Добавить новость

Фасадные работы начались в последнем корпусе бизнес-парка в СВАО

Ликсутов: экспорт продукции столичного агропромышленного комплекса вырос на 13%

Три закрученные башни появятся на Ходынском бульваре

Флаг оппозиции поднят над посольством Сирии в Москве





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Врач Неронов посоветовал в декабре налегать на морковь, свеклу и редьку

В декабре наиболее полезными остаются корнеплоды, такие как морковь, свекла, редька и картофель, сообщил РИАМО врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), д. м. н. Владимир Неронов.

«Эти продукты хорошо хранятся и, как правило, не требуют химической обработки. Кроме того, капуста — белокочанная, краснокочанная или брюссельская — сохраняет витамины, в частности витамин С, и клетчатку», — сказал Неронов.

Он добавил, что среди фруктов стоит обратить внимание на зимние сорта яблок, такие как «Антоновка» или «Симиренко», а также груши, которые долго хранятся и являются хорошим источником клетчатки.

«Цитрусовые, например, апельсины и мандарины, зимой доступны повсеместно и богаты витамином С. Главное — выбирать продукты местного производства или с органической сертификацией, чтобы минимизировать риск химической обработки», — отметил гастроэнтеролог.

Неронов уточнил, что можно составить рацион и из сезонных продуктов, но это потребует некоторых усилий. В основе рациона зимой могут быть корнеплоды, капуста и зимние сорта яблок.

«Для разнообразия можно заранее заготавливать продукты летом — замораживать, сушить или консервировать. Однако, чтобы рацион оставался полноценным, многие включают в него импортные фрукты и овощи. Это тоже допустимо, но стоит внимательно выбирать качественные продукты и обращать внимание на их происхождение», — подчеркнул врач.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Еще больше расцветок: игровые клавиатуры Bloody S87 Naraka и WS87 Pixels

Владелец российского футбольного клуба пытался получить гражданство другой страны с помощью поддельных документов

Роспотребнадзор сообщил о снижении заболеваемости гриппом и ОРВИ в России на 1,3%

Суд приговорил владельца сгоревшего хостела Миронова к пяти годам колонии

Музыкальные новости

Суд приостановил на 60 дней работу кафе "Моремания" из-за санитарных нарушений

Путин посмертно наградил врачей, погибших при крушении Ми-2 под Кировом

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Рилсмейкер. Услуги Рилсмейкера.

Новости России

Лукашенко отметил белорусский вклад в разработку «Орешника»

“У меня есть вопросы к моему бывшему мужу”, – Дайнеко высказалась на счет конфликта Телегина и Пелагии из-за дочери

Собянин подписал постановление о комплексном развитии двух участков в Зеленограде

«Наша интимная жизнь»: что грозит мошенникам за слив фото Анны Асти

Экология в России и мире

Главным мировым звездам объявили войну. Фанаты решили тотально их игнорировать и лишить заработка. Что случилось?

Победили рак: российские ученые создали первую в стране персонализированную вакцину против рака

Кабинет Артиста в Яндекс. Кабинет Артиста в Яндекс Музыке. 

Рилсмейкер. Услуги Рилсмейкера.

Спорт в России и мире

Карен Хачанов рассказал, как его проверили на допинг 40 раз за сезон

WTA назвала белоруску Соболенко лучшей теннисисткой года

Касаткина, Шнайдер и Мирра Андреева выступят турнире WTA-500 в Аделаиде

«Люблю деньги». Медведев — о сумме, которая ему необходима, чтобы закончить играть

Moscow.media

Орловчанин нашел чужую банковскую карту и обогащался, подставляя знакомых

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

• Dusil Photography • https://dusil.org











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Концерт ко Дню матери-казачки прошел в Ногинске

Владимир Ефимов: За пять лет образовательные организации столицы получили в оперативное управление 86 зданий

Проект из Подмосковья «Экопункт» победил в одной номинаций «Зеленой премии»

Ленобласть завоевала множество медалей на соревнованиях по тхэквондо «Московский вызов 2024»