Добавить новость

Краснодарский депутат Климов заявил, что готов встретиться с Кадыровым

Профессионалы и(ли) кадры

На поклон к султану: Анкару заподозрили в дестабилизации ситуации в Сирии

Что ожидать от лечения в частной наркологической клинике?



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Вы губите себя каждую ночь: врач раскрыла смертельную опасность любимой позы для сна - так спят миллионы

Вы губите себя каждую ночь: врач раскрыла смертельную опасность любимой позы для сна - так спят миллионы

Какая поза лучше всех

Доцент кафедры фундаментальных дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения, физиолог Татьяна Крымцева, в интервью изданию "Известия", рассказала о влиянии положения тела во сне на здоровье. Она опровергла некоторые распространенные мифы и дала рекомендации по выбору позы для сна.

По мнению специалиста, сон на животе не рекомендуется из-за напряжения, которое он вызывает в шейном отделе позвоночника. Это может привести к дискомфорту и даже к болям в шее и спине.

В качестве оптимальной позы для сна Крымцева рекомендует сон на левом боку. Это объясняется физиологическим расположением внутренних органов. Распространённое мнение о негативном влиянии сна на левом боку на работу сердца эксперт называет предубеждением. Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, она советует использовать высокую подушку для обеспечения комфортного положения во сне.

Сон на спине, по словам Крымцевой, является достаточно комфортным для позвоночника. Таким образом, выбор позы для сна является индивидуальным, но при этом следует учитывать возможные риски для здоровья позвоночника и внутренних органов. Рекомендации специалиста помогают определиться с наиболее подходящей позой для здорового и комфортного сна.

Популярные социальные и полезные новости дня:

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Подмосковные фигуристы завоевали 5 медалей на всероссийских соревнованиях

Слезали кожа и ногти: переболевшая вирусом Коксаки россиянка рассказала о симптомах

Врач Павлова предупредила, что у мужчин с лишним весом выше риск деменции

Forland запускает продажи изотермических фургонов на шасси в России

Музыкальные новости

КХЛ-2024/25. СКА — «Динамо Москва». Прямая трансляция: смотреть онлайн

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

Кубок Группы компаний «РЕГИОН»: Евгений Томашевский на вершине пьедестала

Новости России

дружба навсегда

«Анкор Плюс» проверят правоохранители

Вильфанд: Снег покрыл 95% территории России

Правоохранители провели рейды по ночным клубам Москвы

Экология в России и мире

Сильвестр Сталлоне обзавелся новым особняком

«Ничего не жду»: Азиза явилась в суд для дачи показаний об убийстве Игоря Талькова

Благотворительный фонд Потанина стал участником конференции «Технологии добра»

Как выбрать метод протезирования зубов: преимущества и недостатки основных подходов

Спорт в России и мире

Организаторы теннисного турнира в Петербурге хотят пригласить для участия Шарапову

Жену второй ракетки Белоруссии Герасимова обокрали в отеле в Петербурге

Елена Рыбакина впечатлила подготовкой к новому сезону

WTA направила предостережения теннисисткам после скандала с Бадосой

Moscow.media

Thyseed — новый игрок на рынке товаров для мам и детей в «Детском мире»

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

Bloody представил свой стенд и стал техническим партнёром на Red Expo-2024

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Профессионалы и(ли) кадры

На поклон к султану: Анкару заподозрили в дестабилизации ситуации в Сирии

В Москве стартует проект «Зал Зарядье — детям»

Тарифы на проезд в транспорте Москвы изменятся с 2025 года