Добавить новость

Москвичи на гастрофестивале приготовили карельскую уху из красной рыбы

Минфин предложил отдать 25% штрафов за ПДД в федеральный бюджет

В 2025 году официальные цены на жилье резко упадут: почему это плохо

Успеть в последний вагон: названы самые популярные направления на новогодние каникулы среди россиян



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Вы губите себя каждую ночь: врач раскрыла смертельную опасность любимой позы для сна - так спят миллионы

Вы губите себя каждую ночь: врач раскрыла смертельную опасность любимой позы для сна - так спят миллионы

Какая поза лучше всех

Доцент кафедры фундаментальных дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения, физиолог Татьяна Крымцева, в интервью изданию "Известия", рассказала о влиянии положения тела во сне на здоровье. Она опровергла некоторые распространенные мифы и дала рекомендации по выбору позы для сна.

По мнению специалиста, сон на животе не рекомендуется из-за напряжения, которое он вызывает в шейном отделе позвоночника. Это может привести к дискомфорту и даже к болям в шее и спине.

В качестве оптимальной позы для сна Крымцева рекомендует сон на левом боку. Это объясняется физиологическим расположением внутренних органов. Распространённое мнение о негативном влиянии сна на левом боку на работу сердца эксперт называет предубеждением. Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, она советует использовать высокую подушку для обеспечения комфортного положения во сне.

Сон на спине, по словам Крымцевой, является достаточно комфортным для позвоночника. Таким образом, выбор позы для сна является индивидуальным, но при этом следует учитывать возможные риски для здоровья позвоночника и внутренних органов. Рекомендации специалиста помогают определиться с наиболее подходящей позой для здорового и комфортного сна.

Популярные социальные и полезные новости дня:

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Источник 360.ru: пять павильонов полыхают на Коптевском рынке в Москве

СК предупредил о мошенниках, представляющихся высокопоставленными сотрудниками ведомства

Ледовое шоу Ирины Слуцкой прошло на Театральном катке в Химках

На Западе заявили о возможностях России производить по 25 ракет "Орешник" в месяц

Музыкальные новости

Аграриев поддержат сельской ипотекой

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Новости России

Две сотрудницы "Уральских авиалиний" погибли, попав под поезд в Москве

Живые ёлки украсят улицы Петербурга к Новому году

«Ласточки» сообщением Нижний Новгород — Москва перевезли за 11 месяцев более 3,5 млн человек

Пермский «Галополимер» требует признать право собственности на акции 29 акционеров

Экология в России и мире

Что такое генограмма семьи

Сервисное локомотивное депо «Иваново» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Севрис» выпустило из среднего ремонта 25-й локомотив серии 2ТЭ116УД.

«Плачу»: Ольга Орлова высказалась о помолвке Ксении Бородиной с Николаем Сердюковым

Меньше света – больше аппетит! Диетолог Садыков назвал причины набора веса зимой

Спорт в России и мире

Новак Джокович назвал знаковый финал Уимблдона самым нервным матчем в карьере

Названа теннисистка года по версии WTA

«Надо забирать всё». Елене Рыбакиной не дали права на ошибку в новом сезоне

Хачанов признался, что российские теннисисты скучают по Кубку Дэвиса

Moscow.media

Глава СК рассказал о деле вживлявшего людям осколки военного медика

Наидревнейший баян

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Более трех тысяч открыток подготовили мытищинские школьники для бойцов на СВО

Москвичи на гастрофестивале приготовили карельскую уху из красной рыбы

Минфин предложил отдать 25% штрафов за ПДД в федеральный бюджет

Движение трамваев №27 возобновлено в Нижнем Новгороде