Добавить новость

Представитель СПЧ напомнила Кадырову о нарушениях в правоохранительных органах Чечни

Проект туристического кластера «Три вулкана» Группы "Интеррос" включит технологии защиты от природных рисков

Развитие российско-палестинского сотрудничества в сфере образования обсудили в Москве

«Хороший, замечательный человек». Канчельскис отреагировал на смерть легендарной сотрудницы «МЮ»



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Вы губите себя каждую ночь: врач раскрыла смертельную опасность любимой позы для сна - так спят миллионы

Вы губите себя каждую ночь: врач раскрыла смертельную опасность любимой позы для сна - так спят миллионы

Какая поза лучше всех

Доцент кафедры фундаментальных дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения, физиолог Татьяна Крымцева, в интервью изданию "Известия", рассказала о влиянии положения тела во сне на здоровье. Она опровергла некоторые распространенные мифы и дала рекомендации по выбору позы для сна.

По мнению специалиста, сон на животе не рекомендуется из-за напряжения, которое он вызывает в шейном отделе позвоночника. Это может привести к дискомфорту и даже к болям в шее и спине.

В качестве оптимальной позы для сна Крымцева рекомендует сон на левом боку. Это объясняется физиологическим расположением внутренних органов. Распространённое мнение о негативном влиянии сна на левом боку на работу сердца эксперт называет предубеждением. Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, она советует использовать высокую подушку для обеспечения комфортного положения во сне.

Сон на спине, по словам Крымцевой, является достаточно комфортным для позвоночника. Таким образом, выбор позы для сна является индивидуальным, но при этом следует учитывать возможные риски для здоровья позвоночника и внутренних органов. Рекомендации специалиста помогают определиться с наиболее подходящей позой для здорового и комфортного сна.

Популярные социальные и полезные новости дня:

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Партнерство ГК ДИАКОН и TRIVITRON HEALTHCARE улучшит систему здравоохранения в РФ

Проект туристического кластера «Три вулкана» Группы "Интеррос" включит технологии защиты от природных рисков

Мошенники рассылают зловреды под видом обучающего ПО

"Где деньги?": Простые вопросы Путина к министру. И сложные ответы

Музыкальные новости

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

Собянин подвел главные итоги 2024 года для столицы

Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.

Стендап-терапия: Елизавета Варвара Аранова о премьере сольного концерта и Большом туре 2025

Новости России

Телефон взорвался у школьника в руках во время просмотра роликов в TikTok

Партнерство ГК ДИАКОН и TRIVITRON HEALTHCARE улучшит систему здравоохранения в РФ

Комментарий официального представителя СК России С. Петренко по уголовному делу о хулиганстве, совершенном в Москве в сентябре 2023 года

Задержанный в Подмосковье учитель задушил жену за желание развестись с ним

Экология в России и мире

Билеты на Like Party «КОРПОРАТИВ» за крутое фото или видео

«Ничего не жду»: Азиза явилась в суд для дачи показаний об убийстве Игоря Талькова

В Нижегородской области создали шесть маршрутов для зимнего туризма

Зимние забавы в Москве: лучшие места для активного отдыха и веселья

Спорт в России и мире

«До 30 лет еще можно рваться к Большим шлемам» — Янчук о форме Медведева

«Он талисман!» Беккер предложил «Ливерпулю» продлить контракт с Салахом

Теннисистка Кудерметова планирует восстанавливаться после сезона в Казани

Организаторы теннисного турнира в Петербурге хотят пригласить для участия Шарапову

Moscow.media

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

Одну из улиц в центре Екатеринбурга на три месяца закроют из-за новогоднего катка

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Качество работы управляющей компании «Квартал» проверят в Балашихе

Словакия 31 декабря закрывает свое консульство в Санкт-Петербурге

«Россети» усилят схему электроснабжения южных районов Нижнего Новгорода

Партнерство ГК ДИАКОН и TRIVITRON HEALTHCARE улучшит систему здравоохранения в РФ