Добавить новость

ДИТ Москвы рассказал, с какими вопросами чаще всего обращаются горожане в сервис онлайн-консультаций на mos.ru

Специалисты отреставрируют дом Лаврова на Остоженке

В Алтуфьевском районе обеспечили подъезд к зданию автокомплекса

Багреева: объем закупок столицы у региональных поставщиков превысил 285 млрд руб





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Врач Неронов посоветовал в декабре налегать на морковь, свеклу и редьку

В декабре наиболее полезными остаются корнеплоды, такие как морковь, свекла, редька и картофель, сообщил РИАМО врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), д. м. н. Владимир Неронов.

«Эти продукты хорошо хранятся и, как правило, не требуют химической обработки. Кроме того, капуста — белокочанная, краснокочанная или брюссельская — сохраняет витамины, в частности витамин С, и клетчатку», — сказал Неронов.

Он добавил, что среди фруктов стоит обратить внимание на зимние сорта яблок, такие как «Антоновка» или «Симиренко», а также груши, которые долго хранятся и являются хорошим источником клетчатки.

«Цитрусовые, например, апельсины и мандарины, зимой доступны повсеместно и богаты витамином С. Главное — выбирать продукты местного производства или с органической сертификацией, чтобы минимизировать риск химической обработки», — отметил гастроэнтеролог.

Неронов уточнил, что можно составить рацион и из сезонных продуктов, но это потребует некоторых усилий. В основе рациона зимой могут быть корнеплоды, капуста и зимние сорта яблок.

«Для разнообразия можно заранее заготавливать продукты летом — замораживать, сушить или консервировать. Однако, чтобы рацион оставался полноценным, многие включают в него импортные фрукты и овощи. Это тоже допустимо, но стоит внимательно выбирать качественные продукты и обращать внимание на их происхождение», — подчеркнул врач.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Вернувшаяся Литвинова снова чувствует себя дивой в России

Угрожавшего пассажирам помощника депутата сняли с самолета в Москве

Отношения России и КНДР ускорят создание справедливого миропорядка — ЦТАК

Умер звездный диетолог Алексей Ковальков

Музыкальные новости

Выставка-память «Пропавшие без вести, но не забытые», ко Дню Неизвестного солдата

Сергей Собянин рассказал о развитии технопарка Руднево

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

Новости России

ПСБ Благосостояние: в 2024 году доходы и стоимость имущества жителей России выросли, а долговая нагрузка снизилась

Врач Малиновская: для снижения холестерина нужно есть морковь

"Это сказка". Экс-глава "Жилфонда" Авдюхина высказала своё отношение к обвинению

Бастрыкин поручил разобраться с заражением ребенка ВИЧ на Камчатке

Экология в России и мире

Подкаст "Женское дело. Лаборатория успеха". В гостях Ольга Хасанова

«Ничего не жду»: Азиза явилась в суд для дачи показаний об убийстве Игоря Талькова

Для трамвайной линии «Славянка» изготовили перекрестный съезд

Секреты мотивации: как превратить рутину в увлекательный процесс

Спорт в России и мире

Кузнецова назвала Медведева одним из двух главных скандалистов ATP-тура

«Он талисман!» Беккер предложил «Ливерпулю» продлить контракт с Салахом

Организаторы теннисного турнира в Петербурге хотят пригласить для участия Шарапову

Теннисистка Кудерметова планирует восстанавливаться после сезона в Казани

Moscow.media

Неадеквата в больнице Мценска утихомирили росгвардейцы

Приморье - Долина Атлантов - Чертов Палец

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

Thyseed — новый игрок на рынке товаров для мам и детей в «Детском мире»











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Замоскворецкий суд Москвы арестовал шестерых за связь с запрещенной РДК

Врач Малиновская: для снижения холестерина нужно есть морковь

Ульяновские бизнесмены будут платить налоги по новой схеме: кого коснутся изменения

Бастрыкин поручил разобраться с заражением ребенка ВИЧ на Камчатке