Добавить новость

Вот так сюрприз! Идеи для новогодних подарков на любой бюджет

Певица Атмосфера оказалась востребованней Пугачевой на новогодних корпоративах

На Дворцовой площади в Петербурге прошло посвященное Пушкину световое шоу

Не надо язык проверять: новых мигрантов в Подмосковье с нетерпением ждут на стройках



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Врач Неронов посоветовал в декабре налегать на морковь, свеклу и редьку

В декабре наиболее полезными остаются корнеплоды, такие как морковь, свекла, редька и картофель, сообщил РИАМО врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), д. м. н. Владимир Неронов.

«Эти продукты хорошо хранятся и, как правило, не требуют химической обработки. Кроме того, капуста — белокочанная, краснокочанная или брюссельская — сохраняет витамины, в частности витамин С, и клетчатку», — сказал Неронов.

Он добавил, что среди фруктов стоит обратить внимание на зимние сорта яблок, такие как «Антоновка» или «Симиренко», а также груши, которые долго хранятся и являются хорошим источником клетчатки.

«Цитрусовые, например, апельсины и мандарины, зимой доступны повсеместно и богаты витамином С. Главное — выбирать продукты местного производства или с органической сертификацией, чтобы минимизировать риск химической обработки», — отметил гастроэнтеролог.

Неронов уточнил, что можно составить рацион и из сезонных продуктов, но это потребует некоторых усилий. В основе рациона зимой могут быть корнеплоды, капуста и зимние сорта яблок.

«Для разнообразия можно заранее заготавливать продукты летом — замораживать, сушить или консервировать. Однако, чтобы рацион оставался полноценным, многие включают в него импортные фрукты и овощи. Это тоже допустимо, но стоит внимательно выбирать качественные продукты и обращать внимание на их происхождение», — подчеркнул врач.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Парту в честь героя СВО Александра Попиля открыли в школе № 17 в Одинцове

Дзюба принёс «Акрону» победу над «Зенитом», «Спартак» разгромил «Пари Нижний Новгород»

«Роскосмос» пообещал сделать ещё более мощной

В рамках новой правительственной программы студенческие общежития заменят квартирами

Музыкальные новости

Бербок грубо ошиблась, споря с Лавровым

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Новости России

Не надо язык проверять: новых мигрантов в Подмосковье с нетерпением ждут на стройках

Состоятельные россияне массово отказываются от обоев в своих квартирах

На Дворцовой площади в Петербурге прошло посвященное Пушкину световое шоу

Новый стартап планирует открыть кинотеатры во всех новостройках столицы

Экология в России и мире

Топ-10 лучших горнолыжных курортов России для отдыха

Модель Хейли Бибер выбрала помолвочное кольца для подруги Марианне Фонсеке

Создание Модели голоса. Создание Модели своего голоса. Создание AI модели голоса.

На новогоднем банкете не хватает только Вас

Спорт в России и мире

Елена Рыбакина впечатлила подготовкой к новому сезону

Новак Джокович сделал выбор между Месси и Неймаром

Кудерметова заявила о желании вернуться в топ-10 рейтинга WTA

WTA ввела цензуру на посты теннисисток в соцсетях из-за недавних слов Паулы Бадосы и Магды Линетт о Китае

Moscow.media

• Dusil Photography • https://dusil.org

Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

• Dusil Photography • https://dusil.org











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Не надо язык проверять: новых мигрантов в Подмосковье с нетерпением ждут на стройках

На Дворцовой площади в Петербурге прошло посвященное Пушкину световое шоу

Вот так сюрприз! Идеи для новогодних подарков на любой бюджет

Асбестовские учителя стали лучшими в российских конкурсах