Добавить новость

В СК ответили на критику Кадырова

В администрации Домодедово рассказали о праздничном оформлении города и новых фотозонах

В Сергиево-Посадском музее выставили бивень мамонта, возраст которого 18 тыс. лет

Заместитель Верховного лидера Ирана Мохсен Куми прибыл с визитом в Москву





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Врач Неронов посоветовал в декабре налегать на морковь, свеклу и редьку

В декабре наиболее полезными остаются корнеплоды, такие как морковь, свекла, редька и картофель, сообщил РИАМО врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), д. м. н. Владимир Неронов.

«Эти продукты хорошо хранятся и, как правило, не требуют химической обработки. Кроме того, капуста — белокочанная, краснокочанная или брюссельская — сохраняет витамины, в частности витамин С, и клетчатку», — сказал Неронов.

Он добавил, что среди фруктов стоит обратить внимание на зимние сорта яблок, такие как «Антоновка» или «Симиренко», а также груши, которые долго хранятся и являются хорошим источником клетчатки.

«Цитрусовые, например, апельсины и мандарины, зимой доступны повсеместно и богаты витамином С. Главное — выбирать продукты местного производства или с органической сертификацией, чтобы минимизировать риск химической обработки», — отметил гастроэнтеролог.

Неронов уточнил, что можно составить рацион и из сезонных продуктов, но это потребует некоторых усилий. В основе рациона зимой могут быть корнеплоды, капуста и зимние сорта яблок.

«Для разнообразия можно заранее заготавливать продукты летом — замораживать, сушить или консервировать. Однако, чтобы рацион оставался полноценным, многие включают в него импортные фрукты и овощи. Это тоже допустимо, но стоит внимательно выбирать качественные продукты и обращать внимание на их происхождение», — подчеркнул врач.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

"Деньгами пахнуло": Литвинова тайком приехала в Россию – волна народного гнева поднялась в соцсетях

Курской области нужно «антикризисное управление». Врио губернатора региона назначен Хинштейна

ФАС проверит производителей сливочного масла на сговор из-за повышения цен

Важные события в день 7 декабря, произошедшие в истории России

Музыкальные новости

Проект туристического кластера «Три вулкана» Группы "Интеррос" включит технологии защиты от природных рисков

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

Московское «Динамо» одержало волевую победу над СКА

Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.

Новости России

На востоке Москвы появился спортивный бульвар

Воробьев: концепция мемориала в память о жертвах «Крокуса» уже есть

Найден природный белок, замедляющий тромбообразование в 10 раз

Пенсионерка рассказала о состоянии кота, которого она едва не постирала

Экология в России и мире

Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии

«Ты теперь не один — нас двое»: MARKO представил новый вдохновляющий трек

Для трамвайной линии «Славянка» изготовили перекрестный съезд

Зимние забавы в Москве: лучшие места для активного отдыха и веселья

Спорт в России и мире

Казахстанская теннисистка взлетела в рейтинге WTA

«Поражён, как здорово меня поддерживают». Откровения австралийского теннисиста в России

WTA ввела цензуру на посты теннисисток в соцсетях из-за недавних слов Паулы Бадосы и Магды Линетт о Китае

Жену второй ракетки Белоруссии Герасимова обокрали в отеле Петербурга

Moscow.media

В Екатеринбурге запретят остановку более чем на сорока участках улиц

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

Коммунальные службы вернули тепло и горячую воду в дома Златоуста

На Воробьевых горах открылась фотовыставка «Без барьеров»











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Собянин: в Москве в этом году не будут запускать новогодние фейерверки

Мосгорсуд проверит законность ареста гендиректора Фонда капремонта Подмосковья

"Деньгами пахнуло": Литвинова тайком приехала в Россию – волна народного гнева поднялась в соцсетях

Криптовалютный краудфандинг: революция в сборе средств