Магнитные бури в декабре 2024: когда будет штормить и как сильно

Магнитные бури способны влиять на самочувствие человека и в дни сильной солнечной активности могут быть головные боли, снижение работоспособности, сонливость и усталость. Однако есть некоторые советы, которые могут помочь в такие дни оставаться здоровыми. Когда ожидаются магнитные бури в декабре 2024 года и поддержать свой организм в такие дни, рассказывает Meteoagent.

Что такое магнитная буря

На Солнце регулярные происходят многочисленные взрывы и вспышки, которые ведут к выбрасыванию в пространство большого количества солнечной энергии. Она состоит из заряженных частиц - протонов и электронов, которые могут очень быстро двигаться в пространстве. Когда эти частицы достигают магнитосферы Земли, происходит активность, называемая учеными солнечными или магнитными бурями.

Все бури различают по мощности и есть слабые магнитные бури, умеренные и мощные. Стандартная классификация - по К-индексу. До К-индекса 4 - это слабые и умеренные бури, которые большинство людей на планете не чувствует.

Все бури выше К-индекса 5 - это бури красного уровня. Чем выше показатель - тем сильнее магнитная буря. Такие бури могут влиять на самочувствие людей, приводить к нарушению работы спутников, GPRS, мобильной и радиосвязи. А еще - вызвать полярные сияния.

Когда ожидаются магнитные бури в декабре 2024

По данным спутниковых систем NOAA, TESIS и международных метеорологических лабораторий по всему миру, декабрь будет спокойным месяцем в геомагнитном плане. Ожидается несколько умеренных магнитных бурь и одна сильная.

• 1 декабря - сильная буря с К-индексом 5
• 6 -7 декабря - умеренная магнитная буря с К-индексом 4
• 8 декабря - слабая магнитная буря с К-индексом 3
• 11 -14 декабря - слабая магнитная буря с К-индексом 3
• 12 декабря - пик бури, К-индекс 5
• 16-18 декабря - слабая магнитная буря с К-индексом 3
• 16 декабря - пик бури, К-индекс 5
• 19-20 декабря - слабая буря с К-индексом 3
• 26 -28 декабря - слабая магнитная буря с К-индексом 3

Следует добавить, что этот прогноз от специалистов - предварительные, поскольку точные даты и интенсивность бур могут изменяться в зависимости от активности Солнца.

Воздействие магнитной бури на человека

Ученые всего мира проводят исследования по теме влияния магнитных бурь на жизнедеятельность человека.

Некоторые из этих исследований подтверждают такую связь и показывают, что люди действительно чувствуют себя гораздо хуже, имеют схожие симптомы и чаще обращаются с помощью врачей именно в дни магнитных бурь.

Также доказано, что магнитная буря влияет на биоэлектрические процессы в организме, что может вызвать нарушение сна, повышение тревожности, раздражительность, снижение концентрации и работоспособности.

Частые жалобы:

1. головная боль
2. Мигрень
3. Туман в голове
4. Нарушение концентрации
5. Спад активности
6. Быстрая усталость
7. Прыжки артериального давления
8. Снижение работоспособности
9. Слабость
10. Сонливость
11. Изменения настроения
12. Агрессия
13. Раздражительность
14. Повышенная тревожность
15. Апатия
16. Депрессивные настроения
17. Проблемы с сердечно-сосудистой системой
18. Боль в мышцах
19. Тошнота

Как поддержать организм в дни магнитных бурь

Врачи преимущественно дают общие рекомендации на такие дни и призывают больше отдыхать, соблюдать нормальный режим дня.

• Полноценно высыпаться (7-9 часов), ложиться и просыпаться в одно и то же время
• Сбалансировано питаться: свежие фрукты и овощи, зелень, легкая и питательная пища
• Соблюдать водный баланс и пить достаточно воды
• Отказаться от энергетиков, большого количества кофе, жирной и вредной пищи, алкоголя и сигарет
• Гулять на свежем воздухе и проветривать помещение
• Утром делать зарядку, принимать контрастный душ
• Вечером заниматься спокойными делами
• Не нагружать организм физически
• Снизить психоэмоциональное напряжение: избегать ссор, стрессов

При ухудшении самочувствия - обращаться к врачу.