Добавить новость

Синоптики спрогнозировали облачность и гололедицу в Москве 10 декабря

Рост в сфере доставки еды может замедлиться из-за ключевой ставки ЦБ

Бюст разведчику-нелегалу Виталию Нуйкину открыли в Барнауле. Фото

Блогер из Красноярского края стал номинантом спецпремии «Наука и образование»



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Врач Неронов посоветовал в декабре налегать на морковь, свеклу и редьку

В декабре наиболее полезными остаются корнеплоды, такие как морковь, свекла, редька и картофель, сообщил РИАМО врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), д. м. н. Владимир Неронов.

«Эти продукты хорошо хранятся и, как правило, не требуют химической обработки. Кроме того, капуста — белокочанная, краснокочанная или брюссельская — сохраняет витамины, в частности витамин С, и клетчатку», — сказал Неронов.

Он добавил, что среди фруктов стоит обратить внимание на зимние сорта яблок, такие как «Антоновка» или «Симиренко», а также груши, которые долго хранятся и являются хорошим источником клетчатки.

«Цитрусовые, например, апельсины и мандарины, зимой доступны повсеместно и богаты витамином С. Главное — выбирать продукты местного производства или с органической сертификацией, чтобы минимизировать риск химической обработки», — отметил гастроэнтеролог.

Неронов уточнил, что можно составить рацион и из сезонных продуктов, но это потребует некоторых усилий. В основе рациона зимой могут быть корнеплоды, капуста и зимние сорта яблок.

«Для разнообразия можно заранее заготавливать продукты летом — замораживать, сушить или консервировать. Однако, чтобы рацион оставался полноценным, многие включают в него импортные фрукты и овощи. Это тоже допустимо, но стоит внимательно выбирать качественные продукты и обращать внимание на их происхождение», — подчеркнул врач.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Команда из Бурятии победила в чемпионате студенческой волейбольной лиги России

Блогер из Красноярского края стал номинантом спецпремии «Наука и образование»

Студенческие отряды Республики Беларусь будут работать на объектах инфраструктуры АО «АК «ЖДЯ»

Челябинских водителей предупредили об ухудшении погодных условий

Музыкальные новости

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Безопасность спортивных и культурных мероприятий в Зауралье обеспечила Росгвардия

Воронежское отделение Сбербанка возглавил Константин Разводов

Путин посмертно наградил врачей, погибших при крушении Ми-2 под Кировом

Новости России

Эксперты указали на популярность событийного туризма среди россиян

Синоптики спрогнозировали облачность и гололедицу в Москве 10 декабря

МЧС заявило о локализации пожара на Коптевском рынке в Москве

Рост в сфере доставки еды может замедлиться из-за ключевой ставки ЦБ

Экология в России и мире

Сильвестр Сталлоне обзавелся новым особняком

Генеральный директор «585*ЗОЛОТОЙ» вошел в рейтинг лучших руководителей

«Плачу»: Ольга Орлова высказалась о помолвке Ксении Бородиной с Николаем Сердюковым

Клиники «Будь Здоров» аккредитованы по системе сертификации Росздравнадзора

Спорт в России и мире

Названа теннисистка года по версии WTA

«Люблю деньги». Медведев — о сумме, которая ему необходима, чтобы закончить играть

Елена Рыбакина посетила финальный этап Гран-при Формулы-1 в Абу-Даби. Фото

Кафельников ответил, как относится к переизбранию Тарпищева на пост президента ФТР

Moscow.media

Наидревнейший баян

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

В Ливенском районе женщина-водитель поблагодарила сотрудников Госавтоинспекции за помощь

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Команда из Бурятии победила в чемпионате студенческой волейбольной лиги России

Эксперты указали на популярность событийного туризма среди россиян

Блогер из Красноярского края стал номинантом спецпремии «Наука и образование»

Синоптики спрогнозировали облачность и гололедицу в Москве 10 декабря