Добавить новость

Столкновение вертолетов армии Турции убило 5 военных в Ыспарте

Подмосковные биатлонистки заняли 1 и 3 места в масс-старте на этапе Кубка РФ

Три закрученные башни появятся на Ходынском бульваре

Высота сугробов в Москве превысила норму в 1,5 раза





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Вы губите себя каждую ночь: врач раскрыла смертельную опасность любимой позы для сна - так спят миллионы

Вы губите себя каждую ночь: врач раскрыла смертельную опасность любимой позы для сна - так спят миллионы

Какая поза лучше всех

Доцент кафедры фундаментальных дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения, физиолог Татьяна Крымцева, в интервью изданию "Известия", рассказала о влиянии положения тела во сне на здоровье. Она опровергла некоторые распространенные мифы и дала рекомендации по выбору позы для сна.

По мнению специалиста, сон на животе не рекомендуется из-за напряжения, которое он вызывает в шейном отделе позвоночника. Это может привести к дискомфорту и даже к болям в шее и спине.

В качестве оптимальной позы для сна Крымцева рекомендует сон на левом боку. Это объясняется физиологическим расположением внутренних органов. Распространённое мнение о негативном влиянии сна на левом боку на работу сердца эксперт называет предубеждением. Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, она советует использовать высокую подушку для обеспечения комфортного положения во сне.

Сон на спине, по словам Крымцевой, является достаточно комфортным для позвоночника. Таким образом, выбор позы для сна является индивидуальным, но при этом следует учитывать возможные риски для здоровья позвоночника и внутренних органов. Рекомендации специалиста помогают определиться с наиболее подходящей позой для здорового и комфортного сна.

Популярные социальные и полезные новости дня:

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Экс-футболист Ловчев: если жена начнет вякать про "Спартак", я дам ей по балде

Песков призвал не делать поспешных выводов об освобождении заключенных в Сирии

Аль-Джаляли: у сирийских солдат не было мотивации сражаться против повстанцев

В Москве открылась выставка к 35-летнему юбилею ЛДПР

Музыкальные новости

Безопасность спортивных и культурных мероприятий в Зауралье обеспечила Росгвардия

Бизнесмен, финансист Мишель Литвак: Инновации в Бизнесе

Путин вручил звания "Мать-героиня" многодетным матерям России

Футболисты «Спартака» и «Зенита» проведут заключительные матчи РПЛ в 2024 году

Новости России

В Казани наградили победителей регионального отборочного тура благотворительного фестиваля «Добрая волна»

Русский футболист родом из США Зильберман: «В Нью-Йорке много мигрантов, грязь бомжи. Москва намного чище»

Юные курские танцоры выступили на сцене Кремля

Сильянов высказался о спаде «Локомотива»

Экология в России и мире

Дочь Майкла Джексона выходит замуж: кто жених

В Нижегородской области создали шесть маршрутов для зимнего туризма

В Нижегородской области создали шесть маршрутов для зимнего туризма

«Получаю маленькую пенсию 60 тысяч, как все» - Дмитрий Дибров совсем оторвался от реальности

Спорт в России и мире

Веснина высказалась об участии россиян в Олимпиаде

Кафельников ответил, как относится к переизбранию Тарпищева на пост президента ФТР

Совет игроков WTA отказал Симоне Халеп в восстановлении её рейтинга

Рублёв: я один из худших игроков у сетки

Moscow.media

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Рэпера Jay-Z обвинили в изнасиловании подростка на вечеринке

Коллаборация Bloody x Savage Impact игровые мыши R72 Ultra, R72 Ultra Duo

• Dusil Photography • https://dusil.org











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Суд приостановил на 60 дней работу кафе "Моремания" из-за санитарных нарушений

В Казани наградили победителей регионального отборочного тура благотворительного фестиваля «Добрая волна»

Доминиканский посол объявил о планах запустить прямое авиасообщение с Россией

Песков призвал не делать поспешных выводов об освобождении заключенных в Сирии