Добавить новость

Полиция в Москве задержала бездомного и узнала в нем миллиардера

Медицинской реабилитацией можно будет заниматься дома — для этого потребуется только смартфон

Дитя раздора: как московская бизнесвумен попала из списка Forbes в колонию

Театрализованное шоу «Лебединое озеро» с участием сестер Авериных вновь состоится в Нижнем Новгороде



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Врач Неронов посоветовал в декабре налегать на морковь, свеклу и редьку

В декабре наиболее полезными остаются корнеплоды, такие как морковь, свекла, редька и картофель, сообщил РИАМО врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), д. м. н. Владимир Неронов.

«Эти продукты хорошо хранятся и, как правило, не требуют химической обработки. Кроме того, капуста — белокочанная, краснокочанная или брюссельская — сохраняет витамины, в частности витамин С, и клетчатку», — сказал Неронов.

Он добавил, что среди фруктов стоит обратить внимание на зимние сорта яблок, такие как «Антоновка» или «Симиренко», а также груши, которые долго хранятся и являются хорошим источником клетчатки.

«Цитрусовые, например, апельсины и мандарины, зимой доступны повсеместно и богаты витамином С. Главное — выбирать продукты местного производства или с органической сертификацией, чтобы минимизировать риск химической обработки», — отметил гастроэнтеролог.

Неронов уточнил, что можно составить рацион и из сезонных продуктов, но это потребует некоторых усилий. В основе рациона зимой могут быть корнеплоды, капуста и зимние сорта яблок.

«Для разнообразия можно заранее заготавливать продукты летом — замораживать, сушить или консервировать. Однако, чтобы рацион оставался полноценным, многие включают в него импортные фрукты и овощи. Это тоже допустимо, но стоит внимательно выбирать качественные продукты и обращать внимание на их происхождение», — подчеркнул врач.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

На страницах старых номеров «МК» нашлись интересные подробности о спортивной жизни в столице СССР

СМИ сообщили о будущей смене главы в орловском Управлении СК

В Костромской области задержали членов таганской ОПГ

Полиция в Москве задержала бездомного и узнала в нем миллиардера

Музыкальные новости

"Кадыров, извинись": Депутаты из Краснодара обратились к главе Чечни после оскорблений в адрес Бастрыкина

Продукция бренда «Tetralab» признана лучшей в России по версии N1 BUSINESS AWARDS

Выставка музея-фантома закрылась через 3 часа после открытия

"Динамо" - самый пострадавший от судей клуб в первой части РПЛ

Новости России

Медицинской реабилитацией можно будет заниматься дома — для этого потребуется только смартфон

На страницах старых номеров «МК» нашлись интересные подробности о спортивной жизни в столице СССР

Полиция в Москве задержала бездомного и узнала в нем миллиардера

Японский минивэн с классическим «автоматом» за 2,3 млн рублей. До России добрался дешевый Mitsubishi Xpander

Экология в России и мире

Главным мировым звездам объявили войну. Фанаты решили тотально их игнорировать и лишить заработка. Что случилось?

Как эффективно управлять продажами на Ozon и Wildberries

Валерия Олюнина: Сирию начали шельмовать по Арцахскому сценарию

Кабинет Артиста в Яндекс. Кабинет Артиста в Яндекс Музыке. 

Спорт в России и мире

«Люблю деньги». Медведев — о сумме, которая ему необходима, чтобы закончить играть

Симона Халеп: «Теннисистка – не хочу называть имя – отбыла 3 недели дисквалификации, потом сыграла 2 турнира и продолжила отбывать дисквалификацию. Это как?»

Касаткина, Шнайдер и Мирра Андреева выступят на турнире WTA-500 в Аделаиде

Хачанов признался, что российские теннисисты скучают по Кубку Дэвиса

Moscow.media

Верховный суд не стал рассматривать жалобу педофила-убийцы из Златоуста

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Почти половина квартир в новостройках Екатеринбурга продаются в рассрочку

В Ливенском районе женщина-водитель поблагодарила сотрудников Госавтоинспекции за помощь











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Полиция в Москве задержала бездомного и узнала в нем миллиардера

Японский минивэн с классическим «автоматом» за 2,3 млн рублей. До России добрался дешевый Mitsubishi Xpander

Театрализованное шоу «Лебединое озеро» с участием сестер Авериных вновь состоится в Нижнем Новгороде

Герой Советского Союза №1