В беседе с «Вечерняя Москва» диетолог Михаил Гинзбург рассказал о последствиях, к которым могут привести слишком строгие диеты.
По словам диетолога, в желании похудеть необходимо соблюдать меру, избегать строгих диет, чтобы не нанести непоправимый вред здоровью.
«Строгие диеты и постоянные ограничения опасны бессонницей, срывами, постоянными перееданиями, резким набором веса и РПП. Одними из самых серьезных последствий, к которым может привести жесткая диета, считаются анорексия или булимия», — отметил Михаил Гинзбург.
Диетолог подчеркнул, что жесткие методики снижения веса опасны для ЖКТ, они могут привести к развитию язвенной болезни и гастрита. При жестком похудении может произойти резкое снижение давления, потеря сознания, повышаются риски камнеобразования в желчном пузыре и почках.
По мнению диетолога диетолог Михаилом Гинзбургом, наиболее опасные типы диет - голодная диета и диета Дюкана. Первая приводит ко многим неприятным последствиям, в их числе пищевые срывы и анорексия. Вторая, с белковой пищей и почти полным отказом от углеводов вызывает подагру, приводит к образованию камней в желчном пузыре и почках.
