Добавить новость

Синоптики спрогнозировали облачность и гололедицу в Москве 10 декабря

Ели и пихты превращают улицы столицы в сказочный лес

Большой концерт современной патриотической поэзии прошёл на сцене Воронежской филармонии

Певицу Сексову оштрафовали на 10 тысяч рублей за разжигание ненависти



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Вы губите себя каждую ночь: врач раскрыла смертельную опасность любимой позы для сна - так спят миллионы

Вы губите себя каждую ночь: врач раскрыла смертельную опасность любимой позы для сна - так спят миллионы

Какая поза лучше всех

Доцент кафедры фундаментальных дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения, физиолог Татьяна Крымцева, в интервью изданию "Известия", рассказала о влиянии положения тела во сне на здоровье. Она опровергла некоторые распространенные мифы и дала рекомендации по выбору позы для сна.

По мнению специалиста, сон на животе не рекомендуется из-за напряжения, которое он вызывает в шейном отделе позвоночника. Это может привести к дискомфорту и даже к болям в шее и спине.

В качестве оптимальной позы для сна Крымцева рекомендует сон на левом боку. Это объясняется физиологическим расположением внутренних органов. Распространённое мнение о негативном влиянии сна на левом боку на работу сердца эксперт называет предубеждением. Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, она советует использовать высокую подушку для обеспечения комфортного положения во сне.

Сон на спине, по словам Крымцевой, является достаточно комфортным для позвоночника. Таким образом, выбор позы для сна является индивидуальным, но при этом следует учитывать возможные риски для здоровья позвоночника и внутренних органов. Рекомендации специалиста помогают определиться с наиболее подходящей позой для здорового и комфортного сна.

Популярные социальные и полезные новости дня:

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

В России предложили создать федеральный семейный телеканал

Коптевский рынок вспыхнул на севере Москвы

Законодатели стран ОДКБ обсудили проблемы интернета и подготовку к юбилею Победы

В Пушкине из-под завалов извлекли тела мужчины и женщины

Музыкальные новости

Футболисты «Спартака» и «Зенита» проведут заключительные матчи РПЛ в 2024 году

СМИ: Асад находится в Москве, ему предоставлено убежище

Спортсмены Центрального округа Росгвардии заняли второе место на чемпионате ФСИН по самбо

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Новости России

Ставка за два билета на «Щелкунчик» в Большой театр выросла до 400 тысяч рублей

Подробный гороскоп для Стрельцов на 2025 год: любовь, карьера, здоровье и удача

Певицу Сексову оштрафовали на 10 тысяч рублей за разжигание ненависти

Очередную партию гумпомощи отправили из Подмосковья

Экология в России и мире

Генеральный директор «585*ЗОЛОТОЙ» вошел в рейтинг лучших руководителей

Меньше света – больше аппетит! Диетолог Садыков назвал причины набора веса зимой

В Нижегородской области создали шесть маршрутов для зимнего туризма

Сотрудники московских предприятий побывали на производстве Гжельского фарфорового завода

Спорт в России и мире

Рафаэль Надаль официально вышел из антидопинговой программы ITIA

WTA признала Соболенко игроком года

Елена Рыбакина посетила финальный этап Гран-при Формулы-1 в Абу-Даби. Фото

Кудерметова заявила о желании вернуться в топ-10 рейтинга WTA

Moscow.media

Наидревнейший баян

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

На трассе под Орлом лоб в лоб столкнулись легковушка и грузовик. Один из водителей попал в больницу

Коллаборация Bloody x Savage Impact игровые мыши R72 Ultra, R72 Ultra Duo











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Большой концерт современной патриотической поэзии прошёл на сцене Воронежской филармонии

Певицу Сексову оштрафовали на 10 тысяч рублей за разжигание ненависти

Ставка за два билета на «Щелкунчик» в Большой театр выросла до 400 тысяч рублей

Ели и пихты превращают улицы столицы в сказочный лес