Добавить новость

Итоги VK Видео: 1-е место среди авторов по популярности занял Азамат Мусагалиев

Столкновение вертолетов армии Турции убило 5 военных в Ыспарте

Эксперт: наибольший рост в цене к Новому году показали картофель и красная икра

Рэпер Jay-Z обвинен в изнасиловании 13-летней девочки вместе с P. Diddy





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Вы губите себя каждую ночь: врач раскрыла смертельную опасность любимой позы для сна - так спят миллионы

Вы губите себя каждую ночь: врач раскрыла смертельную опасность любимой позы для сна - так спят миллионы

Какая поза лучше всех

Доцент кафедры фундаментальных дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения, физиолог Татьяна Крымцева, в интервью изданию "Известия", рассказала о влиянии положения тела во сне на здоровье. Она опровергла некоторые распространенные мифы и дала рекомендации по выбору позы для сна.

По мнению специалиста, сон на животе не рекомендуется из-за напряжения, которое он вызывает в шейном отделе позвоночника. Это может привести к дискомфорту и даже к болям в шее и спине.

В качестве оптимальной позы для сна Крымцева рекомендует сон на левом боку. Это объясняется физиологическим расположением внутренних органов. Распространённое мнение о негативном влиянии сна на левом боку на работу сердца эксперт называет предубеждением. Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, она советует использовать высокую подушку для обеспечения комфортного положения во сне.

Сон на спине, по словам Крымцевой, является достаточно комфортным для позвоночника. Таким образом, выбор позы для сна является индивидуальным, но при этом следует учитывать возможные риски для здоровья позвоночника и внутренних органов. Рекомендации специалиста помогают определиться с наиболее подходящей позой для здорового и комфортного сна.

Популярные социальные и полезные новости дня:

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Игроки «Локомотива» ушли в отпуск который продлится до 12 января

Суд оставил в силе пожизненный приговор "поволжскому маньяку"

Пять лет колонии получил учредитель хостела, где при пожаре погибли 8 человек

Суд Москвы арестовал активы владельца интернет-магазина электроники "Плеер.ру"

Музыкальные новости

Выставка музея-фантома закрылась через 3 часа после открытия

Бизнесмен, финансист Мишель Литвак: Инновации в Бизнесе

Стадион «Локомотив» на юго-востоке Москвы обеспечили энергоснабжением с резервом

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Новости России

Еще больше расцветок: игровые клавиатуры Bloody S87 Naraka и WS87 Pixels

Игроки «Локомотива» ушли в отпуск который продлится до 12 января

Путин вместе с Белоусовым встретился с главой минобороны Индии Сингхом

Студент из Лобни стал призером всероссийского конкурса проектов о семье

Экология в России и мире

Федерация фитнес-аэробики России проводит международные соревнования в Москве

Отелю Yalta Intourist вручили Благодарность за социальную деятельность

Победили рак: российские ученые создали первую в стране персонализированную вакцину против рака

Сервисное локомотивное депо «Иваново» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Севрис» выпустило из среднего ремонта 25-й локомотив серии 2ТЭ116УД.

Спорт в России и мире

WTA признала Арину Соболенко игроком года

Касаткина, Шнайдер и Мирра Андреева выступят турнире WTA-500 в Аделаиде

Блинкова обыграла Росе и вышла во второй круг турнира WTA в Лиможе

Симона Халеп: «Теннисистка – не хочу называть имя – отбыла 3 недели дисквалификации, потом сыграла 2 турнира и продолжила отбывать дисквалификацию. Это как?»

Moscow.media

Рэпера Jay-Z обвинили в изнасиловании подростка на вечеринке

Сотрудники московских предприятий побывали на производстве Гжельского фарфорового завода

Орловчанин нашел чужую банковскую карту и обогащался, подставляя знакомых

Многожёнство XXI века: как 40-летний Иван из Москвы строит патриархальное королевство











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Центробанк поднял курс доллара выше 100 рублей

Стало известно, когда в Москву придут настоящие морозы

Суд Москвы арестовал активы владельца интернет-магазина электроники "Плеер.ру"

На ВДНХ представят считавшееся утраченным полотно 1953 года