Добавить новость

Задержанную в Москве с наркотиками актрису Семенюк отправили под домашний арест

Менеджер Песни. Менеджер Релиза Песни. Менеджер вышедшей песни.

Подведены итоги заочного этапа фестиваля школьных и молодёжных театров «Болдинская осень»

Юные сочинцы отправляются в Москву



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Врач Неронов посоветовал в декабре налегать на морковь, свеклу и редьку

В декабре наиболее полезными остаются корнеплоды, такие как морковь, свекла, редька и картофель, сообщил РИАМО врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), д. м. н. Владимир Неронов.

«Эти продукты хорошо хранятся и, как правило, не требуют химической обработки. Кроме того, капуста — белокочанная, краснокочанная или брюссельская — сохраняет витамины, в частности витамин С, и клетчатку», — сказал Неронов.

Он добавил, что среди фруктов стоит обратить внимание на зимние сорта яблок, такие как «Антоновка» или «Симиренко», а также груши, которые долго хранятся и являются хорошим источником клетчатки.

«Цитрусовые, например, апельсины и мандарины, зимой доступны повсеместно и богаты витамином С. Главное — выбирать продукты местного производства или с органической сертификацией, чтобы минимизировать риск химической обработки», — отметил гастроэнтеролог.

Неронов уточнил, что можно составить рацион и из сезонных продуктов, но это потребует некоторых усилий. В основе рациона зимой могут быть корнеплоды, капуста и зимние сорта яблок.

«Для разнообразия можно заранее заготавливать продукты летом — замораживать, сушить или консервировать. Однако, чтобы рацион оставался полноценным, многие включают в него импортные фрукты и овощи. Это тоже допустимо, но стоит внимательно выбирать качественные продукты и обращать внимание на их происхождение», — подчеркнул врач.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Старинные палаты и городские усадьбы: в столице подвели итоги конкурса «Московская реставрация»

Юные сочинцы отправляются в Москву

Школа в районе Филевский Парк готова более чем на 80%

Ранний доступ к Path of Exile 2 купили более миллиона человек

Музыкальные новости

Московское «Динамо» одержало волевую победу над СКА

Стали известны имена победителей спортивного турнира, прошедшего в Сибирском филиале ведомственной охраны Минтранса России

Подмосковные росгвардейцы получили более 100 новых служебных автомобилей

Сергей Собянин: Юбиляр — человек сложной, но удивительной судьбы

Новости России

Школа в районе Филевский Парк готова более чем на 80%

Актрису, спрятавшую 53 свертка мефедрона в белье, отправили под домашний арест

Роснефть предложила сохранить индексацию тарифов Транснефти на инфляцию

Менеджер Песни. Менеджер Релиза Песни. Менеджер вышедшей песни.

Экология в России и мире

Зимние забавы в Москве: лучшие места для активного отдыха и веселья

«Маша и Медведь в кино: Парк чудес» при поддержке Детского радио

«Ничего не жду»: Азиза явилась в суд для дачи показаний об убийстве Игоря Талькова

Фонд борьбы с инсультом ОРБИ при поддержке Т-Банка запустили платформу волонтерского фандрайзинга

Спорт в России и мире

WTA направила предостережения теннисисткам после скандала с Бадосой

Елена Рыбакина впечатлила подготовкой к новому сезону

Супругу теннисиста Герасимова Анну обокрали в отеле Санкт-Петербурга

В WTA могут ввести штрафы за посты в соцсетях после скандалов Бадосы и Линетт в Китае

Moscow.media

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

Власти Екатеринбурга рассчитали рост тарифов ЖКХ на 20 лет вперед

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

островок в утреннем тумане











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Менеджер Песни. Менеджер Релиза Песни. Менеджер вышедшей песни.

Профессионалы и(ли) кадры

Роснефть предложила сохранить индексацию тарифов Транснефти на инфляцию

Пациенты рязанской больницы пожаловались, что им приходится ходить между корпусами по подвалу — в минздраве региона пообещали, что теперь они будут ходить по улице