Добавить новость

Суд в Москве оставил основателя РДК Капустина без наследства отца

Забота у нас такая: сколько в России корпоративных волонтеров

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Физиолог объяснила, почему опасно спать на животе

Не все позы сна одинаково полезны для организма.

Физиолог Татьяна Крымцева в беседе с "Известиями" рассказала о том, какие позы для сна подходят лучше всего, а каких стоит избегать.

Специалист отметила, что в настоящее время, учёные не пришли к единому о том, какое положение тела лучше всего выбирать для сна. По некоторым данным, всё зависит от возраста, телосложения и пола. Тем не менее, по мнению большинства специалистов, сон на левом боку является более полезным в силу расположения внутренних органов.

Поза сна на спине считается наиболее комфортной для позвоночника, особенно в том случае, если спина испытывает постоянные нагрузки из-за лишнего веса. Для более качественного расслабления мышц можно использовать валики и специализированные подушки, заметила специалист, однако, такие приспособления зачастую увеличивают риск возникновения храпа или даже временной остановки дыхания во сне.

Также Крымцева предупредила о том, что положение на животе может привести к сдавливанию внутренних органов и напряжению в шейном отделе позвоночника, что может привести к затруднению дыхания.

Помимо поз специалист также посоветовала обратить внимание на кровать и качество матраса, который должен быть достаточно жёстким. Кроме того, чтобы сон был комфортным, необходимо обеспечить спящему достаточно свободного места.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Суд Москвы арестовал шестерых за участие в террористической группе

Суд в Москве оставил основателя РДК Капустина без наследства отца

Красные поворотники в фонарях вне закона? Глава ГАИ поставил точку в этом вопросе

В Госдуме рассказали об индексации пенсий в 2025 году

Музыкальные новости

Собянин: Три новых станции Троицкой линии метро откроют в начале 2025 года

Кубок Группы компаний «РЕГИОН»: Евгений Томашевский на вершине пьедестала

Собянин: Открытие ВСМ Москва — Петербург увеличит пассажиропоток между городами

Новогодний хит! от MYAKESH Слушайте «Новогоднюю»!

Новости России

Из Москвы с медалью вернулся малышевский боксер

Экс гендиректора «Охана-Новомосковский» оштрафовали за нарушение закона о рекламе

Суд оставил основателя РДК без наследства

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

Экология в России и мире

Билеты на Like Party «КОРПОРАТИВ» за крутое фото или видео

Что такое хиджаб и как он выглядит

«Ничего не жду»: Азиза явилась в суд для дачи показаний об убийстве Игоря Талькова

Ядовитая красота: врач Кутушов рассказал о скрытых рисках искусственных елок

Спорт в России и мире

Жену второй ракетки Белоруссии Герасимова обокрали в отеле Петербурга

Казахстанская теннисистка взлетела в рейтинге WTA

Жену второй ракетки Белоруссии Герасимова обокрали в отеле в Петербурге

В WTA могут ввести штрафы за посты в соцсетях после скандалов Бадосы и Линетт в Китае

Moscow.media

«Деловые Линии» открыли терминал в городе Бор в Нижегородской области

Свердловские следователи проверят информацию о вывозе детей за границу

Неадеквата в больнице Мценска утихомирили росгвардейцы

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Суд Москвы арестовал шестерых за участие в террористической группе

Забота у нас такая: сколько в России корпоративных волонтеров

Суд в Москве оставил основателя РДК Капустина без наследства отца

Столичные росгвардейцы помогли школьникам сделать ёлочные украшения для бойцов СВО