Добавить новость

Косачев назвал Союзное государство самым успешным интеграционным проектом

Эксперт: Зарплаты сварщиков в Москве за последние полгода выросли на 16%

В Лобне за год проложили новые тротуары и народные тропы, обновили освещение

Глава Пентагона пригрозил Трампу хаосом, если он не будет противостоять России





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Врач Неронов посоветовал в декабре налегать на морковь, свеклу и редьку

В декабре наиболее полезными остаются корнеплоды, такие как морковь, свекла, редька и картофель, сообщил РИАМО врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), д. м. н. Владимир Неронов.

«Эти продукты хорошо хранятся и, как правило, не требуют химической обработки. Кроме того, капуста — белокочанная, краснокочанная или брюссельская — сохраняет витамины, в частности витамин С, и клетчатку», — сказал Неронов.

Он добавил, что среди фруктов стоит обратить внимание на зимние сорта яблок, такие как «Антоновка» или «Симиренко», а также груши, которые долго хранятся и являются хорошим источником клетчатки.

«Цитрусовые, например, апельсины и мандарины, зимой доступны повсеместно и богаты витамином С. Главное — выбирать продукты местного производства или с органической сертификацией, чтобы минимизировать риск химической обработки», — отметил гастроэнтеролог.

Неронов уточнил, что можно составить рацион и из сезонных продуктов, но это потребует некоторых усилий. В основе рациона зимой могут быть корнеплоды, капуста и зимние сорта яблок.

«Для разнообразия можно заранее заготавливать продукты летом — замораживать, сушить или консервировать. Однако, чтобы рацион оставался полноценным, многие включают в него импортные фрукты и овощи. Это тоже допустимо, но стоит внимательно выбирать качественные продукты и обращать внимание на их происхождение», — подчеркнул врач.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Башар Асад получил убежище в Москве после переговоров о власти

Команда подмосковного главка Росгвардии стала бронзовым призером Спартакиады «Динамо» 2024

Начался прием заявок на участие в Московской неделе моды

Фигурант дела «Военторга» Исаков просит отпустить его из СИЗО под залог

Музыкальные новости

"Спартак" со счетом 3:0 обыграл "Пари НН" в матче 18-го тура РПЛ

В Пензе состоится «прямая линия» по вопросу трудоустройства на службу в Росгвардию

Бастрыкин: СК направил в суд 9 тыс дел о коррупции, что на 14,4% больше

Путин вручил звания "Мать-героиня" многодетным матерям России

Новости России

Сегодня в Подмосковью срубят главную новогоднюю ёлку России

"Зима в Москве": столичные бренды представят свою продукцию на маркете

Язык до Китая доведет: куда отправить ребенка на каникулах изучать иностранный язык

Юные танцоры из Видного выступят в «Голубом огоньке» на телеканале «Россия»

Экология в России и мире

Земельные участки в Подмосковье: Ваш идеальный выбор от компании ЗемЛайф

Создание Модели голоса. Создание Модели своего голоса. Создание AI модели голоса.

Бизнесмен, финансист Мишель Литвак: Инновации в Бизнесе

В Нижегородской области создали шесть маршрутов для зимнего туризма

Спорт в России и мире

Синнер отказался от вечера в честь победы в Кубке Дэвиса ради дня рождения Калинской — Cds

WTA ввела цензуру на посты теннисисток в соцсетях из-за недавних слов Паулы Бадосы и Магды Линетт о Китае

Симона Халеп: «Теннисистка – не хочу называть имя – отбыла 3 недели дисквалификации, потом сыграла 2 турнира и продолжила отбывать дисквалификацию. Это как?»

WTA направила предостережения теннисисткам после скандала с Бадосой

Moscow.media

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

Глава СК рассказал о деле вживлявшего людям осколки военного медика

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 











Топ новостей на этот час

Rss.plus






На Всероссийских соревнованиях в Москве Кирилл Кузьмин установил рекорд в беге на 800 метров

Сотрудники московских предприятий побывали на производстве Гжельского фарфорового завода

В Москве начался Всероссийский патриотический форум с вручением Национальной премии «Патриот»

Язык до Китая доведет: куда отправить ребенка на каникулах изучать иностранный язык