Добавить новость

Кинопарк «Москино» приглашает на историческую программу, посвященную Битве за Москву

«Шокирует»: Маск прокомментировал ситуацию в Южной Корее

В Химках допущены нарушения при проведении торгов

Каждый 8-й россиянин планирует встретить Новый год в путешествии по стране





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Вы губите себя каждую ночь: врач раскрыла смертельную опасность любимой позы для сна - так спят миллионы

Вы губите себя каждую ночь: врач раскрыла смертельную опасность любимой позы для сна - так спят миллионы

Какая поза лучше всех

Доцент кафедры фундаментальных дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения, физиолог Татьяна Крымцева, в интервью изданию "Известия", рассказала о влиянии положения тела во сне на здоровье. Она опровергла некоторые распространенные мифы и дала рекомендации по выбору позы для сна.

По мнению специалиста, сон на животе не рекомендуется из-за напряжения, которое он вызывает в шейном отделе позвоночника. Это может привести к дискомфорту и даже к болям в шее и спине.

В качестве оптимальной позы для сна Крымцева рекомендует сон на левом боку. Это объясняется физиологическим расположением внутренних органов. Распространённое мнение о негативном влиянии сна на левом боку на работу сердца эксперт называет предубеждением. Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, она советует использовать высокую подушку для обеспечения комфортного положения во сне.

Сон на спине, по словам Крымцевой, является достаточно комфортным для позвоночника. Таким образом, выбор позы для сна является индивидуальным, но при этом следует учитывать возможные риски для здоровья позвоночника и внутренних органов. Рекомендации специалиста помогают определиться с наиболее подходящей позой для здорового и комфортного сна.

Популярные социальные и полезные новости дня:

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Топ-8 продуктов, которые нужно включить в рацион для здоровья сосудов

Филипп Янковский и Любовь Аксёнова начнут поиск пропавшего самолёта, летевший из Барнаула в Москву

В Москве спасатели вытащили кошку, запертую в работающей стиральной машине

С середины декабря изменится расписание поездов, курсирующих по Приамурью

Музыкальные новости

Сотрудники ЧЭРЗ повышают свой профессиональный уровень

Бастрыкин потребовал доложить региональные СК о незаконном вывозе детей за границу

Генерал-полковник Алексей Воробьев вручил награды артистам Академического ансамбля песни и пляски Росгвардии

Кубок Группы компаний «РЕГИОН»: Евгений Томашевский на вершине пьедестала

Новости России

Из Москвы с медалью вернулся малышевский боксер

У москвичей судьба будет лучше, чем у петербуржцев: так решили хирурги

Психотерапевт дала совет мужчинам, теряющим эрекцию во время секса

Топ-8 продуктов, которые нужно включить в рацион для здоровья сосудов

Экология в России и мире

Растения, занесенные в Красную книгу России

На Воробьевых горах открылась фотовыставка «Без барьеров»

«Ничего не жду»: Азиза явилась в суд для дачи показаний об убийстве Игоря Талькова

Как светятся звезды и почему их не видно днем

Спорт в России и мире

Казахстанская теннисистка взлетела в рейтинге WTA

Супругу теннисиста Герасимова Анну обокрали в отеле Санкт-Петербурга

В WTA могут ввести штрафы за посты в соцсетях после скандалов Бадосы и Линетт в Китае

Организаторы теннисного турнира в Петербурге хотят пригласить для участия Шарапову

Moscow.media

островок в утреннем тумане

В Екатеринбурге запретят остановку более чем на сорока участках улиц

На Воробьевых горах открылась фотовыставка «Без барьеров»

Неадеквата в больнице Мценска утихомирили росгвардейцы











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Филипп Янковский и Любовь Аксёнова начнут поиск пропавшего самолёта, летевший из Барнаула в Москву

С середины декабря изменится расписание поездов, курсирующих по Приамурью

В Госдуме рассказали об индексации пенсий в 2025 году

Два застройщика Екатеринбурга вошли в десятку самых надежных в России