Добавить новость

Кремль отказался раскрывать местонахождение Башара Асада

Детский сад на 275 мест введен в эксплуатацию в районе Богородское

РЕН ТВ: 17-летняя девушка скончалась после купания в бассейне в Москве

Журналист Аббас Джума: Сирия для всех будет источником проблем еще очень долго





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Вы губите себя каждую ночь: врач раскрыла смертельную опасность любимой позы для сна - так спят миллионы

Вы губите себя каждую ночь: врач раскрыла смертельную опасность любимой позы для сна - так спят миллионы

Какая поза лучше всех

Доцент кафедры фундаментальных дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения, физиолог Татьяна Крымцева, в интервью изданию "Известия", рассказала о влиянии положения тела во сне на здоровье. Она опровергла некоторые распространенные мифы и дала рекомендации по выбору позы для сна.

По мнению специалиста, сон на животе не рекомендуется из-за напряжения, которое он вызывает в шейном отделе позвоночника. Это может привести к дискомфорту и даже к болям в шее и спине.

В качестве оптимальной позы для сна Крымцева рекомендует сон на левом боку. Это объясняется физиологическим расположением внутренних органов. Распространённое мнение о негативном влиянии сна на левом боку на работу сердца эксперт называет предубеждением. Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, она советует использовать высокую подушку для обеспечения комфортного положения во сне.

Сон на спине, по словам Крымцевой, является достаточно комфортным для позвоночника. Таким образом, выбор позы для сна является индивидуальным, но при этом следует учитывать возможные риски для здоровья позвоночника и внутренних органов. Рекомендации специалиста помогают определиться с наиболее подходящей позой для здорового и комфортного сна.

Популярные социальные и полезные новости дня:

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Музей-заповедник "Болдино" стал лауреатом премии "Сделано в России" издания "Сноб"

В ЦБ заявили, что бизнес оперативно отвечает на санкции Запада

Серийный педофил и убийца: суд в 25-й раз отклонил жалобу Мозглякова на пожизненное

Еще четыре сироты получили квартиры в Мытищах

Музыкальные новости

Отстающим регионам продлили программу дополнительного финансирования

Казанские спецназовцы Росгвардии приняли участие в районных мероприятиях к Дню Героев Отечества

Безопасность спортивных и культурных мероприятий в Зауралье обеспечила Росгвардия

Кабинет Артиста. Яндекс кабинет артиста.

Новости России

Первый в этом сезоне сеанс ночного катания на катке пройдет на ВДНХ 14 декабря

Пеший лекторий. В Москве запустили новогодние экскурсии для пенсионеров

«Желтый» уровень погодной опасности ввели в Московском регионе до вечера среды

В Национальном музее Омана состоятся концерт, выставка и лекция

Экология в России и мире

Топ-10 лучших горнолыжных курортов России для отдыха

Федерация фитнес-аэробики России проводит международные соревнования в Москве

Генеральный директор «585*ЗОЛОТОЙ» вошел в рейтинг лучших руководителей

Сотрудники московских предприятий побывали на производстве Гжельского фарфорового завода

Спорт в России и мире

WTA назвала белоруску Соболенко лучшей теннисисткой года

Карен Хачанов рассказал, как его проверили на допинг 40 раз за сезон

Названа теннисистка года по версии WTA

Касаткина, Шнайдер и Мирра Андреева выступят турнире WTA-500 в Аделаиде

Moscow.media

В Ливенском районе женщина-водитель поблагодарила сотрудников Госавтоинспекции за помощь

Верховный суд не стал рассматривать жалобу педофила-убийцы из Златоуста

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Российские ученые предложили лечить хронические боли вживлением в спинной мозг имплантатов

В Москве задержали прилетевшего из Стамбула вора в законе Сельвияна

Руководитель фракции КПРФ в Мособлдуме Александр Наумов: «Задача всех уровней власти - сделать спорт доступным для каждого жителя региона!»

Люберецкие тхэквондисты завоевали 36 медалей на турнире «Московский вызов»