Добавить новость

«Уральский центр систем безопасности» предложит клиентам систему управления доступом RooX UIDM

Уголовное дело возбудили после взрыва склада в Подмосковье

Сериал "Красная Поляна" выйдет 28 декабря

Более 200 литров контрафактного алкоголя изъяли из рязанских кафе в выходные



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Вы губите себя каждую ночь: врач раскрыла смертельную опасность любимой позы для сна - так спят миллионы

Вы губите себя каждую ночь: врач раскрыла смертельную опасность любимой позы для сна - так спят миллионы

Какая поза лучше всех

Доцент кафедры фундаментальных дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения, физиолог Татьяна Крымцева, в интервью изданию "Известия", рассказала о влиянии положения тела во сне на здоровье. Она опровергла некоторые распространенные мифы и дала рекомендации по выбору позы для сна.

По мнению специалиста, сон на животе не рекомендуется из-за напряжения, которое он вызывает в шейном отделе позвоночника. Это может привести к дискомфорту и даже к болям в шее и спине.

В качестве оптимальной позы для сна Крымцева рекомендует сон на левом боку. Это объясняется физиологическим расположением внутренних органов. Распространённое мнение о негативном влиянии сна на левом боку на работу сердца эксперт называет предубеждением. Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, она советует использовать высокую подушку для обеспечения комфортного положения во сне.

Сон на спине, по словам Крымцевой, является достаточно комфортным для позвоночника. Таким образом, выбор позы для сна является индивидуальным, но при этом следует учитывать возможные риски для здоровья позвоночника и внутренних органов. Рекомендации специалиста помогают определиться с наиболее подходящей позой для здорового и комфортного сна.

Популярные социальные и полезные новости дня:

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Сразу кладите трубку: какие фразы выдают телефонных мошенников

Где в Севастополе дешевле снять квартиру в декабре 2024 года?

Более 200 литров контрафактного алкоголя изъяли из рязанских кафе в выходные

Русские традиции и скандинавский минимализм: что предлагает «Центр Дачного Домостроения» сегодня

Музыкальные новости

Кабинет Артиста. Яндекс кабинет артиста.

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

РПЛ. «Спартак» — «Пари НН». Прямая трансляция матча, смотреть онлайн

Новости России

Как искусственный интеллект изменит все сферы жизни? Знакомимся с программой международной конференции AI Journey 2024

«Уральский центр систем безопасности» предложит клиентам систему управления доступом RooX UIDM

Женское дело: супругам бойцов рассказали, как вести бизнес

Более 200 литров контрафактного алкоголя изъяли из рязанских кафе в выходные

Экология в России и мире

Как эффективно управлять продажами на Ozon и Wildberries

«Получаю маленькую пенсию 60 тысяч, как все» - Дмитрий Дибров совсем оторвался от реальности

Бизнесмен, финансист Мишель Литвак: Инновации в Бизнесе

Сотрудники московских предприятий побывали на производстве Гжельского фарфорового завода

Спорт в России и мире

Кудерметова заявила о желании вернуться в топ-10 рейтинга WTA

Экс-теннисист Ольховский назвал победу Нарди над Джоковичем сенсацией года

Елена Рыбакина посетила финальный этап Гран-при Формулы-1 в Абу-Даби. Фото

Кафельников ответил, как относится к переизбранию Тарпищева на пост президента ФТР

Moscow.media

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

Коллаборация Bloody x Savage Impact игровые мыши R72 Ultra, R72 Ultra Duo

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный











Топ новостей на этот час

Rss.plus






«Уральский центр систем безопасности» предложит клиентам систему управления доступом RooX UIDM

Русские традиции и скандинавский минимализм: что предлагает «Центр Дачного Домостроения» сегодня

Уголовное дело возбудили после взрыва склада в Подмосковье

Где в Севастополе дешевле снять квартиру в декабре 2024 года?