Добавить новость

Флаг оппозиции поднят над посольством Сирии в Москве

Высота сугробов в Москве превысила норму в 1,5 раза

Москвичей предупредили о гололедице до конца дня

Протурецкие бойцы захватили занятый курдами город Манбидж на севере Сирии





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Врач Неронов посоветовал в декабре налегать на морковь, свеклу и редьку

В декабре наиболее полезными остаются корнеплоды, такие как морковь, свекла, редька и картофель, сообщил РИАМО врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), д. м. н. Владимир Неронов.

«Эти продукты хорошо хранятся и, как правило, не требуют химической обработки. Кроме того, капуста — белокочанная, краснокочанная или брюссельская — сохраняет витамины, в частности витамин С, и клетчатку», — сказал Неронов.

Он добавил, что среди фруктов стоит обратить внимание на зимние сорта яблок, такие как «Антоновка» или «Симиренко», а также груши, которые долго хранятся и являются хорошим источником клетчатки.

«Цитрусовые, например, апельсины и мандарины, зимой доступны повсеместно и богаты витамином С. Главное — выбирать продукты местного производства или с органической сертификацией, чтобы минимизировать риск химической обработки», — отметил гастроэнтеролог.

Неронов уточнил, что можно составить рацион и из сезонных продуктов, но это потребует некоторых усилий. В основе рациона зимой могут быть корнеплоды, капуста и зимние сорта яблок.

«Для разнообразия можно заранее заготавливать продукты летом — замораживать, сушить или консервировать. Однако, чтобы рацион оставался полноценным, многие включают в него импортные фрукты и овощи. Это тоже допустимо, но стоит внимательно выбирать качественные продукты и обращать внимание на их происхождение», — подчеркнул врач.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Учредителя сгоревшего хостела на юге Москвы приговорили к пяти годам колонии

ООН: За последние две недели в Сирии погибли и пострадали сотни мирных жителей

Россияне назвали самое загадочное место страны

Центробанк России отказался изображать на купюрах православные церкви

Музыкальные новости

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Кабинет Артиста в Яндекс. Кабинет Артиста в Яндекс Музыке.

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Сотрудник Мордовского спецназа Росгвардии стал победителем Чемпионата Приволжского федерального округа по троеборью

Новости России

Награждение победителей «Зеленой премии» состоялось в Москве

В Рязани подвели итоги регионального этапа конкурса «Педагогический дебют»

В Челябинске проведут зимний Ильменский фестиваль

Диетолог Холина: всего 250 мл свекольного сока поможет снизить давление

Экология в России и мире

Клиники «Будь Здоров» аккредитованы по системе сертификации Росздравнадзора

Как эффективно управлять продажами на Ozon и Wildberries

Победили рак: российские ученые создали первую в стране персонализированную вакцину против рака

Федерация фитнес-аэробики России проводит международные соревнования в Москве

Спорт в России и мире

Совет игроков WTA отказал Симоне Халеп в восстановлении её рейтинга

Касаткина, Шнайдер и Мирра Андреева выступят турнире WTA-500 в Аделаиде

Билли Джин Кинг поздравила Арину Соболенко с победой в номинации «Игрок года»

Хачанов признался, что российские теннисисты скучают по Кубку Дэвиса

Moscow.media

• Dusil Photography • https://dusil.org

Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса











Топ новостей на этот час

Rss.plus






В Челябинске проведут зимний Ильменский фестиваль

Увеличенные штрафы за нарушения ПДД начнут действовать с 1 января 2025 года

В Москве презентовали альбом, посвященный творчеству Гарри Рокчинского

Диетолог Холина: всего 250 мл свекольного сока поможет снизить давление