Добавить новость

Фасадные работы начались в последнем корпусе бизнес-парка в СВАО

Инвестор построит крупный производственный комплекс в ТиНАО

«Активные граждане» оценивали выступления музыкантов во время отбора в новый сезон проекта «Музыка в метро»

Курс доллара составит 98,5-101,5 рубля на текущей неделе





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Вы губите себя каждую ночь: врач раскрыла смертельную опасность любимой позы для сна - так спят миллионы

Вы губите себя каждую ночь: врач раскрыла смертельную опасность любимой позы для сна - так спят миллионы

Какая поза лучше всех

Доцент кафедры фундаментальных дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения, физиолог Татьяна Крымцева, в интервью изданию "Известия", рассказала о влиянии положения тела во сне на здоровье. Она опровергла некоторые распространенные мифы и дала рекомендации по выбору позы для сна.

По мнению специалиста, сон на животе не рекомендуется из-за напряжения, которое он вызывает в шейном отделе позвоночника. Это может привести к дискомфорту и даже к болям в шее и спине.

В качестве оптимальной позы для сна Крымцева рекомендует сон на левом боку. Это объясняется физиологическим расположением внутренних органов. Распространённое мнение о негативном влиянии сна на левом боку на работу сердца эксперт называет предубеждением. Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, она советует использовать высокую подушку для обеспечения комфортного положения во сне.

Сон на спине, по словам Крымцевой, является достаточно комфортным для позвоночника. Таким образом, выбор позы для сна является индивидуальным, но при этом следует учитывать возможные риски для здоровья позвоночника и внутренних органов. Рекомендации специалиста помогают определиться с наиболее подходящей позой для здорового и комфортного сна.

Популярные социальные и полезные новости дня:

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

На встрече с Президентом России в Москве побывала студентка из Волгограда

Более 200 литров контрафактного алкоголя изъяли из рязанских кафе в выходные

Выставка ко Дню героев Отечества открылась в Орехово-Зуеве

В Губкинском округе обнаружили ещё одну авиабомбу 

Музыкальные новости

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Собянин: Более 10 тысяч медработников повысили свою квалификацию

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Новости России

Минфину предложили создать в России стратегический резерв биткоинов

В Московском регионе в октябре выдано на 35% меньше автокредитов

В Тюмени врачи провели уникальную операцию на сердце младенца

Выставка ко Дню героев Отечества открылась в Орехово-Зуеве

Экология в России и мире

Клиники «Будь Здоров» аккредитованы по системе сертификации Росздравнадзора

Растопите жир, укрепите иммунитет: доктор Кутушов рассказал о пользе холода

В Москве названы победители литературной премии имени В.К. Арсеньева за 2024 год

«Плачу»: Ольга Орлова высказалась о помолвке Ксении Бородиной с Николаем Сердюковым

Спорт в России и мире

Названа теннисистка года по версии WTA

Совет игроков WTA отказал Симоне Халеп в восстановлении её рейтинга

«Люблю деньги». Медведев — о сумме, которая ему необходима, чтобы закончить играть

Экс-теннисист Ольховский назвал победу Нарди над Джоковичем сенсацией года

Moscow.media

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

Многожёнство XXI века: как 40-летний Иван из Москвы строит патриархальное королевство

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Выставка ко Дню героев Отечества открылась в Орехово-Зуеве

В Самаре сотрудники Росгвардии провели уроки мужества, приуроченные ко Дню Неизвестного Солдата

В Тюмени врачи провели уникальную операцию на сердце младенца

Жителей Москвы и области предупредили о морозах до 10 градусов