Добавить новость

Вильфанд: за выходные в Москве может выпасть до 10 сантиметров снега

Лукашенко: Беларусь и Россия вышли на беспрецедентный уровень военного стратегического союзничества

Подмосковная сноубордистка Полина Мулендеева стала призером Кубка России

На новогоднем банкете не хватает только Вас



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Вы губите себя каждую ночь: врач раскрыла смертельную опасность любимой позы для сна - так спят миллионы

Вы губите себя каждую ночь: врач раскрыла смертельную опасность любимой позы для сна - так спят миллионы

Какая поза лучше всех

Доцент кафедры фундаментальных дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения, физиолог Татьяна Крымцева, в интервью изданию "Известия", рассказала о влиянии положения тела во сне на здоровье. Она опровергла некоторые распространенные мифы и дала рекомендации по выбору позы для сна.

По мнению специалиста, сон на животе не рекомендуется из-за напряжения, которое он вызывает в шейном отделе позвоночника. Это может привести к дискомфорту и даже к болям в шее и спине.

В качестве оптимальной позы для сна Крымцева рекомендует сон на левом боку. Это объясняется физиологическим расположением внутренних органов. Распространённое мнение о негативном влиянии сна на левом боку на работу сердца эксперт называет предубеждением. Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, она советует использовать высокую подушку для обеспечения комфортного положения во сне.

Сон на спине, по словам Крымцевой, является достаточно комфортным для позвоночника. Таким образом, выбор позы для сна является индивидуальным, но при этом следует учитывать возможные риски для здоровья позвоночника и внутренних органов. Рекомендации специалиста помогают определиться с наиболее подходящей позой для здорового и комфортного сна.

Популярные социальные и полезные новости дня:

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

В Подмосковье во дворах с начала ноября эвакуировали около 100 автомобилей

Подмосковное министерство напомнило о штрафах за нарушения жилищного надзора

На новогоднем банкете не хватает только Вас

Подмосковная сноубордистка Полина Мулендеева стала призером Кубка России

Музыкальные новости

Собянин: Открытие ВСМ Москва — Петербург увеличит пассажиропоток между городами

Московское «Динамо» одержало волевую победу над СКА

AI Певица. Создание AI Певиц. AI Певец. AI Артист. Создание и продвижение AI Певицы.

Фонд борьбы с инсультом ОРБИ при поддержке Т-Банка запустили платформу волонтерского фандрайзинга

Новости России

Подмосковная сноубордистка Полина Мулендеева стала призером Кубка России

На новогоднем банкете не хватает только Вас

Путин: чем меньше дальность «Орешника», тем больше мощность боевой части

Попова рассказала о работе Москвы и Минска в сфере защиты прав потребителей

Экология в России и мире

Зимние забавы в Москве: лучшие места для активного отдыха и веселья

Билеты на Like Party «КОРПОРАТИВ» за крутое фото или видео

«Ничего не жду»: Азиза явилась в суд для дачи показаний об убийстве Игоря Талькова

Коллекция бренда Klimkova Kids на M2 X Sokol Fashion Week FW-2024/25

Спорт в России и мире

В WTA могут ввести штрафы за посты в соцсетях после скандалов Бадосы и Линетт в Китае

WTA ввела цензуру на посты теннисисток в соцсетях из-за недавних слов Паулы Бадосы и Магды Линетт о Китае

Рыбакина вошла в рейтинг самых высокооплачиваемых спортсменок мира в 2024 году. Известна сумма ее заработка

Казахстанская теннисистка взлетела в рейтинге WTA

Moscow.media

Хвост павлина / Peacock tale

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

• Dusil Photography • https://dusil.org

• Dusil Photography • https://dusil.org











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Цифровое творчество в креативной экономике обсудили в Нижнем Новгороде

На новогоднем банкете не хватает только Вас

Подмосковное министерство напомнило о штрафах за нарушения жилищного надзора

Путин: чем меньше дальность «Орешника», тем больше мощность боевой части