Добавить новость

На ярмарке non/fictio№26 представили книгу «Юлиан Семенов: от Виткевича к Штирлицу»

В большом зале ГДКиС «Мир» в Домодедове завершается черновая отделка

Алиса Фрейндлих отмечает юбилей: Коллеги и зрители не перестают восхищаться ею

В Лобне за год проложили новые тротуары и народные тропы, обновили освещение





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Вы губите себя каждую ночь: врач раскрыла смертельную опасность любимой позы для сна - так спят миллионы

Вы губите себя каждую ночь: врач раскрыла смертельную опасность любимой позы для сна - так спят миллионы

Какая поза лучше всех

Доцент кафедры фундаментальных дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения, физиолог Татьяна Крымцева, в интервью изданию "Известия", рассказала о влиянии положения тела во сне на здоровье. Она опровергла некоторые распространенные мифы и дала рекомендации по выбору позы для сна.

По мнению специалиста, сон на животе не рекомендуется из-за напряжения, которое он вызывает в шейном отделе позвоночника. Это может привести к дискомфорту и даже к болям в шее и спине.

В качестве оптимальной позы для сна Крымцева рекомендует сон на левом боку. Это объясняется физиологическим расположением внутренних органов. Распространённое мнение о негативном влиянии сна на левом боку на работу сердца эксперт называет предубеждением. Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, она советует использовать высокую подушку для обеспечения комфортного положения во сне.

Сон на спине, по словам Крымцевой, является достаточно комфортным для позвоночника. Таким образом, выбор позы для сна является индивидуальным, но при этом следует учитывать возможные риски для здоровья позвоночника и внутренних органов. Рекомендации специалиста помогают определиться с наиболее подходящей позой для здорового и комфортного сна.

Популярные социальные и полезные новости дня:

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Дом по программе реновации сдали в районе Коптево

"Ему не на что надеяться": Политолог предсказал Асаду неутешительное будущее после побега в Москву

«Абхазия, Россия больше терпеть не станет!» После запрета на ввоз мандаринов абхазский депутат сделал заявление

Москвичам напомнили о сервисе "Вывоз ненужных вещей"

Музыкальные новости

Игорь Колыванов: "С "Локо" происходит то же самое, что и с "Краснодаром". Они играют одним составом".

Спортсмены Центрального округа Росгвардии заняли второе место на чемпионате ФСИН по самбо

Имя героически погибшего военнослужащего навечно внесено в списки личного состава полка Росгвардии в Грозном

Путин посмертно наградил врачей, погибших при крушении Ми-2 под Кировом

Новости России

Богородская спортсменка стала призером фестиваля настольного тенниса

В Москве хирурги на протяжении 14 часов пришивали все пять пальцев пациенту

Севмаш провел финальный этап Всероссийской судостроительной олимпиады

"Ему не на что надеяться": Политолог предсказал Асаду неутешительное будущее после побега в Москву

Экология в России и мире

В Москве названы победители литературной премии имени В.К. Арсеньева за 2024 год

Земельные участки в Подмосковье: Ваш идеальный выбор от компании ЗемЛайф

Известны первые финалисты конкурса малых грантов для социальных предпринимателей

Эколог филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» была награждена в рамках фестиваля «Бизнес молодых».

Спорт в России и мире

Экс-теннисист Ольховский назвал победу Нарди над Джоковичем сенсацией года

Рафаэль Надаль официально вышел из антидопинговой программы ITIA

Рыбакина вошла в рейтинг самых высокооплачиваемых спортсменок мира в 2024 году. Известна сумма ее заработка

Ник Кирьос допустил, что Энди Роддик мог принимать допинг

Moscow.media

Одну из улиц в центре Екатеринбурга на три месяца закроют из-за новогоднего катка

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Стало известно, какие вопросы задают дети про Деда Мороза

Почти тысячу уличных светильников установил Asterus в Покровском-Стрешневе

Богородская спортсменка стала призером фестиваля настольного тенниса

«ЯРКО» приняла участие в благотворительном празднике центра помощи многодетным семьям «МногоМама»