Добавить новость

Суд взыскал более 1 млрд рублей по делу о хищении при закупке машин для ГАИ

Как искусственный интеллект изменит все сферы жизни

Главную новогоднюю елку России спилят в Подмосковье

В Красногорске обрушились конструкции горнолыжного комплекса "Снежком"



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Вы губите себя каждую ночь: врач раскрыла смертельную опасность любимой позы для сна - так спят миллионы

Вы губите себя каждую ночь: врач раскрыла смертельную опасность любимой позы для сна - так спят миллионы

Какая поза лучше всех

Доцент кафедры фундаментальных дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения, физиолог Татьяна Крымцева, в интервью изданию "Известия", рассказала о влиянии положения тела во сне на здоровье. Она опровергла некоторые распространенные мифы и дала рекомендации по выбору позы для сна.

По мнению специалиста, сон на животе не рекомендуется из-за напряжения, которое он вызывает в шейном отделе позвоночника. Это может привести к дискомфорту и даже к болям в шее и спине.

В качестве оптимальной позы для сна Крымцева рекомендует сон на левом боку. Это объясняется физиологическим расположением внутренних органов. Распространённое мнение о негативном влиянии сна на левом боку на работу сердца эксперт называет предубеждением. Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, она советует использовать высокую подушку для обеспечения комфортного положения во сне.

Сон на спине, по словам Крымцевой, является достаточно комфортным для позвоночника. Таким образом, выбор позы для сна является индивидуальным, но при этом следует учитывать возможные риски для здоровья позвоночника и внутренних органов. Рекомендации специалиста помогают определиться с наиболее подходящей позой для здорового и комфортного сна.

Популярные социальные и полезные новости дня:

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Сериал "Красная Поляна" выйдет 28 декабря

Пересадка между МЦД-1 и МЦД-4 станет простой и удобной после реконструкции станции Беговая

Жителей Москвы и области предупредили о морозах до 10 градусов

В Люберцах построен паркинг с шиномонтажом и мойкой

Музыкальные новости

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

В Самаре представители Росгвардии стали лауреатами общественной губернской акции «Благородство»

КХЛ. «Динамо» Москва — «Металлург». Прямая трансляция: смотреть онлайн

Владимир Путин наградил Сергея Маковецкого орденом за заслуги

Новости России

Три закрученные башни появятся на Ходынском бульваре

Материалы с выставки «Россия» используют на ставропольском стенде в Совфеде

В Красногорске обрушились конструкции горнолыжного комплекса "Снежком"

Фильм о материнстве показали на форуме от Общественной палаты Подмосковья

Экология в России и мире

Создание Модели голоса. Создание Модели своего голоса. Создание AI модели голоса.

В Москве названы победители литературной премии имени В.К. Арсеньева за 2024 год

Топ-10 лучших горнолыжных курортов России для отдыха

В Нижегородской области создали шесть маршрутов для зимнего туризма

Спорт в России и мире

Рублёв: я один из худших игроков у сетки

Бублик показал средний палец де Минору на турнире UTS. Австралиец отреагировал

Елена Рыбакина посетила финальный этап Гран-при Формулы-1 в Абу-Даби. Фото

Рыбакина вошла в рейтинг самых высокооплачиваемых спортсменок мира в 2024 году. Известна сумма ее заработка

Moscow.media

Tales of the Karelian Isthmus

Власти Екатеринбурга рассчитали рост тарифов ЖКХ на 20 лет вперед

Хвост павлина / Peacock tale

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Москвичей предупредили о гололедице до конца дня

Эксперты составили топ-5 необычных новогодних путешествий по РФ

Суд взыскал более 1 млрд рублей по делу о хищении при закупке машин для ГАИ

Можно представить, как неуютно чувствует себя сегодня Лукашенко