Добавить новость

Боксер Кевин Джонсон прошел курс молодого бойца в главке ФСИН

Чемпион мира по боксу провел открытую тренировку для детей в Балашихе

Курьеры проезжают мимо заводов

«Первая пятерка»: Карпин, Онопко и Писарев приняли участие в голосовании



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Вы губите себя каждую ночь: врач раскрыла смертельную опасность любимой позы для сна - так спят миллионы

Вы губите себя каждую ночь: врач раскрыла смертельную опасность любимой позы для сна - так спят миллионы

Какая поза лучше всех

Доцент кафедры фундаментальных дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения, физиолог Татьяна Крымцева, в интервью изданию "Известия", рассказала о влиянии положения тела во сне на здоровье. Она опровергла некоторые распространенные мифы и дала рекомендации по выбору позы для сна.

По мнению специалиста, сон на животе не рекомендуется из-за напряжения, которое он вызывает в шейном отделе позвоночника. Это может привести к дискомфорту и даже к болям в шее и спине.

В качестве оптимальной позы для сна Крымцева рекомендует сон на левом боку. Это объясняется физиологическим расположением внутренних органов. Распространённое мнение о негативном влиянии сна на левом боку на работу сердца эксперт называет предубеждением. Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, она советует использовать высокую подушку для обеспечения комфортного положения во сне.

Сон на спине, по словам Крымцевой, является достаточно комфортным для позвоночника. Таким образом, выбор позы для сна является индивидуальным, но при этом следует учитывать возможные риски для здоровья позвоночника и внутренних органов. Рекомендации специалиста помогают определиться с наиболее подходящей позой для здорового и комфортного сна.

Популярные социальные и полезные новости дня:

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Чемпион мира по боксу провел открытую тренировку для детей в Балашихе

Автомобиль загорелся на внешней стороне 29-го километра МКАД

Сергей Собянин поздравил фронтовика Ивана Слухая со 100-летием

Депутата обвиняют в похищении дочери: амбалы отняли малышку у матери

Музыкальные новости

Стали известны имена победителей спортивного турнира, прошедшего в Сибирском филиале ведомственной охраны Минтранса России

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

Собянин: За пять лет работы на МЦД перевезли миллиард пассажиров

Новости России

«Первая пятерка»: Карпин, Онопко и Писарев приняли участие в голосовании

В Москве велокурьер попал в больницу, столкнувшись с коллегой

Чемпион мира по боксу провел открытую тренировку для детей в Балашихе

Тамбовчан научат распознавать мошенников с помощью проекта "Перезвони сам"

Экология в России и мире

Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии

Позор на съёмках, слухи о болезни и прозвище "Падальщик": Самые скандальные факты про Андрея Малахова

Зимние забавы в Москве: лучшие места для активного отдыха и веселья

В Нижегородской области создали шесть маршрутов для зимнего туризма

Спорт в России и мире

Казахстанская теннисистка взлетела в рейтинге WTA

WTA направила предостережения теннисисткам после скандала с Бадосой

Организаторы теннисного турнира в Петербурге хотят пригласить для участия Шарапову

В WTA могут ввести штрафы за посты в соцсетях после скандалов Бадосы и Линетт в Китае

Moscow.media

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

• Dusil Photography • https://dusil.org

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Тамбовчан научат распознавать мошенников с помощью проекта "Перезвони сам"

Успехи России и планы до 2030 года

Курьеры проезжают мимо заводов

Эксперт рассказал о новом участке трассы Солнцево — Бутово — Варшавское шоссе