Добавить новость

Один из пострадавших при взрыве гаджета в ТЦ в Москве попал в НИИ Склифосовского

Петербуржцев предупредили о переводе пригородных поездов на зимнее расписание

Учащимся кадетского класса рассказали о правилах переработки отходов

Сценарист Житков: тренды кинобизнеса РФ идут впереди общемировых



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Вы губите себя каждую ночь: врач раскрыла смертельную опасность любимой позы для сна - так спят миллионы

Вы губите себя каждую ночь: врач раскрыла смертельную опасность любимой позы для сна - так спят миллионы

Какая поза лучше всех

Доцент кафедры фундаментальных дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения, физиолог Татьяна Крымцева, в интервью изданию "Известия", рассказала о влиянии положения тела во сне на здоровье. Она опровергла некоторые распространенные мифы и дала рекомендации по выбору позы для сна.

По мнению специалиста, сон на животе не рекомендуется из-за напряжения, которое он вызывает в шейном отделе позвоночника. Это может привести к дискомфорту и даже к болям в шее и спине.

В качестве оптимальной позы для сна Крымцева рекомендует сон на левом боку. Это объясняется физиологическим расположением внутренних органов. Распространённое мнение о негативном влиянии сна на левом боку на работу сердца эксперт называет предубеждением. Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, она советует использовать высокую подушку для обеспечения комфортного положения во сне.

Сон на спине, по словам Крымцевой, является достаточно комфортным для позвоночника. Таким образом, выбор позы для сна является индивидуальным, но при этом следует учитывать возможные риски для здоровья позвоночника и внутренних органов. Рекомендации специалиста помогают определиться с наиболее подходящей позой для здорового и комфортного сна.

Популярные социальные и полезные новости дня:

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

«Спартак» разгромил «Пари НН» в матче 18-го тура РПЛ

Тренер «Пари НН» высказался о поражении в матче со «Спартаком»

Генштаб ВС Белоруссии: «Орешник» разместят в республике из-за шагов США и ФРГ

Один из пострадавших при взрыве гаджета в ТЦ в Москве попал в НИИ Склифосовского

Музыкальные новости

Губернатор Курской области Смирнов ушел в отставку

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Евгений Первышов открыл межрегиональный слёт социальных предпринимателей "Бизнес с душой"

Губернатор Курской области Смирнов ушел в отставку по собственному желанию

Новости России

Ликсутов сообщил, что в Москве впервые установили "промышленные" елки

Рязанский рассказал, какие надбавки могут получить московские пенсионеры

«Ростов» обыграл «Крылья Советов» и продлил победную серию в РПЛ до четырёх матчей

Пожар в ТЦ «Вавилон» после взрыва телефона потушили

Экология в России и мире

Сильвестр Сталлоне обзавелся новым особняком

Создание Модели голоса. Создание Модели своего голоса. Создание AI модели голоса.

«Плачу»: Ольга Орлова высказалась о помолвке Ксении Бородиной с Николаем Сердюковым

В Нижегородской области создали шесть маршрутов для зимнего туризма

Спорт в России и мире

Кириос о том, что, собирая идеального игрока, выбрал свой IQ: «Не знаю, доходил ли кто-то еще до финала «Уимблдона» без тренера»

Рыбакина вошла в рейтинг самых высокооплачиваемых спортсменок мира в 2024 году. Известна сумма ее заработка

Жену белорусского теннисиста Герасимова обокрали в отеле в Петербурге

Симона Халеп: «Теннисистка – не хочу называть имя – отбыла 3 недели дисквалификации, потом сыграла 2 турнира и продолжила отбывать дисквалификацию. Это как?»

Moscow.media

Хвост павлина / Peacock tale

Орловские полицейские установили личность преступника, обокравшего иностранцев

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

• Dusil Photography • https://dusil.org











Топ новостей на этот час

Rss.plus






«Спартак» разгромил «Пари НН» в матче 18-го тура РПЛ

Сценарист Житков: тренды кинобизнеса РФ идут впереди общемировых

Учащимся кадетского класса рассказали о правилах переработки отходов

В Москве презентовали новые российские косметические бренды на вечеринке Made in Russia