Добавить новость

Высота сугробов в Москве превысила норму в 1,5 раза

Горожанам рассказали, как преобразились площадки фестиваля «Лето в Москве. Сады и цветы» этой зимой

Начался прием заявок на участие в Московской неделе моды

Сергунина: Открыт прием заявок на участие в Московской неделе моды





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Врач Неронов посоветовал в декабре налегать на морковь, свеклу и редьку

В декабре наиболее полезными остаются корнеплоды, такие как морковь, свекла, редька и картофель, сообщил РИАМО врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), д. м. н. Владимир Неронов.

«Эти продукты хорошо хранятся и, как правило, не требуют химической обработки. Кроме того, капуста — белокочанная, краснокочанная или брюссельская — сохраняет витамины, в частности витамин С, и клетчатку», — сказал Неронов.

Он добавил, что среди фруктов стоит обратить внимание на зимние сорта яблок, такие как «Антоновка» или «Симиренко», а также груши, которые долго хранятся и являются хорошим источником клетчатки.

«Цитрусовые, например, апельсины и мандарины, зимой доступны повсеместно и богаты витамином С. Главное — выбирать продукты местного производства или с органической сертификацией, чтобы минимизировать риск химической обработки», — отметил гастроэнтеролог.

Неронов уточнил, что можно составить рацион и из сезонных продуктов, но это потребует некоторых усилий. В основе рациона зимой могут быть корнеплоды, капуста и зимние сорта яблок.

«Для разнообразия можно заранее заготавливать продукты летом — замораживать, сушить или консервировать. Однако, чтобы рацион оставался полноценным, многие включают в него импортные фрукты и овощи. Это тоже допустимо, но стоит внимательно выбирать качественные продукты и обращать внимание на их происхождение», — подчеркнул врач.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Подмосковных производителей пригласили на международную выставку продуктов

21-летняя челябинка пошла на поводу у аферистов и похитила для них 5 млн рублей

Новый цех металлообработки построили в ОЭЗ «Ступино Квадрат»

Юрист Адамс: перевод на чужую карту может повлечь уголовную ответственность

Музыкальные новости

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Имя героически погибшего военнослужащего навечно внесено в списки личного состава полка Росгвардии в Грозном

Безопасность спортивных и культурных мероприятий в Зауралье обеспечила Росгвардия

Спортсмены Центрального округа Росгвардии заняли второе место на чемпионате ФСИН по самбо

Новости России

Китайская пиццерия добавила в меню пиццу с обжаренной во фритюре лягушкой

Новый цех металлообработки построили в ОЭЗ «Ступино Квадрат»

В Москве завершилась городская Лига дебатов Студенческих парламентских клубов Москвы

Подмосковных производителей пригласили на международную выставку продуктов

Экология в России и мире

Генеральный директор «585*ЗОЛОТОЙ» вошел в рейтинг лучших руководителей

Растопите жир, укрепите иммунитет: доктор Кутушов рассказал о пользе холода

«Получаю маленькую пенсию 60 тысяч, как все» - Дмитрий Дибров совсем оторвался от реальности

«Плачу»: Ольга Орлова высказалась о помолвке Ксении Бородиной с Николаем Сердюковым

Спорт в России и мире

Елена Рыбакина посетила финальный этап Гран-при Формулы-1 в Абу-Даби. Фото

Симона Халеп: «Теннисистка – не хочу называть имя – отбыла 3 недели дисквалификации, потом сыграла 2 турнира и продолжила отбывать дисквалификацию. Это как?»

Кафельников ответил, как относится к переизбранию Тарпищева на пост президента ФТР

Названа теннисистка года по версии WTA

Moscow.media

Многожёнство XXI века: как 40-летний Иван из Москвы строит патриархальное королевство

• Dusil Photography • https://dusil.org

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

Рэпера Jay-Z обвинили в изнасиловании подростка на вечеринке











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Юрист Адамс: перевод на чужую карту может повлечь уголовную ответственность

Чиновница "сделала" 170 млн на простой схеме. Подчинённые тоже не остались "в обиде": Материалы дела

Юра Борисов: биография и фильмография номинанта на «Золотой глобус»

Трамп, Маск и Харрис стали претендентами на звание «Человек года»