Добавить новость

Его считали гением СССР, а он допустил непростительную ошибку — создал себе непримиримого врага! История о Тарасове

В ДК "Московский" отменили спектакль "Свободная пара" из-за госпитализации актера Щербакова

Врач Малышева назвала способ определить надвигающееся слабоумие

В Ленинском округе с 10 декабря изменится схема движения авто на Каширском шоссе



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Врач Неронов посоветовал в декабре налегать на морковь, свеклу и редьку

В декабре наиболее полезными остаются корнеплоды, такие как морковь, свекла, редька и картофель, сообщил РИАМО врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), д. м. н. Владимир Неронов.

«Эти продукты хорошо хранятся и, как правило, не требуют химической обработки. Кроме того, капуста — белокочанная, краснокочанная или брюссельская — сохраняет витамины, в частности витамин С, и клетчатку», — сказал Неронов.

Он добавил, что среди фруктов стоит обратить внимание на зимние сорта яблок, такие как «Антоновка» или «Симиренко», а также груши, которые долго хранятся и являются хорошим источником клетчатки.

«Цитрусовые, например, апельсины и мандарины, зимой доступны повсеместно и богаты витамином С. Главное — выбирать продукты местного производства или с органической сертификацией, чтобы минимизировать риск химической обработки», — отметил гастроэнтеролог.

Неронов уточнил, что можно составить рацион и из сезонных продуктов, но это потребует некоторых усилий. В основе рациона зимой могут быть корнеплоды, капуста и зимние сорта яблок.

«Для разнообразия можно заранее заготавливать продукты летом — замораживать, сушить или консервировать. Однако, чтобы рацион оставался полноценным, многие включают в него импортные фрукты и овощи. Это тоже допустимо, но стоит внимательно выбирать качественные продукты и обращать внимание на их происхождение», — подчеркнул врач.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

В Подмосковье состоялась церемония закладки первого камня многоэтажного дома для военнослужащих 45-й бригады спецназа ВДВ

Путин и Лукашенко подписали договор России и Белоруссии о гарантиях безопасности

4 новых магазина открылись в рамках проекта «Сделано в Москве»

Врач Малышева назвала способ определить надвигающееся слабоумие

Музыкальные новости

Собянин: Ежегодно будем открывать новые маршруты речного электротранспорта

Выставка "Великий Карл" в Русском музее продлится до мая 2025 года

Врачи из Каширы поблагодарили руководителя фракции КПРФ Наумова за помощь

ТСД промышленного класса Saotron RT-Т510

Новости России

Домодедовская больница получила сертификат Росздравнадзора «Качество и безопасность медицинской деятельности»

В Ленинском округе с 10 декабря изменится схема движения авто на Каширском шоссе

В Лобне за год проложили новые тротуары и народные тропы, обновили освещение

Его считали гением СССР, а он допустил непростительную ошибку — создал себе непримиримого врага! История о Тарасове

Экология в России и мире

Растопите жир, укрепите иммунитет: доктор Кутушов рассказал о пользе холода

Билеты на Like Party «КОРПОРАТИВ» за крутое фото или видео

На новогоднем банкете не хватает только Вас

Благотворительный фонд Потанина стал участником конференции «Технологии добра»

Спорт в России и мире

Супругу теннисиста Герасимова Анну обокрали в отеле Санкт-Петербурга

Жену белорусского теннисиста Герасимова обокрали в отеле в Петербурге

WTA ввела цензуру на посты теннисисток в соцсетях из-за недавних слов Паулы Бадосы и Магды Линетт о Китае

В WTA могут ввести штрафы за посты в соцсетях после скандалов Бадосы и Линетт в Китае

Moscow.media

Хвост павлина / Peacock tale

Bloody представил свой стенд и стал техническим партнёром на Red Expo-2024

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

Коммунальные службы вернули тепло и горячую воду в дома Златоуста











Топ новостей на этот час

Rss.plus






«Откровенный вред здоровью»: полки российских магазинов наводнил сырный суррогат

В Ленинском округе с 10 декабря изменится схема движения авто на Каширском шоссе

Домодедовская больница получила сертификат Росздравнадзора «Качество и безопасность медицинской деятельности»

В России зарегистрировали новую вакцину от COVID-19