Добавить новость

Грабитель отобрал смартфон у москвича в метро

«Рад знакомству, будущий женишок»: Филипп Киркоров принял букет для дочери от ее поклонника

Российские пловцы получили визы для участия в чемпионате мира

Три дизайнера из Москвы вошли в число победителей профессионального конкурса проекта «Дизайн-марафон»





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Проблема не только в питании: раскрыты 4 неочевидные причины лишнего веса

Лишний вес может не уходить не только из-за отсутствия достаточной физической нагрузки и сбалансированного питания, у этого есть и неочевидные причины. Четыре фактора, влияющие на цифру на весах, интернет-изданию «Подмосковье сегодня» перечислила врач-реабилитолог, фитнес-эксперт, основатель школы функционального фитнеса Move4S Леля Савосина. Первой неочевидной причиной врач назвала плоскостопие, оно приводит к неправильной работе мышц ног, стоп и таза. Как результат, у человека страдает качество и скорость выполнения физических упражнений, замедляется обмен веществ. Специалист добавила, что при плоскостопии мышцы недостаточно включаются в работу во время ходьбы, бега или плавания, соответственно, организм тратит меньше килокалорий. Деформация суставов также может быть причиной избыточного веса. По словам Савосиной, лишние килограммы перегружают суставы и провоцируют артроз. «Например, из-за сужения суставной щели суставы не могут сгибаться, разгибаться или вращаться в полном объеме, что, в свою очередь, снижает эффективность работы мышц», — пояснила врач. Третья неочевидная причина лишнего веса — нарушение осанки. При искривлении позвоночника затрудняется нормальное кровоснабжение и питание мышц, они теряют силу. Эксперт добавила, что гиперлордоз поясницы является одной из причин ускоренного образования висцерального жира в области живота. Кроме того, на цифру на весах может влиять хроническая гипоксия. По словам врача, недостаток поступления кислорода к тканям может быть вызван нарушением дыхания, например, из-за плохо работающей грудной диафрагмы. Общая гипоксия вызывает нехватку питательных веществ, отечность и слабость мышц. Специалист предупредила об опасности самостоятельного похудения, которое может привести к серьезным сбоям в работе организма. Подходить к проблеме необходимо комплексно, найти ее причины поможет квалифицированный специалист. «В первую очередь обратитесь за консультацией к диетологу, эндокринологу, кардиологу, а также грамотному фитнес-тренеру, который подберет для вас адекватную физическую нагрузку», — заключила Савосина.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Памятную монету «Год семьи» выпустил Банк России

Фицо подчеркнул решающий вклад СССР в победу над фашизмом

Посольство РФ в Швеции за полгода 10 раз подвергалось атакам БПЛА с краской

Владимир Путин наградил Сергея Маковецкого орденом за заслуги

Музыкальные новости

Бербок грубо ошиблась, споря с Лавровым

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

Путин вручил звания "Мать-героиня" многодетным матерям России

Новости России

Теперь полностью запрещено: пенсионеров, доживших до 70 лет, ждут ограничения с 10 декабря

Путин посмертно наградил врачей, погибших при крушении Ми-2 под Кировом

Посольство РФ в Швеции за полгода 10 раз подвергалось атакам БПЛА с краской

Памятную монету «Год семьи» выпустил Банк России

Экология в России и мире

«Плачу»: Ольга Орлова высказалась о помолвке Ксении Бородиной с Николаем Сердюковым

Растопите жир, укрепите иммунитет: доктор Кутушов рассказал о пользе холода

На Воробьевых горах открылась фотовыставка «Без барьеров»

Трамваи, которые строили в СССР

Спорт в России и мире

Рафаэль Надаль официально вышел из антидопинговой программы ITIA

Топ-теннисисток затравили хейтеры за слова о Китае. А WTA вообще запретила им говорить

Кудерметова заявила о желании вернуться в топ-10 рейтинга WTA

Новак Джокович сделал выбор между Месси и Неймаром

Moscow.media

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

Студенту из Йемена, хватавшему екатеринбурженок за ягодицы, продлили арест на полгода

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Посольство РФ в Швеции за полгода 10 раз подвергалось атакам БПЛА с краской

МЧС Москвы предупредило водителей о ледяном дожде

Исторические хроники: наследие как способ сформировать любовь к малой Родине

Теперь полностью запрещено: пенсионеров, доживших до 70 лет, ждут ограничения с 10 декабря