Добавить новость

«Мисс Россия — 2022» Линникова обвинила таксиста в нападении в Петербурге

Ефимов: вблизи новостроек по реновации обустроили более 500 детских площадок

Голодные игры: бизнес взял подготовку айтишников в вузах в свои руки

Курс молодого бойца: как Джонсон готовится к турниру "Бойцовского клуба РЕН ТВ"



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Врач Неронов посоветовал в декабре налегать на морковь, свеклу и редьку

В декабре наиболее полезными остаются корнеплоды, такие как морковь, свекла, редька и картофель, сообщил РИАМО врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), д. м. н. Владимир Неронов.

«Эти продукты хорошо хранятся и, как правило, не требуют химической обработки. Кроме того, капуста — белокочанная, краснокочанная или брюссельская — сохраняет витамины, в частности витамин С, и клетчатку», — сказал Неронов.

Он добавил, что среди фруктов стоит обратить внимание на зимние сорта яблок, такие как «Антоновка» или «Симиренко», а также груши, которые долго хранятся и являются хорошим источником клетчатки.

«Цитрусовые, например, апельсины и мандарины, зимой доступны повсеместно и богаты витамином С. Главное — выбирать продукты местного производства или с органической сертификацией, чтобы минимизировать риск химической обработки», — отметил гастроэнтеролог.

Неронов уточнил, что можно составить рацион и из сезонных продуктов, но это потребует некоторых усилий. В основе рациона зимой могут быть корнеплоды, капуста и зимние сорта яблок.

«Для разнообразия можно заранее заготавливать продукты летом — замораживать, сушить или консервировать. Однако, чтобы рацион оставался полноценным, многие включают в него импортные фрукты и овощи. Это тоже допустимо, но стоит внимательно выбирать качественные продукты и обращать внимание на их происхождение», — подчеркнул врач.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Врач рассказала о бесполезных при выпадении волос БАДах

Ефимов: по реновации возле новостроек обустроено 500 детских площадок

МВД: задержана еще одна жительница Новосибирска, которая помогала обманывать петербургских пенсионеров

МИД РФ получил ноту по инциденту с посольством Швеции в Москве

Музыкальные новости

«Роскосмос» опубликовал снимок циклона, накрывшего Москву

Собянин: в Москве в этом году не будут запускать новогодние фейерверки

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

Новости России

«Мисс Россия — 2022» Линникова обвинила таксиста в нападении в Петербурге

Экс-заместитель брянского губернатора Кулешова признала вину по делу о взятке

Голодные игры: бизнес взял подготовку айтишников в вузах в свои руки

Премьер Словакии Фицо подчеркнул решающий вклад СССР в победу над фашизмом

Экология в России и мире

Менеджер Песни. Менеджер Релиза Песни. Менеджер вышедшей песни.

Валерия Олюнина: Сирию начали шельмовать по Арцахскому сценарию

В Москве названы победители литературной премии имени В.К. Арсеньева за 2024 год

«Получаю маленькую пенсию 60 тысяч, как все» - Дмитрий Дибров совсем оторвался от реальности

Спорт в России и мире

Рыбакина вошла в рейтинг самых высокооплачиваемых спортсменок мира в 2024 году. Известна сумма ее заработка

В WTA могут ввести штрафы за посты в соцсетях после скандалов Бадосы и Линетт в Китае

Елена Рыбакина впечатлила подготовкой к новому сезону

Кудерметова заявила о желании вернуться в топ-10 рейтинга WTA

Moscow.media

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

Хвост павлина / Peacock tale

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

Студенту из Йемена, хватавшему екатеринбурженок за ягодицы, продлили арест на полгода











Топ новостей на этот час

Rss.plus






«Мисс Россия — 2022» Линникова обвинила таксиста в нападении в Петербурге

Россия и представители МИД семи стран обсудили в Дохе ситуацию в Сирии

Ефимов: по реновации возле новостроек обустроено 500 детских площадок

Около кампуса «Бауманки» в Калуге открыли надземный переход