Добавить новость

Фасады 18 домов в Москве покрасили в зеленый

Загрутдинов: подошла к концу пусконаладка в ЖК «Легенда» в столице

Эксперты проекта «Перезвони сам» напомнили о безопасных правилах покупок в интернете

«Активные граждане» оценивали выступления музыкантов во время отбора в новый сезон проекта «Музыка в метро»





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Вы губите себя каждую ночь: врач раскрыла смертельную опасность любимой позы для сна - так спят миллионы

Вы губите себя каждую ночь: врач раскрыла смертельную опасность любимой позы для сна - так спят миллионы

Какая поза лучше всех

Доцент кафедры фундаментальных дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения, физиолог Татьяна Крымцева, в интервью изданию "Известия", рассказала о влиянии положения тела во сне на здоровье. Она опровергла некоторые распространенные мифы и дала рекомендации по выбору позы для сна.

По мнению специалиста, сон на животе не рекомендуется из-за напряжения, которое он вызывает в шейном отделе позвоночника. Это может привести к дискомфорту и даже к болям в шее и спине.

В качестве оптимальной позы для сна Крымцева рекомендует сон на левом боку. Это объясняется физиологическим расположением внутренних органов. Распространённое мнение о негативном влиянии сна на левом боку на работу сердца эксперт называет предубеждением. Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, она советует использовать высокую подушку для обеспечения комфортного положения во сне.

Сон на спине, по словам Крымцевой, является достаточно комфортным для позвоночника. Таким образом, выбор позы для сна является индивидуальным, но при этом следует учитывать возможные риски для здоровья позвоночника и внутренних органов. Рекомендации специалиста помогают определиться с наиболее подходящей позой для здорового и комфортного сна.

Популярные социальные и полезные новости дня:

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Путин заявил о совершенствовании ядерной доктрины России

РЖД выступят генеральным подрядчиком строительства ВСМ Москва — Санкт-Петербург

Собянин одобрил план строительства школы с детсадом в Москворечье-Сабурове

Зампред Совета безопасности Медведев прибыл в Китай

Музыкальные новости

Отстающим регионам продлили программу дополнительного финансирования

Казанские спецназовцы Росгвардии приняли участие в районных мероприятиях к Дню Героев Отечества

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Экс-футболист Ловчев: если жена начнет вякать про "Спартак", я дам ей по балде

Новости России

Военный суд приговорил белгородца к 16 годам лишения свободы по делу о госизмене за связь с легионом «Свобода России»

Россия создает резерв биткоинов для финансовой безопасности

«Норникель» обновил прогнозы рынков палладия, ...

Рябков: Россия может рассмотреть еще один обмен заключенными с США

Экология в России и мире

«Получаю маленькую пенсию 60 тысяч, как все» - Дмитрий Дибров совсем оторвался от реальности

Меньше света – больше аппетит! Диетолог Садыков назвал причины набора веса зимой

Кабинет Артиста в Яндекс. Кабинет Артиста в Яндекс Музыке. 

Клиники «Будь Здоров» аккредитованы по системе сертификации Росздравнадзора

Спорт в России и мире

Кириос о том, что, собирая идеального игрока, выбрал свой IQ: «Не знаю, доходил ли кто-то еще до финала «Уимблдона» без тренера»

WTA признала Соболенко игроком года

Билли Джин Кинг поздравила Арину Соболенко с победой в номинации «Игрок года»

Совет игроков WTA отказал Симоне Халеп в восстановлении её рейтинга

Moscow.media

Многожёнство XXI века: как 40-летний Иван из Москвы строит патриархальное королевство

Орловчанин нашел чужую банковскую карту и обогащался, подставляя знакомых

Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G

• Dusil Photography • https://dusil.org











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Пять лет колонии получил учредитель хостела, где при пожаре погибли 8 человек

Военный суд приговорил белгородца к 16 годам лишения свободы по делу о госизмене за связь с легионом «Свобода России»

Россия создает резерв биткоинов для финансовой безопасности

Школу № 2 в Шатуре ожидает капитальный ремонт в рамках народной программы ЕР