Добавить новость

Кадеты из Калмыкии станут участниками Кремлевского кадетского бала

Подмосковное УФАС оштрафовало ООО «СтройСпецСила» за участие в сговоре

Строительство общественно-делового центра принесет Москве 950 новых рабочих мест

Мосгорсуд признал законным освобождение экс-сенатора Шпигеля



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Вы губите себя каждую ночь: врач раскрыла смертельную опасность любимой позы для сна - так спят миллионы

Вы губите себя каждую ночь: врач раскрыла смертельную опасность любимой позы для сна - так спят миллионы

Какая поза лучше всех

Доцент кафедры фундаментальных дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения, физиолог Татьяна Крымцева, в интервью изданию "Известия", рассказала о влиянии положения тела во сне на здоровье. Она опровергла некоторые распространенные мифы и дала рекомендации по выбору позы для сна.

По мнению специалиста, сон на животе не рекомендуется из-за напряжения, которое он вызывает в шейном отделе позвоночника. Это может привести к дискомфорту и даже к болям в шее и спине.

В качестве оптимальной позы для сна Крымцева рекомендует сон на левом боку. Это объясняется физиологическим расположением внутренних органов. Распространённое мнение о негативном влиянии сна на левом боку на работу сердца эксперт называет предубеждением. Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, она советует использовать высокую подушку для обеспечения комфортного положения во сне.

Сон на спине, по словам Крымцевой, является достаточно комфортным для позвоночника. Таким образом, выбор позы для сна является индивидуальным, но при этом следует учитывать возможные риски для здоровья позвоночника и внутренних органов. Рекомендации специалиста помогают определиться с наиболее подходящей позой для здорового и комфортного сна.

Популярные социальные и полезные новости дня:

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Лоза рассказал, на что именно ему хватает пенсии в 16 тысяч

Строительство общественно-делового центра принесет Москве 950 новых рабочих мест

Овчинский: в Даниловском районе на юге Москвы построили частный детский сад

Подмосковное УФАС оштрафовало ООО «СтройСпецСила» за участие в сговоре

Музыкальные новости

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Команда подмосковного главка Росгвардии стала бронзовым призером Спартакиады «Динамо» 2024

«Россети Новосибирск» повышают надежность электроснабжения левобережья

Стадион «Локомотив» на юго-востоке Москвы обеспечили энергоснабжением с резервом

Новости России

WP: Асад отказался от сделки с США о прекращении помощи Ирану

Где туристам приобрести доллары в Москве менее чем за 100 рублей

В Петербурге выбрали лучшие отели России

Загрутдинов: началась укладка брусчатки на стилобате ЖК «Академ Палас»

Экология в России и мире

Дочь Майкла Джексона выходит замуж: кто жених

Как эффективно управлять продажами на Ozon и Wildberries

Новое оборудование в СЛД «Карымская» филиала «Забайкальский» компании «ЛокоТех-Сервис»

Топ-10 лучших горнолыжных курортов России для отдыха

Спорт в России и мире

Рублёв: я один из худших игроков у сетки

Кудерметова заявила о желании вернуться в топ-10 рейтинга WTA

Кафельников ответил, как относится к переизбранию Тарпищева на пост президента ФТР

Елена Рыбакина посетила финальный этап Гран-при Формулы-1 в Абу-Даби. Фото

Moscow.media

«Райтек ДТГ» перевел китайский завод на российскую ERP

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

Многожёнство XXI века: как 40-летний Иван из Москвы строит патриархальное королевство











Топ новостей на этот час

Rss.plus






«МК»: 85-летняя правнучка художника Айвазовского умерла в Москве

Лоза рассказал, на что именно ему хватает пенсии в 16 тысяч

Иммерсивные спектакли «Добро пожаловать» от «Лемана ПРО» в Москве и Санкт-Петербурге

WP: Асад отказался от сделки с США о прекращении помощи Ирану