Добавить новость

Ущерб от коррупции за пять лет

Союз нерушимых

Пытки и похищения людей. Вышел на свободу один из самых жестоких убийц 90-х

МИД РФ получил ноту по инциденту с посольством Швеции в Москве



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Вы губите себя каждую ночь: врач раскрыла смертельную опасность любимой позы для сна - так спят миллионы

Вы губите себя каждую ночь: врач раскрыла смертельную опасность любимой позы для сна - так спят миллионы

Какая поза лучше всех

Доцент кафедры фундаментальных дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения, физиолог Татьяна Крымцева, в интервью изданию "Известия", рассказала о влиянии положения тела во сне на здоровье. Она опровергла некоторые распространенные мифы и дала рекомендации по выбору позы для сна.

По мнению специалиста, сон на животе не рекомендуется из-за напряжения, которое он вызывает в шейном отделе позвоночника. Это может привести к дискомфорту и даже к болям в шее и спине.

В качестве оптимальной позы для сна Крымцева рекомендует сон на левом боку. Это объясняется физиологическим расположением внутренних органов. Распространённое мнение о негативном влиянии сна на левом боку на работу сердца эксперт называет предубеждением. Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, она советует использовать высокую подушку для обеспечения комфортного положения во сне.

Сон на спине, по словам Крымцевой, является достаточно комфортным для позвоночника. Таким образом, выбор позы для сна является индивидуальным, но при этом следует учитывать возможные риски для здоровья позвоночника и внутренних органов. Рекомендации специалиста помогают определиться с наиболее подходящей позой для здорового и комфортного сна.

Популярные социальные и полезные новости дня:

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Источник 360.ru: пять бытовок загорелись на стройке на западе Москвы

Больше света: как красочная иллюминация создает новогоднее настроение в столице

Собянин: Более 10 тысяч медработников повысили свою квалификацию

Врач рассказала о бесполезных при выпадении волос БАДах

Музыкальные новости

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

ИИ-чатбот Илона Маска стал доступен всем желающим

«Краснодар» сыграет с «Локомотивом» в последнем матче РПЛ в году

Бастрыкин: СК направил в суд 9 тыс дел о коррупции, что на 14,4% больше

Новости России

Курс молодого бойца: как Джонсон готовится к турниру "Бойцовского клуба РЕН ТВ"

Вот лыжник с горочки спустился: как выбрать снаряжение для зимних видов спорта

Образ «мымры» продумали до мелочей: Алисе Фрейндлих — 90 лет

«Можно понемногу»: кому следует сократить количество какао в меню

Экология в России и мире

«Получаю маленькую пенсию 60 тысяч, как все» - Дмитрий Дибров совсем оторвался от реальности

В Москве названы победители литературной премии имени В.К. Арсеньева за 2024 год

Валерия Олюнина: Сирию начали шельмовать по Арцахскому сценарию

Инверсионный стол продляет жизнь на 15 лет

Спорт в России и мире

WTA направила предостережения теннисисткам после скандала с Бадосой

Рафаэль Надаль официально вышел из антидопинговой программы ITIA

Экс-теннисист Ольховский назвал победу Нарди над Джоковичем сенсацией года

Кириос о том, что, собирая идеального игрока, выбрал свой IQ: «Не знаю, доходил ли кто-то еще до финала «Уимблдона» без тренера»

Moscow.media

Tales of the Karelian Isthmus

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

Наидревнейший баян

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Образ «мымры» продумали до мелочей: Алисе Фрейндлих — 90 лет

Асаду придется показать силу против Эрдогана

Глава СК России поручил доложить о ходе проверки по факту противоправных действий приезжих в Москве

В Реутове установили памятную доску участнику СВО