Добавить новость

Москва занимает топовые позиции в рейтинге удобств городской среды

SC: своими действиями Запад приближает ядерный конфликт с Россией

Экс-замглавы Красноярска Алексей Давыдов арестован за посредничество в передаче взятки на 73 млн рублей

Спортсмен Никита Клецков отметил значимость Музея героизма в контексте спорта



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Проблема не только в питании: раскрыты 4 неочевидные причины лишнего веса

Лишний вес может не уходить не только из-за отсутствия достаточной физической нагрузки и сбалансированного питания, у этого есть и неочевидные причины. Четыре фактора, влияющие на цифру на весах, интернет-изданию «Подмосковье сегодня» перечислила врач-реабилитолог, фитнес-эксперт, основатель школы функционального фитнеса Move4S Леля Савосина. Первой неочевидной причиной врач назвала плоскостопие, оно приводит к неправильной работе мышц ног, стоп и таза. Как результат, у человека страдает качество и скорость выполнения физических упражнений, замедляется обмен веществ. Специалист добавила, что при плоскостопии мышцы недостаточно включаются в работу во время ходьбы, бега или плавания, соответственно, организм тратит меньше килокалорий. Деформация суставов также может быть причиной избыточного веса. По словам Савосиной, лишние килограммы перегружают суставы и провоцируют артроз. «Например, из-за сужения суставной щели суставы не могут сгибаться, разгибаться или вращаться в полном объеме, что, в свою очередь, снижает эффективность работы мышц», — пояснила врач. Третья неочевидная причина лишнего веса — нарушение осанки. При искривлении позвоночника затрудняется нормальное кровоснабжение и питание мышц, они теряют силу. Эксперт добавила, что гиперлордоз поясницы является одной из причин ускоренного образования висцерального жира в области живота. Кроме того, на цифру на весах может влиять хроническая гипоксия. По словам врача, недостаток поступления кислорода к тканям может быть вызван нарушением дыхания, например, из-за плохо работающей грудной диафрагмы. Общая гипоксия вызывает нехватку питательных веществ, отечность и слабость мышц. Специалист предупредила об опасности самостоятельного похудения, которое может привести к серьезным сбоям в работе организма. Подходить к проблеме необходимо комплексно, найти ее причины поможет квалифицированный специалист. «В первую очередь обратитесь за консультацией к диетологу, эндокринологу, кардиологу, а также грамотному фитнес-тренеру, который подберет для вас адекватную физическую нагрузку», — заключила Савосина.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Собянин рассказал об отсутствии планов запускать в Москве новогодние фейерверки

Синоптики единодушны в своих прогнозах о сугробах в Москве

Еще два детских сада достроят в ТиНАО в следующем году

Загремел в армию СССР и осуществил несбыточную мечту — провел год с легендами страны! Как Мартемьянов попал в ЦСКА

Музыкальные новости

Бербок грубо ошиблась, споря с Лавровым

Компания «Газпром газораспределение Иваново» напомнила потребителям правила пользования газом

Проект туристического кластера «Три вулкана» Группы "Интеррос" включит технологии защиты от природных рисков

Выставка "Великий Карл" в Русском музее продлится до мая 2025 года

Новости России

«Желтый» уровень опасности объявили в Московском регионе из-за гололеда

Спортсмен Никита Клецков отметил значимость Музея героизма в контексте спорта

Экс-замглавы Красноярска Алексей Давыдов арестован за посредничество в передаче взятки на 73 млн рублей

Москва занимает топовые позиции в рейтинге удобств городской среды

Экология в России и мире

Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии

Подкаст "Женское дело. Лаборатория успеха". В гостях Ольга Хасанова

Ядовитая красота: врач Кутушов рассказал о скрытых рисках искусственных елок

Chanel, коллекция pre-fall 2025

Спорт в России и мире

Жену второй ракетки Белоруссии Герасимова обокрали в отеле Петербурга

WTA сообщила Зарине Дияс плохую новость

«Он талисман!» Беккер предложил «Ливерпулю» продлить контракт с Салахом

Организаторы теннисного турнира в Петербурге хотят пригласить для участия Шарапову

Moscow.media

Одну из улиц в центре Екатеринбурга на три месяца закроют из-за новогоднего катка

• Dusil Photography • https://dusil.org

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

Хвост павлина / Peacock tale











Топ новостей на этот час

Rss.plus






В Москве опечатали два кафе «Моремания» из-за нарушения санитарных норм

Звездный состав, подвиги, юмор: 2025 год начнется с долгожданной истории «Финист. Первый богатырь»

В Минске заявили о гарантиях для Белоруссии при включении в ядерную доктрину РФ

«Желтый» уровень опасности объявили в Московском регионе из-за гололеда