Добавить новость

Во Владивостоке на школьницу с крыши упал рулон утеплителя

РЕН ТВ: 17-летняя девушка скончалась после купания в бассейне в Москве

Актер Борис Щербаков успешно прооперирован в Москве

Продлен прием заявок на командные соревнования «АртМастерс Регионы»





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Проблема не только в питании: раскрыты 4 неочевидные причины лишнего веса

Лишний вес может не уходить не только из-за отсутствия достаточной физической нагрузки и сбалансированного питания, у этого есть и неочевидные причины. Четыре фактора, влияющие на цифру на весах, интернет-изданию «Подмосковье сегодня» перечислила врач-реабилитолог, фитнес-эксперт, основатель школы функционального фитнеса Move4S Леля Савосина. Первой неочевидной причиной врач назвала плоскостопие, оно приводит к неправильной работе мышц ног, стоп и таза. Как результат, у человека страдает качество и скорость выполнения физических упражнений, замедляется обмен веществ. Специалист добавила, что при плоскостопии мышцы недостаточно включаются в работу во время ходьбы, бега или плавания, соответственно, организм тратит меньше килокалорий. Деформация суставов также может быть причиной избыточного веса. По словам Савосиной, лишние килограммы перегружают суставы и провоцируют артроз. «Например, из-за сужения суставной щели суставы не могут сгибаться, разгибаться или вращаться в полном объеме, что, в свою очередь, снижает эффективность работы мышц», — пояснила врач. Третья неочевидная причина лишнего веса — нарушение осанки. При искривлении позвоночника затрудняется нормальное кровоснабжение и питание мышц, они теряют силу. Эксперт добавила, что гиперлордоз поясницы является одной из причин ускоренного образования висцерального жира в области живота. Кроме того, на цифру на весах может влиять хроническая гипоксия. По словам врача, недостаток поступления кислорода к тканям может быть вызван нарушением дыхания, например, из-за плохо работающей грудной диафрагмы. Общая гипоксия вызывает нехватку питательных веществ, отечность и слабость мышц. Специалист предупредила об опасности самостоятельного похудения, которое может привести к серьезным сбоям в работе организма. Подходить к проблеме необходимо комплексно, найти ее причины поможет квалифицированный специалист. «В первую очередь обратитесь за консультацией к диетологу, эндокринологу, кардиологу, а также грамотному фитнес-тренеру, который подберет для вас адекватную физическую нагрузку», — заключила Савосина.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Рябков: Россия может рассмотреть еще один обмен заключенными с США

Дуарте рассказал, в чём прибавил за два года в «Спартаке»

Войска оппозиции взяли под контроль Дейр-эз-Зор в Сирии

Цивилева выступила за единые стандарты мер поддержки участников СВО

Музыкальные новости

Сотрудник Мордовского спецназа Росгвардии стал победителем Чемпионата Приволжского федерального округа по троеборью

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

ИИ-чатбот Илона Маска стал доступен всем желающим

Селекционный подбор: за счет чего «Зенит» и ЦСКА лидируют в Лиге ВТБ

Новости России

Квартиры под ключевую: доля льготной ипотеки на новостройки превысила 90%

Alkhali24: повстанцы казнили родственника экс-президента Сирии Башара Асада

Коммуникации обретают цену // Из-за их неэффективности компании теряют до 8,7 трлн рублей в год

Внебрачного сына Жириновского не пустили на выставку памяти отца на ВДНХ

Экология в России и мире

Приближаем суперфинал «Много денег на Авторадио. Отличный сезон»

Неестественная поза. Хирург Кочетов пояснил, почему вредно спать сидя

Генеральный директор «585*ЗОЛОТОЙ» вошел в рейтинг лучших руководителей

На новогоднем банкете не хватает только Вас

Спорт в России и мире

Карен Хачанов рассказал, как его проверили на допинг 40 раз за сезон

Блинкова обыграла Росе и вышла во второй круг турнира WTA в Лиможе

«Люблю деньги». Медведев — о сумме, которая ему необходима, чтобы закончить играть

WTA признала Арину Соболенко игроком года

Moscow.media

Многожёнство XXI века: как 40-летний Иван из Москвы строит патриархальное королевство

Tales of the Karelian Isthmus

Орловчанин нашел чужую банковскую карту и обогащался, подставляя знакомых

Город Гофмана











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Абхазия: электроэнергетическое измерение общественно-политического кризиса

ГУМЧС: открытое горение в Подольске, где загорелась школа, ликвидировали

Мошенничество с квартирами: Спасти обманутых и при этом не наказать добросовестных практически нереально

Внебрачного сына Жириновского не пустили на выставку памяти отца на ВДНХ