Добавить новость

«Яндекс Карты» обновили панорамы более 400 населенных пунктов России

В ГД поднимут вопрос о возвращении оценок за поведение в школах

Хинштейн объяснил, почему не перевез семью в Курскую область

Эксперты обсудили методы поддержки пациентов с нейрофиброматозом



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Вы губите себя каждую ночь: врач раскрыла смертельную опасность любимой позы для сна - так спят миллионы

Вы губите себя каждую ночь: врач раскрыла смертельную опасность любимой позы для сна - так спят миллионы

Какая поза лучше всех

Доцент кафедры фундаментальных дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения, физиолог Татьяна Крымцева, в интервью изданию "Известия", рассказала о влиянии положения тела во сне на здоровье. Она опровергла некоторые распространенные мифы и дала рекомендации по выбору позы для сна.

По мнению специалиста, сон на животе не рекомендуется из-за напряжения, которое он вызывает в шейном отделе позвоночника. Это может привести к дискомфорту и даже к болям в шее и спине.

В качестве оптимальной позы для сна Крымцева рекомендует сон на левом боку. Это объясняется физиологическим расположением внутренних органов. Распространённое мнение о негативном влиянии сна на левом боку на работу сердца эксперт называет предубеждением. Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, она советует использовать высокую подушку для обеспечения комфортного положения во сне.

Сон на спине, по словам Крымцевой, является достаточно комфортным для позвоночника. Таким образом, выбор позы для сна является индивидуальным, но при этом следует учитывать возможные риски для здоровья позвоночника и внутренних органов. Рекомендации специалиста помогают определиться с наиболее подходящей позой для здорового и комфортного сна.

Популярные социальные и полезные новости дня:

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

На складе в Краснодаре пожарные ликвидировали открытый огонь

Сергей Собянин. Главное за день

«Яндекс Карты» обновили панорамы более 400 населенных пунктов России

Игроки тульского «Арсенала» не попали в сборную осенней части сезона

Музыкальные новости

Аграриев поддержат сельской ипотекой

Собянин: Более 10 тысяч медработников повысили свою квалификацию

Как эффективно управлять продажами на Ozon и Wildberries

Путин вручил звания "Мать-героиня" многодетным матерям России

Новости России

Эксперты обсудили методы поддержки пациентов с нейрофиброматозом

В ГД поднимут вопрос о возвращении оценок за поведение в школах

Игроки тульского «Арсенала» не попали в сборную осенней части сезона

На страницах старых номеров «МК» нашлись интересные подробности о спортивной жизни в столице СССР

Экология в России и мире

Топ-10 лучших горнолыжных курортов России для отдыха

Сотрудники московских предприятий побывали на производстве Гжельского фарфорового завода

Победили рак: российские ученые создали первую в стране персонализированную вакцину против рака

Что такое заказник, и чем он отличается от заповедника, примеры

Спорт в России и мире

Симона Халеп: «Теннисистка – не хочу называть имя – отбыла 3 недели дисквалификации, потом сыграла 2 турнира и продолжила отбывать дисквалификацию. Это как?»

Касаткина, Шнайдер и Мирра Андреева выступят турнире WTA-500 в Аделаиде

Совет игроков WTA отказал Симоне Халеп в восстановлении её рейтинга

Арина Соболенко выразила благодарность бойфренду

Moscow.media

• Dusil Photography • https://dusil.org

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

Верховный суд не стал рассматривать жалобу педофила-убийцы из Златоуста











Топ новостей на этот час

Rss.plus






На страницах старых номеров «МК» нашлись интересные подробности о спортивной жизни в столице СССР

Источник 360.ru: в Кунцево загорелась квартира многоэтажного дома

Хинштейн объяснил, почему не перевез семью в Курскую область

В ГД поднимут вопрос о возвращении оценок за поведение в школах