Добавить новость

Цены на перевозки на такси в России выросли на треть

Ликсутов: экспорт продукции столичного агропромышленного комплекса вырос на 13%

Москвичей предупредили о гололедице до конца дня

Пересадка между МЦД-1 и МЦД-4 станет простой и удобной после реконструкции станции Беговая





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Врач Неронов посоветовал в декабре налегать на морковь, свеклу и редьку

В декабре наиболее полезными остаются корнеплоды, такие как морковь, свекла, редька и картофель, сообщил РИАМО врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), д. м. н. Владимир Неронов.

«Эти продукты хорошо хранятся и, как правило, не требуют химической обработки. Кроме того, капуста — белокочанная, краснокочанная или брюссельская — сохраняет витамины, в частности витамин С, и клетчатку», — сказал Неронов.

Он добавил, что среди фруктов стоит обратить внимание на зимние сорта яблок, такие как «Антоновка» или «Симиренко», а также груши, которые долго хранятся и являются хорошим источником клетчатки.

«Цитрусовые, например, апельсины и мандарины, зимой доступны повсеместно и богаты витамином С. Главное — выбирать продукты местного производства или с органической сертификацией, чтобы минимизировать риск химической обработки», — отметил гастроэнтеролог.

Неронов уточнил, что можно составить рацион и из сезонных продуктов, но это потребует некоторых усилий. В основе рациона зимой могут быть корнеплоды, капуста и зимние сорта яблок.

«Для разнообразия можно заранее заготавливать продукты летом — замораживать, сушить или консервировать. Однако, чтобы рацион оставался полноценным, многие включают в него импортные фрукты и овощи. Это тоже допустимо, но стоит внимательно выбирать качественные продукты и обращать внимание на их происхождение», — подчеркнул врач.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

"Высокое напряжение" рассказало о способах развития возобновляемой энергии в России

Теплоснабжение временно отключат на пяти улицах Пятигорска 11 декабря

KaznaHelp – профессиональная помощь в казначействе

Источник 360.ru: в аварии на Ярославском шоссе в Москве пострадал один человек

Музыкальные новости

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Сотрудник Мордовского спецназа Росгвардии стал победителем Чемпионата Приволжского федерального округа по троеборью

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Безопасность спортивных и культурных мероприятий в Зауралье обеспечила Росгвардия

Новости России

«У друзей отобрали мерседес — Башар Асад помог вернуть». Что происходило с легендой СССР в Сирии

Новогодние сценарии для детских утренников появились на сайте проекта «Воспитатели.онлайн»

Ложные вызовы в Систему-112 Подмосковья сократились на 39% за 2 года

Минтранс отложил начало строительства скоростной дороги Москва–Петербург на 2025 год

Экология в России и мире

Победили рак: российские ученые создали первую в стране персонализированную вакцину против рака

Рилсмейкер. Услуги Рилсмейкера.

Новое оборудование в СЛД «Карымская» филиала «Забайкальский» компании «ЛокоТех-Сервис»

Что такое генограмма семьи

Спорт в России и мире

Карен Хачанов рассказал, как его проверили на допинг 40 раз за сезон

Симона Халеп: «Теннисистка – не хочу называть имя – отбыла 3 недели дисквалификации, потом сыграла 2 турнира и продолжила отбывать дисквалификацию. Это как?»

Хачанов ответил, есть ли у него желание выступать за Россию на международных соревнованиях

WTA признала Соболенко игроком года

Moscow.media

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Наидревнейший баян

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Две сотрудницы "Уральских авиалиний" погибли, попав под поезд в Москве

После проверки двух хостелов в Москве из страны выдворили 18 мигрантов

У строящейся станции «Корниловская» проводится благоустройство территории

В Москве задержали бомжа-миллиардера