Добавить новость

Три закрученные башни появятся на Ходынском бульваре

Сергунина: Открыт прием заявок на участие в Московской неделе моды

Флаг оппозиции поднят над посольством Сирии в Москве

Подмосковные биатлонистки заняли 1 и 3 места в масс-старте на этапе Кубка РФ





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Врач Неронов посоветовал в декабре налегать на морковь, свеклу и редьку

В декабре наиболее полезными остаются корнеплоды, такие как морковь, свекла, редька и картофель, сообщил РИАМО врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), д. м. н. Владимир Неронов.

«Эти продукты хорошо хранятся и, как правило, не требуют химической обработки. Кроме того, капуста — белокочанная, краснокочанная или брюссельская — сохраняет витамины, в частности витамин С, и клетчатку», — сказал Неронов.

Он добавил, что среди фруктов стоит обратить внимание на зимние сорта яблок, такие как «Антоновка» или «Симиренко», а также груши, которые долго хранятся и являются хорошим источником клетчатки.

«Цитрусовые, например, апельсины и мандарины, зимой доступны повсеместно и богаты витамином С. Главное — выбирать продукты местного производства или с органической сертификацией, чтобы минимизировать риск химической обработки», — отметил гастроэнтеролог.

Неронов уточнил, что можно составить рацион и из сезонных продуктов, но это потребует некоторых усилий. В основе рациона зимой могут быть корнеплоды, капуста и зимние сорта яблок.

«Для разнообразия можно заранее заготавливать продукты летом — замораживать, сушить или консервировать. Однако, чтобы рацион оставался полноценным, многие включают в него импортные фрукты и овощи. Это тоже допустимо, но стоит внимательно выбирать качественные продукты и обращать внимание на их происхождение», — подчеркнул врач.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

ПАО «Россети» оштрафовано за нарушение срока подключения к сетям в Ленинском округе

Отечественная Lada обогнала иномарки в списке самых угоняемых автомобилей в России

Брынцалов: бюджет Подмосковья сохранил социально ориентированный подход

Жителей Подмосковья приглашают на закрытие чемпионата «ФИДЖИАТЛОН 2.0»

Музыкальные новости

«Роскосмос» опубликовал снимок циклона, накрывшего Москву

Команда подмосковного главка Росгвардии стала бронзовым призером Спартакиады «Динамо» 2024

Путин вручил звания "Мать-героиня" многодетным матерям России

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Новости России

В СПб подорожает электричество

Жителей Подмосковья приглашают на закрытие чемпионата «ФИДЖИАТЛОН 2.0»

Тульская область вошла в топ-35 экономически сильных регионов России

Абхазия не способна гарантировать соцвыплаты для своих граждан - просят Россию помочь...

Экология в России и мире

Растопите жир, укрепите иммунитет: доктор Кутушов рассказал о пользе холода

В Нижегородской области создали шесть маршрутов для зимнего туризма

Земельные участки в Подмосковье: Ваш идеальный выбор от компании ЗемЛайф

Дочь Майкла Джексона выходит замуж: кто жених

Спорт в России и мире

Елена Рыбакина посетила финальный этап Гран-при Формулы-1 в Абу-Даби. Фото

WTA назвала белоруску Соболенко лучшей теннисисткой года

Бублик показал средний палец де Минору на турнире UTS. Австралиец отреагировал

Кудерметова заявила о желании вернуться в топ-10 рейтинга WTA

Moscow.media

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Сотрудники московских предприятий побывали на производстве Гжельского фарфорового завода

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Губернатор Илья Середюк рассказал о покупке жилья в Кузбассе

Андрей Пожаров рассказал о работе с искусственным интеллектом в тендерах

ПАО «Россети» оштрафовано за нарушение срока подключения к сетям в Ленинском округе

Движение перекрыто в районе Коптевского рынка в Москве из-за пожара