисиста Герасимова Анну обокрали в отеле Санкт-Петербурга

Moscow.media

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

Bluetooth-сканер штрих-кодов SAOTRON P04 на базе CMOS-матрицы

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

Thyseed — новый игрок на рынке товаров для мам и детей в «Детском мире»











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Айзиля Батырханова: На «Гармунтуй пригласили гармонистов, прославившихся у себя в районах

Столичные росгвардейцы обеспечили правопорядок на спортивных мероприятиях

СК возбудил дело на мужчину, который напал на полицейского будучи пьяным

Аэропорт Горно-Алтайска встретил 450-тысячного пассажира