Добавить новость

Тишковец: сугробы в Москве выросли до 13 см

"Википедия" удалила фейковую информацию о месте смерти академика Велихова

Посольство РФ в Швеции за полгода 10 раз подвергалось атакам БПЛА с краской

Экс-заместитель брянского губернатора Кулешова признала вину по делу о взятке



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Вы губите себя каждую ночь: врач раскрыла смертельную опасность любимой позы для сна - так спят миллионы

Вы губите себя каждую ночь: врач раскрыла смертельную опасность любимой позы для сна - так спят миллионы

Какая поза лучше всех

Доцент кафедры фундаментальных дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения, физиолог Татьяна Крымцева, в интервью изданию "Известия", рассказала о влиянии положения тела во сне на здоровье. Она опровергла некоторые распространенные мифы и дала рекомендации по выбору позы для сна.

По мнению специалиста, сон на животе не рекомендуется из-за напряжения, которое он вызывает в шейном отделе позвоночника. Это может привести к дискомфорту и даже к болям в шее и спине.

В качестве оптимальной позы для сна Крымцева рекомендует сон на левом боку. Это объясняется физиологическим расположением внутренних органов. Распространённое мнение о негативном влиянии сна на левом боку на работу сердца эксперт называет предубеждением. Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, она советует использовать высокую подушку для обеспечения комфортного положения во сне.

Сон на спине, по словам Крымцевой, является достаточно комфортным для позвоночника. Таким образом, выбор позы для сна является индивидуальным, но при этом следует учитывать возможные риски для здоровья позвоночника и внутренних органов. Рекомендации специалиста помогают определиться с наиболее подходящей позой для здорового и комфортного сна.

Популярные социальные и полезные новости дня:

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Вот лыжник с горочки спустился: как выбрать снаряжение для зимних видов спорта

Ростов прирастает театрами – новое открытие

Многожёнство XXI века: как 40-летний Иван из Москвы строит патриархальное королевство

"Википедия" удалила фейковую информацию о месте смерти академика Велихова

Музыкальные новости

«Акрон» обыграл «Зенит» из-за гола Дзюбы

Собянин поздравил Центр организации дорожного движения Москвы с 25-летием

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

Певица Атмосфера оказалась востребованней Пугачевой на новогодних корпоративах

Новости России

Усолье-Сибирское получило спецноминацию «Моногород» в Москве

Премьер Сирии заявил, что вопрос военного присутствия России решат новые власти

Посольство РФ в Швеции за полгода 10 раз подвергалось атакам БПЛА с краской

Экс-заместитель брянского губернатора Кулешова признала вину по делу о взятке

Экология в России и мире

Топ-10 лучших горнолыжных курортов России для отдыха

Сеть клиник «Будь Здоров» вошла в ТОП-20 крупнейших медицинских компаний России по версии журнала Forbes Россия

«Вместе - невозможно, врозь - никак!», или Подсознание всегда выполняет наши истинные желания

Сильвестр Сталлоне обзавелся новым особняком

Спорт в России и мире

Рыбакина вошла в рейтинг самых высокооплачиваемых спортсменок мира в 2024 году. Известна сумма ее заработка

В WTA могут ввести штрафы за посты в соцсетях после скандалов Бадосы и Линетт в Китае

WTA ввела цензуру на посты теннисисток в соцсетях из-за недавних слов Паулы Бадосы и Магды Линетт о Китае

Кафельников ответил, как относится к переизбранию Тарпищева на пост президента ФТР

Moscow.media

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Ростов прирастает театрами – новое открытие

Усолье-Сибирское получило спецноминацию «Моногород» в Москве

Премьер Фицо: СССР внес решающий вклад в победу во Второй мировой войне

Тишковец: сугробы в Москве выросли до 13 см