Добавить новость

Иммерсивные спектакли «Добро пожаловать» от «Лемана ПРО» в Москве и Санкт-Петербурге

Ледовое шоу Ирины Слуцкой прошло на Театральном катке в Химках

Заммэра Сергунина анонсировала зимнюю программу в кинопарке «Москино»

Два павильона полыхают на Коптевском рынке в Москве



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Вы губите себя каждую ночь: врач раскрыла смертельную опасность любимой позы для сна - так спят миллионы

Вы губите себя каждую ночь: врач раскрыла смертельную опасность любимой позы для сна - так спят миллионы

Какая поза лучше всех

Доцент кафедры фундаментальных дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения, физиолог Татьяна Крымцева, в интервью изданию "Известия", рассказала о влиянии положения тела во сне на здоровье. Она опровергла некоторые распространенные мифы и дала рекомендации по выбору позы для сна.

По мнению специалиста, сон на животе не рекомендуется из-за напряжения, которое он вызывает в шейном отделе позвоночника. Это может привести к дискомфорту и даже к болям в шее и спине.

В качестве оптимальной позы для сна Крымцева рекомендует сон на левом боку. Это объясняется физиологическим расположением внутренних органов. Распространённое мнение о негативном влиянии сна на левом боку на работу сердца эксперт называет предубеждением. Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, она советует использовать высокую подушку для обеспечения комфортного положения во сне.

Сон на спине, по словам Крымцевой, является достаточно комфортным для позвоночника. Таким образом, выбор позы для сна является индивидуальным, но при этом следует учитывать возможные риски для здоровья позвоночника и внутренних органов. Рекомендации специалиста помогают определиться с наиболее подходящей позой для здорового и комфортного сна.

Популярные социальные и полезные новости дня:

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Подростка и троих взрослых спасли из пожара в доме в Красноярске

Страховщик отказал вдове бортпроводника Smartavia в 8,6 млн рублей

Какой церковный праздник отмечают православные верующие 11 декабря

Как социальные координаторы помогают пациентам с особенностями здоровья

Музыкальные новости

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Песков заявил, что ему нечего сказать о прибытии Асада в Москву

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

ИИ-чатбот Илона Маска стал доступен всем желающим

Новости России

Страховщик отказал вдове бортпроводника Smartavia в 8,6 млн рублей

Владимир Ефимов: Город опубликовал шесть проектов решений о комплексном развитии территорий в ноябре

Прокуратура Ольского района в судебном порядке защитила права пенсионера

Подрядчик возводит первую опору будущего путепровода на Московском тракте в Тюмени

Экология в России и мире

Сотрудники московских предприятий побывали на производстве Гжельского фарфорового завода

Сервисное локомотивное депо «Иваново» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Севрис» выпустило из среднего ремонта 25-й локомотив серии 2ТЭ116УД.

Отелю Yalta Intourist вручили Благодарность за социальную деятельность

Федерация фитнес-аэробики России проводит международные соревнования в Москве

Спорт в России и мире

WTA признала Арину Соболенко игроком года

WTA признала Соболенко игроком года

«Люблю деньги». Медведев — о сумме, которая ему необходима, чтобы закончить играть

Елена Рыбакина посетила финальный этап Гран-при Формулы-1 в Абу-Даби. Фото

Moscow.media

«ДАКОМ М» обновил функции диспетчера подключений для Space VDI – Space Disp

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

Рэпера Jay-Z обвинили в изнасиловании подростка на вечеринке

В Ливенском районе женщина-водитель поблагодарила сотрудников Госавтоинспекции за помощь











Топ новостей на этот час

Rss.plus






В Хамовниках пройдет лекция о творчестве Пастернака

На севере Москвы тушат крупный пожар на Коптевском рынке

Русня! В наш бизнес не лезь, недвижимость не смей покупать, твоё дело нам деньги давать!

Прокуратура Ольского района в судебном порядке защитила права пенсионера