Добавить новость

Ликсутов: в индустриальном парке «Руднево» будут делать образовательные дроны

Фасадные работы начались в последнем корпусе бизнес-парка в СВАО

Курс доллара составит 98,5-101,5 рубля на текущей неделе

Инвестор построит крупный производственный комплекс в ТиНАО





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Врач Неронов посоветовал в декабре налегать на морковь, свеклу и редьку

В декабре наиболее полезными остаются корнеплоды, такие как морковь, свекла, редька и картофель, сообщил РИАМО врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), д. м. н. Владимир Неронов.

«Эти продукты хорошо хранятся и, как правило, не требуют химической обработки. Кроме того, капуста — белокочанная, краснокочанная или брюссельская — сохраняет витамины, в частности витамин С, и клетчатку», — сказал Неронов.

Он добавил, что среди фруктов стоит обратить внимание на зимние сорта яблок, такие как «Антоновка» или «Симиренко», а также груши, которые долго хранятся и являются хорошим источником клетчатки.

«Цитрусовые, например, апельсины и мандарины, зимой доступны повсеместно и богаты витамином С. Главное — выбирать продукты местного производства или с органической сертификацией, чтобы минимизировать риск химической обработки», — отметил гастроэнтеролог.

Неронов уточнил, что можно составить рацион и из сезонных продуктов, но это потребует некоторых усилий. В основе рациона зимой могут быть корнеплоды, капуста и зимние сорта яблок.

«Для разнообразия можно заранее заготавливать продукты летом — замораживать, сушить или консервировать. Однако, чтобы рацион оставался полноценным, многие включают в него импортные фрукты и овощи. Это тоже допустимо, но стоит внимательно выбирать качественные продукты и обращать внимание на их происхождение», — подчеркнул врач.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

У туриста из Британии случилась остановка сердца на фестивале «Хорнбил» в Индии

Экс-футболист Ловчев: если жена начнет вякать про "Спартак", я дам ей по балде

Уголовное дело возбудили после взрыва склада в Подмосковье

Мужчина сыграл на саксофоне на борту самолета, чтобы успокоить пассажиров

Музыкальные новости

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Певица Атмосфера оказалась востребованней Пугачевой на новогодних корпоративах

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

ИИ-чатбот Илона Маска стал доступен всем желающим

Новости России

Посол Сирии в РФ Джаафари: побег Асада подтверждает необходимость перемен

С центральной парковки столицы мужчина угнал автомобиль и попал в ДТП

В Третьяковской галерее прошло новогоднее представление для детей бойцов СВО

Балмасов: Свержение Асада создает условия для новой войны после СВО

Экология в России и мире

В Москве названы победители литературной премии имени В.К. Арсеньева за 2024 год

Растопите жир, укрепите иммунитет: доктор Кутушов рассказал о пользе холода

Психолог Роман Цветков: как ужиться с мужчиной-нарциссом

Бизнесмен, финансист Мишель Литвак: Инновации в Бизнесе

Спорт в России и мире

Совет игроков WTA отказал Симоне Халеп в восстановлении её рейтинга

Кафельников ответил, как относится к переизбранию Тарпищева на пост президента ФТР

Названа теннисистка года по версии WTA

Бублик показал средний палец де Минору на турнире UTS. Австралиец отреагировал

Moscow.media

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Власти Екатеринбурга рассчитали рост тарифов ЖКХ на 20 лет вперед

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Посол Сирии в РФ Джаафари: побег Асада подтверждает необходимость перемен

Балмасов: Свержение Асада создает условия для новой войны после СВО

В Москве в последний путь проводили академика Евгения Велихова

Угнал Maybach за 21 миллион рублей и попал в ДТП