Добавить новость

Воздушная крыша России

На складе в Краснодаре пожарные ликвидировали открытый огонь

В Подмосковье запустили новую разворотную эстакаду на Каширском шоссе

Эксперт Московского планетария Рублева: свыше 100 метеоров в час можно увидеть в ночь на 14 декабря



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Вы губите себя каждую ночь: врач раскрыла смертельную опасность любимой позы для сна - так спят миллионы

Вы губите себя каждую ночь: врач раскрыла смертельную опасность любимой позы для сна - так спят миллионы

Какая поза лучше всех

Доцент кафедры фундаментальных дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения, физиолог Татьяна Крымцева, в интервью изданию "Известия", рассказала о влиянии положения тела во сне на здоровье. Она опровергла некоторые распространенные мифы и дала рекомендации по выбору позы для сна.

По мнению специалиста, сон на животе не рекомендуется из-за напряжения, которое он вызывает в шейном отделе позвоночника. Это может привести к дискомфорту и даже к болям в шее и спине.

В качестве оптимальной позы для сна Крымцева рекомендует сон на левом боку. Это объясняется физиологическим расположением внутренних органов. Распространённое мнение о негативном влиянии сна на левом боку на работу сердца эксперт называет предубеждением. Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, она советует использовать высокую подушку для обеспечения комфортного положения во сне.

Сон на спине, по словам Крымцевой, является достаточно комфортным для позвоночника. Таким образом, выбор позы для сна является индивидуальным, но при этом следует учитывать возможные риски для здоровья позвоночника и внутренних органов. Рекомендации специалиста помогают определиться с наиболее подходящей позой для здорового и комфортного сна.

Популярные социальные и полезные новости дня:

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Диетолог Холина: всего 250 мл свекольного сока поможет снизить давление

Источник 360.ru: в аварии на Ярославском шоссе в Москве пострадал один человек

Встреча с участником СВО и его семьей прошла в администрации Чехова

Неизвестный ранее смертельно опасный вирус-мутант обнаружили в Нигерии

Музыкальные новости

Команда подмосковного главка Росгвардии стала бронзовым призером Спартакиады «Динамо» 2024

Стадион «Локомотив» на юго-востоке Москвы обеспечили энергоснабжением с резервом

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Новости России

Путин отметил вклад СПЧ в работу по оказанию помощи бойцам СВО

16 декабря в 15:00 состоится очное мероприятие «Как поставщику повысить узнаваемость о себе для заказчиков площадки. Практический кейс»

В Подмосковье запустили новую разворотную эстакаду на Каширском шоссе

Эксперты обсудили методы поддержки пациентов с нейрофиброматозом

Экология в России и мире

На новогоднем банкете не хватает только Вас

Кабинет Артиста в Яндекс. Кабинет Артиста в Яндекс Музыке. 

Что такое заказник, и чем он отличается от заповедника, примеры

Кабинет Артиста в Яндекс. Кабинет Артиста в Яндекс Музыке. 

Спорт в России и мире

Новак Джокович назвал знаковый финал Уимблдона самым нервным матчем в карьере

Арина Соболенко выразила благодарность бойфренду

«Надо забирать всё». Елене Рыбакиной не дали права на ошибку в новом сезоне

WTA признала Арину Соболенко игроком года

Moscow.media

Tales of the Karelian Isthmus

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Орловчанин нашел чужую банковскую карту и обогащался, подставляя знакомых

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Через полгода могут состояться торги по продаже Рижского вокзала

Суд Москвы арестовал активы владельца интернет-магазина электроники "Плеер.ру"

В Поморье завершается осенняя призывная кампания – 2024

FAW представил в России две новые модели