Нижегородская врач-ортодонт Анна Долидзе рассказала об опасности мандаринов и лимонов. Мнением эксперта поделился главный редактор ИА «Стационар-пресс» Алексей Никонов в соцсетях. Анна Долидзе напомнила, что что кислые фрукты и ягоды повышают кислотность в полости рта — размягчают зубную эмаль и эрозийные процессы. К таким «опасным» продуктам относятся мандарины, лимоны, апельсины, малина, смородина.
По словам эксперта, на втором месте по негативному влиянию на зубную эмаль идут кисломолочные продукты. Кислоты и сахар в их составе разрушают эмаль и способствуют размножению бактерий.
Тем не менее, употреблять перечисленные продукты можно, соблюдая несколько рекомендаций. Врач советует пить свежевыжатые соки и смузи через с трубочку, чтобы минимизировать контакт кислоты с зубами.
Также следует выпить стакан воды или прополоскать рот после употребления фруктов и ягод, чтобы нейтрализовать кислотную среду.
«Чистить зубы можно не ранее, чем через 10 минут после употребления кислой пищи. Абразивное действие зубной щетки лишь усугубит разъедающее действие кислот. Сначала нейтрализуем pH, и только потом переходим к привычной гигиене полости рта», — добавил Алексей Никонов.
Ранее на сайте pravda-nn.ru сообщалось о том, что врач Светлана Бурнацкая назвала безопасное время прогулок на морозе.
