Добавить новость

ПАО «Россети» оштрафовано за нарушение срока подключения к сетям в Раменском

СВР: воздействие ЕС на Молдавию заложило бомбу замедленного действия

Как газета «СОЮЗ» объединяет Россию и Беларусь уже 25 лет

Певица Лариса Долина в сером костюме вышла на публику с новым имиджем





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Врач Неронов посоветовал в декабре налегать на морковь, свеклу и редьку

В декабре наиболее полезными остаются корнеплоды, такие как морковь, свекла, редька и картофель, сообщил РИАМО врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), д. м. н. Владимир Неронов.

«Эти продукты хорошо хранятся и, как правило, не требуют химической обработки. Кроме того, капуста — белокочанная, краснокочанная или брюссельская — сохраняет витамины, в частности витамин С, и клетчатку», — сказал Неронов.

Он добавил, что среди фруктов стоит обратить внимание на зимние сорта яблок, такие как «Антоновка» или «Симиренко», а также груши, которые долго хранятся и являются хорошим источником клетчатки.

«Цитрусовые, например, апельсины и мандарины, зимой доступны повсеместно и богаты витамином С. Главное — выбирать продукты местного производства или с органической сертификацией, чтобы минимизировать риск химической обработки», — отметил гастроэнтеролог.

Неронов уточнил, что можно составить рацион и из сезонных продуктов, но это потребует некоторых усилий. В основе рациона зимой могут быть корнеплоды, капуста и зимние сорта яблок.

«Для разнообразия можно заранее заготавливать продукты летом — замораживать, сушить или консервировать. Однако, чтобы рацион оставался полноценным, многие включают в него импортные фрукты и овощи. Это тоже допустимо, но стоит внимательно выбирать качественные продукты и обращать внимание на их происхождение», — подчеркнул врач.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Особо опасный вид туризма: Почему иностранкам собираются запретить рожать в России

Эндокринолог Калошина: жареное мясо вредит нервной системе и вызывает рак

В пунктах пропуска через госграницу России с декабря усилили меры безопасности

Юный футболист из Бурятии стал чемпионом России

Музыкальные новости

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Путин пригласил Лукашенко на парад в честь 80-летия Победы в Москве

Кубок Группы компаний «РЕГИОН»: Евгений Томашевский на вершине пьедестала

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Новости России

Испортил Новый год: экс-муж Пелагеи снова запретил дочери уехать с певицей на каникулы

Минздрав Бурятии стал лучшим в построении модели управлении качеством

Эндокринолог Калошина: жареное мясо вредит нервной системе и вызывает рак

Один человек погиб в результате возгорания автобуса на юго-западе Москвы

Экология в России и мире

Сеть клиник «Будь Здоров» вошла в ТОП-20 крупнейших медицинских компаний России по версии журнала Forbes Россия

Chanel, коллекция pre-fall 2025

«Ничего не жду»: Азиза явилась в суд для дачи показаний об убийстве Игоря Талькова

«Маша и Медведь в кино: Парк чудес» при поддержке Детского радио

Спорт в России и мире

Супругу теннисиста Герасимова Анну обокрали в отеле Санкт-Петербурга

Жену белорусского теннисиста Герасимова обокрали в отеле в Петербурге

Рыбакина вошла в рейтинг самых высокооплачиваемых спортсменок мира в 2024 году. Известна сумма ее заработка

Жену второй ракетки Белоруссии Герасимова обокрали в отеле в Петербурге

Moscow.media

Дирижабль / Zeppelin

На Воробьевых горах открылась фотовыставка «Без барьеров»

островок в утреннем тумане

Хвост павлина / Peacock tale











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Электрический Москвич 3е прекратят выпускать? Ответ завода

ВСЕХ МОГУТ СДЕЛАТЬ ХОРОШИМИ ВРАЧАМИ И УЧЁНЫМИ В ОБЯЗАТЕЛЬНОМ ПОРЯДКЕ! Полезные советы Высшего Всенародного Президента. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!

Особо опасный вид туризма: Почему иностранкам собираются запретить рожать в России

В пунктах пропуска через госграницу России с декабря усилили меры безопасности