Добавить новость

Собянин: археологи нашли в Москве рекордное количество предметов в 2024 году

Заммэра Москвы Багреева рассказала, что оборот пищевой промышленности в столице вырос на 10,4% за год

Спланированное отступление? Семья Асада с 2013 года массово скупала недвижимость в столице союзника

В снегоуборке на федеральных трассах в Подмосковье задействовали более 500 единиц техники



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Проблема не только в питании: раскрыты 4 неочевидные причины лишнего веса

Лишний вес может не уходить не только из-за отсутствия достаточной физической нагрузки и сбалансированного питания, у этого есть и неочевидные причины. Четыре фактора, влияющие на цифру на весах, интернет-изданию «Подмосковье сегодня» перечислила врач-реабилитолог, фитнес-эксперт, основатель школы функционального фитнеса Move4S Леля Савосина. Первой неочевидной причиной врач назвала плоскостопие, оно приводит к неправильной работе мышц ног, стоп и таза. Как результат, у человека страдает качество и скорость выполнения физических упражнений, замедляется обмен веществ. Специалист добавила, что при плоскостопии мышцы недостаточно включаются в работу во время ходьбы, бега или плавания, соответственно, организм тратит меньше килокалорий. Деформация суставов также может быть причиной избыточного веса. По словам Савосиной, лишние килограммы перегружают суставы и провоцируют артроз. «Например, из-за сужения суставной щели суставы не могут сгибаться, разгибаться или вращаться в полном объеме, что, в свою очередь, снижает эффективность работы мышц», — пояснила врач. Третья неочевидная причина лишнего веса — нарушение осанки. При искривлении позвоночника затрудняется нормальное кровоснабжение и питание мышц, они теряют силу. Эксперт добавила, что гиперлордоз поясницы является одной из причин ускоренного образования висцерального жира в области живота. Кроме того, на цифру на весах может влиять хроническая гипоксия. По словам врача, недостаток поступления кислорода к тканям может быть вызван нарушением дыхания, например, из-за плохо работающей грудной диафрагмы. Общая гипоксия вызывает нехватку питательных веществ, отечность и слабость мышц. Специалист предупредила об опасности самостоятельного похудения, которое может привести к серьезным сбоям в работе организма. Подходить к проблеме необходимо комплексно, найти ее причины поможет квалифицированный специалист. «В первую очередь обратитесь за консультацией к диетологу, эндокринологу, кардиологу, а также грамотному фитнес-тренеру, который подберет для вас адекватную физическую нагрузку», — заключила Савосина.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Загрутдинов: подошла к концу пусконаладка в ЖК «Легенда» в столице

В снегоуборке на федеральных трассах в Подмосковье задействовали более 500 единиц техники

Самарские росгвардейцы рассказали школьникам о подвиге советских войск под Москвой

Планы ОДКБ на 2025 год: укрепление коллективной безопасности и новые вызовы

Музыкальные новости

Путин вручил звания "Мать-героиня" многодетным матерям России

Сотрудник Мордовского спецназа Росгвардии стал победителем Чемпионата Приволжского федерального округа по троеборью

РПЛ. «Спартак» — «Пари НН». Прямая трансляция матча, смотреть онлайн

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

Новости России

Загрутдинов: подошла к концу пусконаладка в ЖК «Легенда» в столице

Оборот пищевой промышленности Москвы вырос на 10% за девять месяцев

Заммэра Москвы Багреева рассказала, что оборот пищевой промышленности в столице вырос на 10,4% за год

Планы ОДКБ на 2025 год: укрепление коллективной безопасности и новые вызовы

Экология в России и мире

Сотрудники московских предприятий побывали на производстве Гжельского фарфорового завода

Как эффективно управлять продажами на Ozon и Wildberries

В Нижегородской области создали шесть маршрутов для зимнего туризма

Эколог филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» была награждена в рамках фестиваля «Бизнес молодых».

Спорт в России и мире

Совет игроков WTA отказал Симоне Халеп в восстановлении её рейтинга

Кафельников ответил, как относится к переизбранию Тарпищева на пост президента ФТР

Кириос о том, что, собирая идеального игрока, выбрал свой IQ: «Не знаю, доходил ли кто-то еще до финала «Уимблдона» без тренера»

Елена Рыбакина посетила финальный этап Гран-при Формулы-1 в Абу-Даби. Фото

Moscow.media

Коллаборация Bloody x Savage Impact игровые мыши R72 Ultra, R72 Ultra Duo

ТСД промышленного класса Saotron RT-T60

Многожёнство XXI века: как 40-летний Иван из Москвы строит патриархальное королевство

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек











Топ новостей на этот час

Rss.plus






В снегоуборке на федеральных трассах в Подмосковье задействовали более 500 единиц техники

Оборот пищевой промышленности Москвы вырос на 10% за девять месяцев

Планы ОДКБ на 2025 год: укрепление коллективной безопасности и новые вызовы

Спланированное отступление? Семья Асада с 2013 года массово скупала недвижимость в столице союзника