Добавить новость

Филипп Янковский и Любовь Аксёнова начнут поиск пропавшего самолёта, летевший из Барнаула в Москву

С середины декабря изменится расписание поездов, курсирующих по Приамурью

Бастрыкин поручил разобраться с заражением ребенка ВИЧ на Камчатке

В Москве спасатели вытащили кошку, запертую в работающей стиральной машине



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Врач Неронов посоветовал в декабре налегать на морковь, свеклу и редьку

В декабре наиболее полезными остаются корнеплоды, такие как морковь, свекла, редька и картофель, сообщил РИАМО врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), д. м. н. Владимир Неронов.

«Эти продукты хорошо хранятся и, как правило, не требуют химической обработки. Кроме того, капуста — белокочанная, краснокочанная или брюссельская — сохраняет витамины, в частности витамин С, и клетчатку», — сказал Неронов.

Он добавил, что среди фруктов стоит обратить внимание на зимние сорта яблок, такие как «Антоновка» или «Симиренко», а также груши, которые долго хранятся и являются хорошим источником клетчатки.

«Цитрусовые, например, апельсины и мандарины, зимой доступны повсеместно и богаты витамином С. Главное — выбирать продукты местного производства или с органической сертификацией, чтобы минимизировать риск химической обработки», — отметил гастроэнтеролог.

Неронов уточнил, что можно составить рацион и из сезонных продуктов, но это потребует некоторых усилий. В основе рациона зимой могут быть корнеплоды, капуста и зимние сорта яблок.

«Для разнообразия можно заранее заготавливать продукты летом — замораживать, сушить или консервировать. Однако, чтобы рацион оставался полноценным, многие включают в него импортные фрукты и овощи. Это тоже допустимо, но стоит внимательно выбирать качественные продукты и обращать внимание на их происхождение», — подчеркнул врач.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Юрист по гражданско-правовым спорам Илона Гуськова: что делать, если соседи сильно шумят

Оренбуржцы примут участие в благотворительном бале в Кремле

«Факел Ямал» обыграл волейболистов из Нижнего Новгорода

Филипп Янковский и Любовь Аксёнова начнут поиск пропавшего самолёта, летевший из Барнаула в Москву

Музыкальные новости

ТСД промышленного класса Saotron RT-Т510

Кадыров: Маск не дарил Cybertruck, я придумал шутку с машиной

«Динамо» обратилось в ЭСК РФС с просьбой рассмотреть два эпизода матча Кубка России с «Локомотивом»

Для трамвайной линии «Славянка» изготовили перекрестный съезд

Новости России

Договор о стратегическом партнерстве между РФ и КНДР вступил в силу

Шесть человек арестовали в Москве по обвинению в пособничестве РДК

Глава Якутии встретился с курсантами программы подготовки кадров «Муравьев-Амурский 2030»

Юрист Кваша: ФССП пока не может взыскать с Telegram 4 миллиона рублей

Экология в России и мире

«Ничего не жду»: Азиза явилась в суд для дачи показаний об убийстве Игоря Талькова

Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии

«Ты теперь не один — нас двое»: MARKO представил новый вдохновляющий трек

Москва встречает туристов из Королевства Таиланд

Спорт в России и мире

Рыбакина вошла в рейтинг самых высокооплачиваемых спортсменок мира в 2024 году. Известна сумма ее заработка

Шнайдер: договорились с Андреевой играть весь сезон вместе на ТБШ и WTA 1000

Жену белорусского теннисиста Герасимова обокрали в отеле в Петербурге

Казахстанская теннисистка взлетела в рейтинге WTA

Moscow.media

«Байкал Сервис» открыл второй терминал в Хабаровске

Михаил Мальцев: "Низкий туррейтинг Свердловской области – из-за нехватки мест размещения"

Элитродон двузубый

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса











Топ новостей на этот час

Rss.plus






«Факел Ямал» обыграл волейболистов из Нижнего Новгорода

Шесть человек арестовали в Москве по обвинению в пособничестве РДК

С середины декабря изменится расписание поездов, курсирующих по Приамурью

Филипп Янковский и Любовь Аксёнова начнут поиск пропавшего самолёта, летевший из Барнаула в Москву