Добавить новость

В День Героев Отечества подмосковные росгвардейцы провели тематические мероприятия

В ЦБ назвали средневзвешенную ставку по потребкредитам в Московском регионе

Около 200 детей с ОВЗ приняли участие в Паралимпийских уроках и мастер-классах, проводимых в Москве в рамках Международного дня инвалидов

Суд отказал в изъятии земель в Барвихе по иску Генпрокуратуры



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Врач Неронов посоветовал в декабре налегать на морковь, свеклу и редьку

В декабре наиболее полезными остаются корнеплоды, такие как морковь, свекла, редька и картофель, сообщил РИАМО врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), д. м. н. Владимир Неронов.

«Эти продукты хорошо хранятся и, как правило, не требуют химической обработки. Кроме того, капуста — белокочанная, краснокочанная или брюссельская — сохраняет витамины, в частности витамин С, и клетчатку», — сказал Неронов.

Он добавил, что среди фруктов стоит обратить внимание на зимние сорта яблок, такие как «Антоновка» или «Симиренко», а также груши, которые долго хранятся и являются хорошим источником клетчатки.

«Цитрусовые, например, апельсины и мандарины, зимой доступны повсеместно и богаты витамином С. Главное — выбирать продукты местного производства или с органической сертификацией, чтобы минимизировать риск химической обработки», — отметил гастроэнтеролог.

Неронов уточнил, что можно составить рацион и из сезонных продуктов, но это потребует некоторых усилий. В основе рациона зимой могут быть корнеплоды, капуста и зимние сорта яблок.

«Для разнообразия можно заранее заготавливать продукты летом — замораживать, сушить или консервировать. Однако, чтобы рацион оставался полноценным, многие включают в него импортные фрукты и овощи. Это тоже допустимо, но стоит внимательно выбирать качественные продукты и обращать внимание на их происхождение», — подчеркнул врач.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Бастрыкин: Светлана Стригункова получила взяток на 119 млн рублей

Фейерверки на Новый год резко подорожают

Риелтор Барсуков признал разумной заморозку получения денег от продажи квартиры

Праздник к нам приходит: главную новогоднюю елку России спилили в Подмосковье

Музыкальные новости

Певица Атмосфера оказалась востребованней Пугачевой на новогодних корпоративах

Имя героически погибшего военнослужащего навечно внесено в списки личного состава полка Росгвардии в Грозном

Футболисты «Спартака» и «Зенита» проведут заключительные матчи РПЛ в 2024 году

В Пензе состоится «прямая линия» по вопросу трудоустройства на службу в Росгвардию

Новости России

В ЦБ назвали средневзвешенную ставку по потребкредитам в Московском регионе

Бывший глава холдинга Imagine Estate Маяков получил семь лет колонии

Главную новогоднюю елку России спилили под Можайском в Подмосковье

В Шахтинском краеведческом музее открылась выставка «Традиции и мода в дизайне костюма»

Экология в России и мире

Бизнесмен, финансист Мишель Литвак: Инновации в Бизнесе

Растопите жир, укрепите иммунитет: доктор Кутушов рассказал о пользе холода

Сотрудники московских предприятий побывали на производстве Гжельского фарфорового завода

В Нижегородской области создали шесть маршрутов для зимнего туризма

Спорт в России и мире

Рафаэль Надаль официально вышел из антидопинговой программы ITIA

Совет игроков WTA отказал Симоне Халеп в восстановлении её рейтинга

«Люблю деньги». Медведев — о сумме, которая ему необходима, чтобы закончить играть

Ник Кирьос допустил, что Энди Роддик мог принимать допинг

Moscow.media

Глава СК рассказал о деле вживлявшего людям осколки военного медика

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Оборот пищевой промышленности столицы за девять месяцев 2024 года вырос на 10,4%

По факту взрыва склада в Подмосковье возбуждено дело о нарушении безопасности

В Шахтинском краеведческом музее открылась выставка «Традиции и мода в дизайне костюма»

Суд отказал в изъятии земель в Барвихе по иску Генпрокуратуры