Добавить новость

Дети активно обращаются на прямую линию с Путиным

Ликсутов: в индустриальном парке «Руднево» будут делать образовательные дроны

Россиянки решили покататься на привязанных к машине тюбингах и поплатились

Архитектурная подсветка по принципам «этического светодизайна» появится на фасадах ЖК в Южном порту





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Врач Неронов посоветовал в декабре налегать на морковь, свеклу и редьку

В декабре наиболее полезными остаются корнеплоды, такие как морковь, свекла, редька и картофель, сообщил РИАМО врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), д. м. н. Владимир Неронов.

«Эти продукты хорошо хранятся и, как правило, не требуют химической обработки. Кроме того, капуста — белокочанная, краснокочанная или брюссельская — сохраняет витамины, в частности витамин С, и клетчатку», — сказал Неронов.

Он добавил, что среди фруктов стоит обратить внимание на зимние сорта яблок, такие как «Антоновка» или «Симиренко», а также груши, которые долго хранятся и являются хорошим источником клетчатки.

«Цитрусовые, например, апельсины и мандарины, зимой доступны повсеместно и богаты витамином С. Главное — выбирать продукты местного производства или с органической сертификацией, чтобы минимизировать риск химической обработки», — отметил гастроэнтеролог.

Неронов уточнил, что можно составить рацион и из сезонных продуктов, но это потребует некоторых усилий. В основе рациона зимой могут быть корнеплоды, капуста и зимние сорта яблок.

«Для разнообразия можно заранее заготавливать продукты летом — замораживать, сушить или консервировать. Однако, чтобы рацион оставался полноценным, многие включают в него импортные фрукты и овощи. Это тоже допустимо, но стоит внимательно выбирать качественные продукты и обращать внимание на их происхождение», — подчеркнул врач.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Глава Чехова передал ружье против дронов и тактическую обувь для бойцов СВО

Обвиняемых в изнасиловании девушки на Литовском бульваре могут арестовать

В Москве прошло заседание Совета Всеобщей конфедерации профсоюзов с участием депутатов ГД

Этот цвет праздничного наряда принесет вам удачу в Новом году: узнайте свой счастливый оттенок

Музыкальные новости

Ювелир Джафарова: певица Алсу появилась на "Песне года" в серьгах за $1 млн

Сервисное локомотивное депо «Иваново» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Севрис» выпустило из среднего ремонта 25-й локомотив серии 2ТЭ116УД.

Песков: произошедшее в Сирии удивило весь мир

Собянин: Более 10 тысяч медработников повысили свою квалификацию

Новости России

В Москве назвали лауреатов «Зелёной премии»

РЭО назвал экологическую семью 2024 года

«Норникель» обновил прогнозы рынков палладия, ...

В Москве рабочие сожгли автомобиль начальника за невыплату им зарплаты

Экология в России и мире

Отелю Yalta Intourist вручили Благодарность за социальную деятельность

Что такое заказник, и чем он отличается от заповедника, примеры

«Плачу»: Ольга Орлова высказалась о помолвке Ксении Бородиной с Николаем Сердюковым

Как эффективно управлять продажами на Ozon и Wildberries

Спорт в России и мире

Кириос о том, что, собирая идеального игрока, выбрал свой IQ: «Не знаю, доходил ли кто-то еще до финала «Уимблдона» без тренера»

«Он моя главная опора». Соболенко получила награду WTA и благодарна своему бойфренду

WTA признала Арину Соболенко игроком года

Симона Халеп: «Теннисистка – не хочу называть имя – отбыла 3 недели дисквалификации, потом сыграла 2 турнира и продолжила отбывать дисквалификацию. Это как?»

Moscow.media

Рэпера Jay-Z обвинили в изнасиловании подростка на вечеринке

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Суд арестовал бизнес владельца интернет-магазина «Плеер.ру» Конышева

В Москве назвали лауреатов «Зелёной премии»

На Новый год салютов не будет

В Чехове продолжается контроль за благоустройством бульвара А. П. Чехова