Добавить новость

Синоптик Тишковец рассказал о погоде 7-9 декабря

Сын мигранта в Одинцово избивает русских подростков в ТЦ

Абхазия отказалась от инвестиций из России, но деньги и помощь из России ей нужны по-прежнему

В ОЭЗ «Технополис «Москва» создали решение для систем пожаротушения



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Вы губите себя каждую ночь: врач раскрыла смертельную опасность любимой позы для сна - так спят миллионы

Вы губите себя каждую ночь: врач раскрыла смертельную опасность любимой позы для сна - так спят миллионы

Какая поза лучше всех

Доцент кафедры фундаментальных дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения, физиолог Татьяна Крымцева, в интервью изданию "Известия", рассказала о влиянии положения тела во сне на здоровье. Она опровергла некоторые распространенные мифы и дала рекомендации по выбору позы для сна.

По мнению специалиста, сон на животе не рекомендуется из-за напряжения, которое он вызывает в шейном отделе позвоночника. Это может привести к дискомфорту и даже к болям в шее и спине.

В качестве оптимальной позы для сна Крымцева рекомендует сон на левом боку. Это объясняется физиологическим расположением внутренних органов. Распространённое мнение о негативном влиянии сна на левом боку на работу сердца эксперт называет предубеждением. Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, она советует использовать высокую подушку для обеспечения комфортного положения во сне.

Сон на спине, по словам Крымцевой, является достаточно комфортным для позвоночника. Таким образом, выбор позы для сна является индивидуальным, но при этом следует учитывать возможные риски для здоровья позвоночника и внутренних органов. Рекомендации специалиста помогают определиться с наиболее подходящей позой для здорового и комфортного сна.

Популярные социальные и полезные новости дня:

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Марк Эйдельштейн сыграет главную роль во втором сезоне сериала «Мистер и миссис Смит»

Сын мигранта в Одинцово избивает русских подростков в ТЦ

Синоптик Тишковец рассказал о погоде 7-9 декабря

В ОЭЗ «Технополис «Москва» создали решение для систем пожаротушения

Музыкальные новости

КХЛ-2024/25. СКА — «Динамо Москва». Прямая трансляция: смотреть онлайн

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Оперативный сбор руководящего состава Приволжского округа Росгвардии завершился в Нижнем Новгороде

Новости России

Дмитровские спасатели оказали помощь пострадавшим в ДТП

Силовики провели рейды в двух столичных ночных клубах

В подмосковном ресторане Euphoria произошла стрельба, ранены 3 человека

В ОЭЗ «Технополис «Москва» создали решение для систем пожаротушения

Экология в России и мире

В Нижегородской области создали шесть маршрутов для зимнего туризма

Как выбрать метод протезирования зубов: преимущества и недостатки основных подходов

В Нижегородской области создали шесть маршрутов для зимнего туризма

Сильвестр Сталлоне обзавелся новым особняком

Спорт в России и мире

Экс-теннисист Ольховский назвал победу Нарди над Джоковичем сенсацией года

Рыбакина вошла в рейтинг самых высокооплачиваемых спортсменок мира в 2024 году. Известна сумма ее заработка

Елена Рыбакина впечатлила подготовкой к новому сезону

WTA направила предостережения теннисисткам после скандала с Бадосой

Moscow.media

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

Дирижабль / Zeppelin

Хвост павлина / Peacock tale

Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G











Топ новостей на этот час

Rss.plus






В пунктах пропуска через госграницу России с декабря усилили меры безопасности

Синоптик Тишковец рассказал о погоде 7-9 декабря

В Иркутске прошла XV областная выставка-форум «И невозможное возможно…»

РПЛ. «Спартак» — «Пари НН». Прямая трансляция матча, смотреть онлайн