Добавить новость

Нижегородская область закупает около 300 электробусов и трамваев у Белоруссии

Alkhali24: повстанцы казнили родственника экс-президента Сирии Башара Асада

ГУМЧС: открытое горение в Подольске, где загорелась школа, ликвидировали

Абхазия: электроэнергетическое измерение общественно-политического кризиса



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Врач Неронов посоветовал в декабре налегать на морковь, свеклу и редьку

В декабре наиболее полезными остаются корнеплоды, такие как морковь, свекла, редька и картофель, сообщил РИАМО врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), д. м. н. Владимир Неронов.

«Эти продукты хорошо хранятся и, как правило, не требуют химической обработки. Кроме того, капуста — белокочанная, краснокочанная или брюссельская — сохраняет витамины, в частности витамин С, и клетчатку», — сказал Неронов.

Он добавил, что среди фруктов стоит обратить внимание на зимние сорта яблок, такие как «Антоновка» или «Симиренко», а также груши, которые долго хранятся и являются хорошим источником клетчатки.

«Цитрусовые, например, апельсины и мандарины, зимой доступны повсеместно и богаты витамином С. Главное — выбирать продукты местного производства или с органической сертификацией, чтобы минимизировать риск химической обработки», — отметил гастроэнтеролог.

Неронов уточнил, что можно составить рацион и из сезонных продуктов, но это потребует некоторых усилий. В основе рациона зимой могут быть корнеплоды, капуста и зимние сорта яблок.

«Для разнообразия можно заранее заготавливать продукты летом — замораживать, сушить или консервировать. Однако, чтобы рацион оставался полноценным, многие включают в него импортные фрукты и овощи. Это тоже допустимо, но стоит внимательно выбирать качественные продукты и обращать внимание на их происхождение», — подчеркнул врач.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Нижегородская область закупает около 300 электробусов и трамваев у Белоруссии

Источник 360.ru: в аварии на Ярославском шоссе в Москве пострадал один человек

В Москве рабочие сожгли автомобиль начальника за невыплату им зарплаты

Дуарте рассказал, в чём прибавил за два года в «Спартаке»

Музыкальные новости

Сегодня день Конституции и референдума Республики Арцах

Путин вручил звания "Мать-героиня" многодетным матерям России

Аграриев поддержат сельской ипотекой

РПЛ. «Динамо» Москва — «Химки». Прямая трансляция, смотреть онлайн

Новости России

В Махачкале прошел заключительный концерт XXV Регионального музыкального фестиваля юных исполнителей «Наши надежды»

Войска оппозиции взяли под контроль Дейр-эз-Зор в Сирии

Alkhali24: повстанцы казнили родственника экс-президента Сирии Башара Асада

Воздушные суда из Москвы и Новосибирска 11 декабря прилетают во Владивосток с задержкой

Экология в России и мире

Главным мировым звездам объявили войну. Фанаты решили тотально их игнорировать и лишить заработка. Что случилось?

В Москве названы победители литературной премии имени В.К. Арсеньева за 2024 год

Топ-10 лучших горнолыжных курортов России для отдыха

Генеральный директор «585*ЗОЛОТОЙ» вошел в рейтинг лучших руководителей

Спорт в России и мире

WTA назвала белоруску Соболенко лучшей теннисисткой года

Касаткина, Шнайдер и Мирра Андреева выступят на турнире WTA-500 в Аделаиде

Анна Блинкова вышла во второй круг турнира в Лиможе, где сразится с Лепченко

Бывшая третья ракетка мира Петрова приняла участие в конференции ФТР

Moscow.media

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Многожёнство XXI века: как 40-летний Иван из Москвы строит патриархальное королевство











Топ новостей на этот час

Rss.plus






ГУМЧС: открытое горение в Подольске, где загорелась школа, ликвидировали

Забайкальцы смогут съездить в КНДР и Китай на поезде

Alkhali24: повстанцы казнили родственника экс-президента Сирии Башара Асада

Более тысячи предпринимателей воспользовались программой поддержки на Авито