Добавить новость

Фасадные работы начались в последнем корпусе бизнес-парка в СВАО

Итоги VK Видео: 1-е место среди авторов по популярности занял Азамат Мусагалиев

Горожанам рассказали, как преобразились площадки фестиваля «Лето в Москве. Сады и цветы» этой зимой

Ликсутов: экспорт продукции столичного агропромышленного комплекса вырос на 13%





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Врач Неронов посоветовал в декабре налегать на морковь, свеклу и редьку

В декабре наиболее полезными остаются корнеплоды, такие как морковь, свекла, редька и картофель, сообщил РИАМО врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), д. м. н. Владимир Неронов.

«Эти продукты хорошо хранятся и, как правило, не требуют химической обработки. Кроме того, капуста — белокочанная, краснокочанная или брюссельская — сохраняет витамины, в частности витамин С, и клетчатку», — сказал Неронов.

Он добавил, что среди фруктов стоит обратить внимание на зимние сорта яблок, такие как «Антоновка» или «Симиренко», а также груши, которые долго хранятся и являются хорошим источником клетчатки.

«Цитрусовые, например, апельсины и мандарины, зимой доступны повсеместно и богаты витамином С. Главное — выбирать продукты местного производства или с органической сертификацией, чтобы минимизировать риск химической обработки», — отметил гастроэнтеролог.

Неронов уточнил, что можно составить рацион и из сезонных продуктов, но это потребует некоторых усилий. В основе рациона зимой могут быть корнеплоды, капуста и зимние сорта яблок.

«Для разнообразия можно заранее заготавливать продукты летом — замораживать, сушить или консервировать. Однако, чтобы рацион оставался полноценным, многие включают в него импортные фрукты и овощи. Это тоже допустимо, но стоит внимательно выбирать качественные продукты и обращать внимание на их происхождение», — подчеркнул врач.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Дептранс назвал наиболее загруженные участки дорог в столице вечером 10 декабря

Карточка Артиста. Карточка артиста яндекс.

Два члена Таганской ОПГ Панасенко и Архипов задержаны в Костромской области

У 17-летней девушки остановилось сердце после посещения бассейна в Москве

Музыкальные новости

Безопасность спортивных и культурных мероприятий в Зауралье обеспечила Росгвардия

Песков: произошедшее в Сирии удивило весь мир

Суд приостановил на 60 дней работу кафе "Моремания" из-за санитарных нарушений

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Новости России

Что происходит между Израилем и Сирией. К чему приведет этот военный конфликт

Гимназия им. Н.В. Пушкова в Троицке получила новый учебный корпус и детский сад

В Москве скончалась правнучка Ивана Айвазовского

Объем мошеннических операций в III квартале составил 9,2 трлн рублей

Экология в России и мире

Генеральный директор «585*ЗОЛОТОЙ» вошел в рейтинг лучших руководителей

Валерия Олюнина: Сирию начали шельмовать по Арцахскому сценарию

Кабинет Артиста в Яндекс. Кабинет Артиста в Яндекс Музыке. 

Отелю Yalta Intourist вручили Благодарность за социальную деятельность

Спорт в России и мире

WTA признала Соболенко игроком года

Билли Джин Кинг поздравила Арину Соболенко с победой в номинации «Игрок года»

«Люблю деньги». Медведев — о сумме, которая ему необходима, чтобы закончить играть

Кириос о том, что, собирая идеального игрока, выбрал свой IQ: «Не знаю, доходил ли кто-то еще до финала «Уимблдона» без тренера»

Moscow.media

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

• Dusil Photography • https://dusil.org

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 











Топ новостей на этот час

Rss.plus






«Транснефть-Верхняя Волга» оказала благотворительную помощь школе в райцентре Марий Эл

Журавлев: существование российских военных баз в Сирии пока под вопросом

Бунт в Абхазии обернулся голодом: Назревает новый мятеж – на улицы выйдут обедневшие силовики

Прямая линия с Президентом России Владимиром Путиным пройдет 19 декабря