Добавить новость

Партия «Новые люди» поддержит проект по созданию одежды и сувениров с символикой ульяновских вузов

Расписание мероприятий в парках Домодедово со 9 по 15 декабря

Как социальные координаторы помогают пациентам с особенностями здоровья

Партия «Новые люди» в Коми поддержит проект платформы для фрилансеров



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Врач Неронов посоветовал в декабре налегать на морковь, свеклу и редьку

В декабре наиболее полезными остаются корнеплоды, такие как морковь, свекла, редька и картофель, сообщил РИАМО врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), д. м. н. Владимир Неронов.

«Эти продукты хорошо хранятся и, как правило, не требуют химической обработки. Кроме того, капуста — белокочанная, краснокочанная или брюссельская — сохраняет витамины, в частности витамин С, и клетчатку», — сказал Неронов.

Он добавил, что среди фруктов стоит обратить внимание на зимние сорта яблок, такие как «Антоновка» или «Симиренко», а также груши, которые долго хранятся и являются хорошим источником клетчатки.

«Цитрусовые, например, апельсины и мандарины, зимой доступны повсеместно и богаты витамином С. Главное — выбирать продукты местного производства или с органической сертификацией, чтобы минимизировать риск химической обработки», — отметил гастроэнтеролог.

Неронов уточнил, что можно составить рацион и из сезонных продуктов, но это потребует некоторых усилий. В основе рациона зимой могут быть корнеплоды, капуста и зимние сорта яблок.

«Для разнообразия можно заранее заготавливать продукты летом — замораживать, сушить или консервировать. Однако, чтобы рацион оставался полноценным, многие включают в него импортные фрукты и овощи. Это тоже допустимо, но стоит внимательно выбирать качественные продукты и обращать внимание на их происхождение», — подчеркнул врач.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Кабинет Артиста в Яндекс. Кабинет Артиста в Яндекс Музыке. 

Гарт заявила, что FIL не настроена идти на переговоры о допуске российских саночников

Власти предложили перераспределить средства от штрафов за нарушение ПДД

Парень с девушкой уединились в гараже. Дальше - смерть обоих: Жестокость людей поражает

Музыкальные новости

Эколог филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» была награждена в рамках фестиваля «Бизнес молодых».

Путин вручил звания "Мать-героиня" многодетным матерям России

Сервисное локомотивное депо «Иваново» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Севрис» выпустило из среднего ремонта 25-й локомотив серии 2ТЭ116УД.

«Роскосмос» опубликовал снимок циклона, накрывшего Москву

Новости России

В Кремле составили топ-10 проблем, волнующих россиян

«Доставка тормознётся»: Бухаров заявил о развитии культуры потребления россиян в кафе

Курорт «Архыз» в КЧР победил в национальной туристической премии

Кабинет Артиста в Яндекс. Кабинет Артиста в Яндекс Музыке. 

Экология в России и мире

Отелю Yalta Intourist вручили Благодарность за социальную деятельность

Валерия Олюнина: Сирию начали шельмовать по Арцахскому сценарию

Известны первые финалисты конкурса малых грантов для социальных предпринимателей

Новое оборудование в СЛД «Карымская» филиала «Забайкальский» компании «ЛокоТех-Сервис»

Спорт в России и мире

Кудерметова заявила о желании вернуться в топ-10 рейтинга WTA

«Люблю деньги». Медведев — о сумме, которая ему необходима, чтобы закончить играть

Совет игроков WTA отказал Симоне Халеп в восстановлении её рейтинга

Билли Джин Кинг поздравила Арину Соболенко с победой в номинации «Игрок года»

Moscow.media

В Ливенском районе женщина-водитель поблагодарила сотрудников Госавтоинспекции за помощь

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

• Dusil Photography • https://dusil.org











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Партия «Новые люди» в Коми поддержит проект платформы для фрилансеров

Успеть в последний вагон: названы самые популярные направления на новогодние каникулы среди россиян

Москвичи на гастрофестивале приготовили карельскую уху из красной рыбы

В Московском регионе продлили «желтый» уровень опасности погоды из-за гололедицы