Добавить новость

«Активные граждане» оценивали выступления музыкантов во время отбора в новый сезон проекта «Музыка в метро»

Ликсутов: в индустриальном парке «Руднево» будут делать образовательные дроны

Детский сад на 275 мест введен в эксплуатацию в районе Богородское

Вооруженная оппозиция обокрала посла Италии в Дамаске





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Вы губите себя каждую ночь: врач раскрыла смертельную опасность любимой позы для сна - так спят миллионы

Вы губите себя каждую ночь: врач раскрыла смертельную опасность любимой позы для сна - так спят миллионы

Какая поза лучше всех

Доцент кафедры фундаментальных дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения, физиолог Татьяна Крымцева, в интервью изданию "Известия", рассказала о влиянии положения тела во сне на здоровье. Она опровергла некоторые распространенные мифы и дала рекомендации по выбору позы для сна.

По мнению специалиста, сон на животе не рекомендуется из-за напряжения, которое он вызывает в шейном отделе позвоночника. Это может привести к дискомфорту и даже к болям в шее и спине.

В качестве оптимальной позы для сна Крымцева рекомендует сон на левом боку. Это объясняется физиологическим расположением внутренних органов. Распространённое мнение о негативном влиянии сна на левом боку на работу сердца эксперт называет предубеждением. Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, она советует использовать высокую подушку для обеспечения комфортного положения во сне.

Сон на спине, по словам Крымцевой, является достаточно комфортным для позвоночника. Таким образом, выбор позы для сна является индивидуальным, но при этом следует учитывать возможные риски для здоровья позвоночника и внутренних органов. Рекомендации специалиста помогают определиться с наиболее подходящей позой для здорового и комфортного сна.

Популярные социальные и полезные новости дня:

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Елки посвятили производствам

Герой России Андрей Бочаров присутствовал на вручении медалей «Золотая Звезда» в Кремле

Стрельба сменилась затишьем: как развиваются события в Дамаске и Сирии

Трудный возраст: что делать, если подросток попал в плохую компанию

Музыкальные новости

Сказочная сервировка стола вместе с Fix Price

Песков: произошедшее в Сирии удивило весь мир

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

Эколог филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» была награждена в рамках фестиваля «Бизнес молодых».

Новости России

Суд приостановил на 60 дней работу кафе "Моремания" из-за санитарных нарушений

Альбина Мухаметзянова приняла участие в стратегической сессии в «Сколково»

Эксперт Василий Долиденок о впечатлениях как лучшем подарке

Архимандрит Филипп: Здание представительства РПЦ в Дамаске не пострадало

Экология в России и мире

Что такое генограмма семьи

На новогоднем банкете не хватает только Вас

Сильвестр Сталлоне обзавелся новым особняком

Федерация фитнес-аэробики России проводит международные соревнования в Москве

Спорт в России и мире

Бублик показал средний палец де Минору на турнире UTS. Австралиец отреагировал

Названа теннисистка года по версии WTA

Симона Халеп: «Теннисистка – не хочу называть имя – отбыла 3 недели дисквалификации, потом сыграла 2 турнира и продолжила отбывать дисквалификацию. Это как?»

Совет игроков WTA отказал Симоне Халеп в восстановлении её рейтинга

Moscow.media

Власти Екатеринбурга рассчитали рост тарифов ЖКХ на 20 лет вперед

• Dusil Photography • https://dusil.org

Рэпера Jay-Z обвинили в изнасиловании подростка на вечеринке

Многожёнство XXI века: как 40-летний Иван из Москвы строит патриархальное королевство











Топ новостей на этот час

Rss.plus






В Казани наградили победителей регионального отборочного тура благотворительного фестиваля «Добрая волна»

Ювелир Джафарова: певица Алсу появилась на "Песне года" в серьгах за $1 млн

Трудный возраст: что делать, если подросток попал в плохую компанию

Суд приостановил на 60 дней работу кафе "Моремания" из-за санитарных нарушений