Добавить новость

Архитектурная подсветка по принципам «этического светодизайна» появится на фасадах ЖК в Южном порту

Эксперт: наибольший рост в цене к Новому году показали картофель и красная икра

Кадыров рассказал о сигнале Путина Западу

Журналист Аббас Джума: Сирия для всех будет источником проблем еще очень долго





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Вы губите себя каждую ночь: врач раскрыла смертельную опасность любимой позы для сна - так спят миллионы

Вы губите себя каждую ночь: врач раскрыла смертельную опасность любимой позы для сна - так спят миллионы

Какая поза лучше всех

Доцент кафедры фундаментальных дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения, физиолог Татьяна Крымцева, в интервью изданию "Известия", рассказала о влиянии положения тела во сне на здоровье. Она опровергла некоторые распространенные мифы и дала рекомендации по выбору позы для сна.

По мнению специалиста, сон на животе не рекомендуется из-за напряжения, которое он вызывает в шейном отделе позвоночника. Это может привести к дискомфорту и даже к болям в шее и спине.

В качестве оптимальной позы для сна Крымцева рекомендует сон на левом боку. Это объясняется физиологическим расположением внутренних органов. Распространённое мнение о негативном влиянии сна на левом боку на работу сердца эксперт называет предубеждением. Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, она советует использовать высокую подушку для обеспечения комфортного положения во сне.

Сон на спине, по словам Крымцевой, является достаточно комфортным для позвоночника. Таким образом, выбор позы для сна является индивидуальным, но при этом следует учитывать возможные риски для здоровья позвоночника и внутренних органов. Рекомендации специалиста помогают определиться с наиболее подходящей позой для здорового и комфортного сна.

Популярные социальные и полезные новости дня:

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Ефимов: В ноябре Москва опубликовала 6 соглашений о комплексном развитии территорий

Роспотребнадзор сообщил о снижении заболеваемости гриппом и ОРВИ в России на 1,3%

В Москве стартовали съемки семейной комедии «Любовь по Фрейду»

Творческие коллективы Домодедово приняли участие в торжественной встрече Министра обороны Индии

Музыкальные новости

Аграриев поддержат сельской ипотекой

В подмосковном Щелково сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в краже верхней одежды из гипермаркета

Команда подмосковного главка Росгвардии стала бронзовым призером Спартакиады «Динамо» 2024

Mash: боец UFC Макгрегор может провести бой с Пакьяо в Москве

Новости России

Еще больше расцветок: игровые клавиатуры Bloody S87 Naraka и WS87 Pixels

Главная экоелка страны открылась в Москве

«У друзей отобрали мерседес — Башар Асад помог вернуть». Что происходило с легендой СССР в Сирии

«Парту Героя» в честь бойца СВО Андрея Матвеева открыли в школе Чехова

Экология в России и мире

Неестественная поза. Хирург Кочетов пояснил, почему вредно спать сидя

Кабинет Артиста в Яндекс. Кабинет Артиста в Яндекс Музыке. 

Сервисное локомотивное депо «Иваново» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Севрис» выпустило из среднего ремонта 25-й локомотив серии 2ТЭ116УД.

Валерия Олюнина: Сирию начали шельмовать по Арцахскому сценарию

Спорт в России и мире

WTA признала Соболенко игроком года

Касаткина, Шнайдер и Мирра Андреева выступят турнире WTA-500 в Аделаиде

Кириос о том, что, собирая идеального игрока, выбрал свой IQ: «Не знаю, доходил ли кто-то еще до финала «Уимблдона» без тренера»

WTA признала Арину Соболенко игроком года

Moscow.media

Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70

• Dusil Photography • https://dusil.org

В Ливенском районе женщина-водитель поблагодарила сотрудников Госавтоинспекции за помощь

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Эксперты обсудили методы поддержки пациентов с нейрофиброматозом

Этот цвет праздничного наряда принесет вам удачу в Новом году: узнайте свой счастливый оттенок

Теплоснабжение временно отключат на пяти улицах Пятигорска 11 декабря

Как питаться, чтобы дожить до 100 лет