Добавить новость

Главное о падении режима Башара Асада

Путин посмертно наградил врачей, погибших при крушении Ми-2 под Кировом

Суд в Москве вернул РФ земельные участки стоимостью свыше 150 миллионов рублей

МЧС дало ряд рекомендаций москвичам в связи со снегопадом 8 декабря



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Вы губите себя каждую ночь: врач раскрыла смертельную опасность любимой позы для сна - так спят миллионы

Вы губите себя каждую ночь: врач раскрыла смертельную опасность любимой позы для сна - так спят миллионы

Какая поза лучше всех

Доцент кафедры фундаментальных дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения, физиолог Татьяна Крымцева, в интервью изданию "Известия", рассказала о влиянии положения тела во сне на здоровье. Она опровергла некоторые распространенные мифы и дала рекомендации по выбору позы для сна.

По мнению специалиста, сон на животе не рекомендуется из-за напряжения, которое он вызывает в шейном отделе позвоночника. Это может привести к дискомфорту и даже к болям в шее и спине.

В качестве оптимальной позы для сна Крымцева рекомендует сон на левом боку. Это объясняется физиологическим расположением внутренних органов. Распространённое мнение о негативном влиянии сна на левом боку на работу сердца эксперт называет предубеждением. Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, она советует использовать высокую подушку для обеспечения комфортного положения во сне.

Сон на спине, по словам Крымцевой, является достаточно комфортным для позвоночника. Таким образом, выбор позы для сна является индивидуальным, но при этом следует учитывать возможные риски для здоровья позвоночника и внутренних органов. Рекомендации специалиста помогают определиться с наиболее подходящей позой для здорового и комфортного сна.

Популярные социальные и полезные новости дня:

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Суд в Москве вернул РФ земельные участки стоимостью свыше 150 миллионов рублей

Ефимов: по реновации возле новостроек обустроено 500 детских площадок

Путин посмертно наградил врачей, погибших при крушении Ми-2 под Кировом

В Тверском театре драмы прошла премьера спектакля «Мастер и Маргарита»

Музыкальные новости

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

Новости России

Суд в Москве вернул РФ земельные участки стоимостью свыше 150 миллионов рублей

В дело бывших замов губернатора Брянской области добавили подследственных

Заполярье заняло третье место по развитию добровольчества в России

Главное о падении режима Башара Асада

Экология в России и мире

В Нижегородской области создали шесть маршрутов для зимнего туризма

Модель Хейли Бибер выбрала помолвочное кольца для подруги Марианне Фонсеке

На Воробьевых горах открылась фотовыставка «Без барьеров»

На новогоднем банкете не хватает только Вас

Спорт в России и мире

Рыбакина вошла в рейтинг самых высокооплачиваемых спортсменок мира в 2024 году. Известна сумма ее заработка

WTA ввела цензуру на посты теннисисток в соцсетях из-за недавних слов Паулы Бадосы и Магды Линетт о Китае

Кириос о том, что, собирая идеального игрока, выбрал свой IQ: «Не знаю, доходил ли кто-то еще до финала «Уимблдона» без тренера»

Топ-теннисисток затравили хейтеры за слова о Китае. А WTA вообще запретила им говорить

Moscow.media

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

Одну из улиц в центре Екатеринбурга на три месяца закроют из-за новогоднего катка

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

Власти Екатеринбурга рассчитали рост тарифов ЖКХ на 20 лет вперед











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Суд в Москве вернул РФ земельные участки стоимостью свыше 150 миллионов рублей

МЧС дало ряд рекомендаций москвичам в связи со снегопадом 8 декабря

Путин посмертно наградил врачей, погибших при крушении Ми-2 под Кировом

Ростов прирастает театрами – новое открытие