Добавить новость

Розовая вратарская форма «Динамо»: новая экипировка клуба представлена в Москве

Мошенники под видом ФСБ украли у народной артистки Раисы Рязановой 4 миллиона

Премьер Словакии Фицо подчеркнул решающий вклад СССР в победу над фашизмом

Посол Чеонг Лун Лай: Малайзия согласилась быть страной – партнером БРИКС



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Проблема не только в питании: раскрыты 4 неочевидные причины лишнего веса

Лишний вес может не уходить не только из-за отсутствия достаточной физической нагрузки и сбалансированного питания, у этого есть и неочевидные причины. Четыре фактора, влияющие на цифру на весах, интернет-изданию «Подмосковье сегодня» перечислила врач-реабилитолог, фитнес-эксперт, основатель школы функционального фитнеса Move4S Леля Савосина. Первой неочевидной причиной врач назвала плоскостопие, оно приводит к неправильной работе мышц ног, стоп и таза. Как результат, у человека страдает качество и скорость выполнения физических упражнений, замедляется обмен веществ. Специалист добавила, что при плоскостопии мышцы недостаточно включаются в работу во время ходьбы, бега или плавания, соответственно, организм тратит меньше килокалорий. Деформация суставов также может быть причиной избыточного веса. По словам Савосиной, лишние килограммы перегружают суставы и провоцируют артроз. «Например, из-за сужения суставной щели суставы не могут сгибаться, разгибаться или вращаться в полном объеме, что, в свою очередь, снижает эффективность работы мышц», — пояснила врач. Третья неочевидная причина лишнего веса — нарушение осанки. При искривлении позвоночника затрудняется нормальное кровоснабжение и питание мышц, они теряют силу. Эксперт добавила, что гиперлордоз поясницы является одной из причин ускоренного образования висцерального жира в области живота. Кроме того, на цифру на весах может влиять хроническая гипоксия. По словам врача, недостаток поступления кислорода к тканям может быть вызван нарушением дыхания, например, из-за плохо работающей грудной диафрагмы. Общая гипоксия вызывает нехватку питательных веществ, отечность и слабость мышц. Специалист предупредила об опасности самостоятельного похудения, которое может привести к серьезным сбоям в работе организма. Подходить к проблеме необходимо комплексно, найти ее причины поможет квалифицированный специалист. «В первую очередь обратитесь за консультацией к диетологу, эндокринологу, кардиологу, а также грамотному фитнес-тренеру, который подберет для вас адекватную физическую нагрузку», — заключила Савосина.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Мошенники под видом ФСБ украли у народной артистки Раисы Рязановой 4 миллиона

Кабмин расширил список стран для въезда в РФ по электронной визе

Монтаж отделки свода центрального зала строящейся станции метрополитена Спортивная, 1957 год, Москва

В Мурманской области растет число гидов из Китая

Музыкальные новости

Евгений Первышов открыл межрегиональный слёт социальных предпринимателей "Бизнес с душой"

Московский ЦСКА по буллитам обыграл «Торпедо» в матче КХЛ

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Путин пригласил Лукашенко на парад в честь 80-летия Победы в Москве

Новости России

Посол Чеонг Лун Лай: Малайзия согласилась быть страной – партнером БРИКС

Розовая вратарская форма «Динамо»: новая экипировка клуба представлена в Москве

Монтаж отделки свода центрального зала строящейся станции метрополитена Спортивная, 1957 год, Москва

В Тбилиси на митинге неизвестные напали на съемочную группу

Экология в России и мире

В Москве названы победители литературной премии имени В.К. Арсеньева за 2024 год

На новогоднем банкете не хватает только Вас

В Нижегородской области создали шесть маршрутов для зимнего туризма

Сильвестр Сталлоне обзавелся новым особняком

Спорт в России и мире

В WTA могут ввести штрафы за посты в соцсетях после скандалов Бадосы и Линетт в Китае

Экс-теннисист Ольховский назвал победу Нарди над Джоковичем сенсацией года

Ник Кирьос допустил, что Энди Роддик мог принимать допинг

Жену белорусского теннисиста Герасимова обокрали в отеле в Петербурге

Moscow.media

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Посол Чеонг Лун Лай: Малайзия согласилась быть страной – партнером БРИКС

В Псковском музее-заповеднике предлагают присоединиться к акции «Живая память благодарных поколений»

Мошенники под видом ФСБ украли у народной артистки Раисы Рязановой 4 миллиона

Малайзия заявила, что согласна стать страной – партнером БРИКС