Добавить новость

Мужчина ударом ноги порвал яичко коллеге на корпоративе в Петербурге

Эксперты проекта «Перезвони сам» напомнили о безопасных правилах покупок в интернете

В Москве состоялось заседание секции Научного совета РАН «Науки о жизни»

Горожанам рассказали, как преобразились площадки фестиваля «Лето в Москве. Сады и цветы» этой зимой





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Вы губите себя каждую ночь: врач раскрыла смертельную опасность любимой позы для сна - так спят миллионы

Вы губите себя каждую ночь: врач раскрыла смертельную опасность любимой позы для сна - так спят миллионы

Какая поза лучше всех

Доцент кафедры фундаментальных дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения, физиолог Татьяна Крымцева, в интервью изданию "Известия", рассказала о влиянии положения тела во сне на здоровье. Она опровергла некоторые распространенные мифы и дала рекомендации по выбору позы для сна.

По мнению специалиста, сон на животе не рекомендуется из-за напряжения, которое он вызывает в шейном отделе позвоночника. Это может привести к дискомфорту и даже к болям в шее и спине.

В качестве оптимальной позы для сна Крымцева рекомендует сон на левом боку. Это объясняется физиологическим расположением внутренних органов. Распространённое мнение о негативном влиянии сна на левом боку на работу сердца эксперт называет предубеждением. Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, она советует использовать высокую подушку для обеспечения комфортного положения во сне.

Сон на спине, по словам Крымцевой, является достаточно комфортным для позвоночника. Таким образом, выбор позы для сна является индивидуальным, но при этом следует учитывать возможные риски для здоровья позвоночника и внутренних органов. Рекомендации специалиста помогают определиться с наиболее подходящей позой для здорового и комфортного сна.

Популярные социальные и полезные новости дня:

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Будет всем премьером: в Сирии мало кто доволен новым главой правительства

Рябков: Россия не член Римского статута, чтобы выдавать Асада по иску МУС

Конкурс на лучшее оформление торговых точек пройдет в Мытищах до 18 декабря

Эксперт Наумова объяснила, почему дети стали чаще страдать от ментальных проблем

Музыкальные новости

Безопасность спортивных и культурных мероприятий в Зауралье обеспечила Росгвардия

Экс-футболист Ловчев: если жена начнет вякать про "Спартак", я дам ей по балде

Безопасность спортивных и культурных мероприятий в Зауралье обеспечила Росгвардия

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Новости России

Этот цвет праздничного наряда принесет вам удачу в Новом году: узнайте свой счастливый оттенок

Конкурс на лучшее оформление торговых точек пройдет в Мытищах до 18 декабря

Alkhali24: повстанцы казнили родственника экс-президента Сирии Башара Асада

Квартиры под ключевую: доля льготной ипотеки на новостройки превысила 90%

Экология в России и мире

«Плачу»: Ольга Орлова высказалась о помолвке Ксении Бородиной с Николаем Сердюковым

Топ-10 лучших горнолыжных курортов России для отдыха

Победили рак: российские ученые создали первую в стране персонализированную вакцину против рака

Известны первые финалисты конкурса малых грантов для социальных предпринимателей

Спорт в России и мире

Симона Халеп: «Теннисистка – не хочу называть имя – отбыла 3 недели дисквалификации, потом сыграла 2 турнира и продолжила отбывать дисквалификацию. Это как?»

Арина Соболенко выразила благодарность бойфренду

Билли Джин Кинг поздравила Арину Соболенко с победой в номинации «Игрок года»

Кириос о том, что, собирая идеального игрока, выбрал свой IQ: «Не знаю, доходил ли кто-то еще до финала «Уимблдона» без тренера»

Moscow.media

Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70

Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Россия и Беларусь создадут совместный план мониторинга энергосистем

Этот цвет праздничного наряда принесет вам удачу в Новом году: узнайте свой счастливый оттенок

В Тюмени начали строить новую развязку на Московском тракте

Рябков: Россия не член Римского статута, чтобы выдавать Асада по иску МУС