Добавить новость

Три закрученные башни появятся на Ходынском бульваре

Загрутдинов: подошла к концу пусконаладка в ЖК «Легенда» в столице

Ликсутов: в индустриальном парке «Руднево» будут делать образовательные дроны

РЕН ТВ: 17-летняя девушка скончалась после купания в бассейне в Москве





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Диетолог Поляков рассказал, кому нежелательно есть овсянку

Овсянка, популярный завтрак многих россиян, обладает массой полезных свойств, однако подходит она далеко не всем. Как рассказал врач-эндокринолог и диетолог Антон Поляков в интервью aif.ru, этот продукт может быть вреден для людей с непереносимостью глютена, поскольку усиливает воспалительные процессы в организме.

Основным преимуществом овсянки является её богатый состав: медленно усваиваемые углеводы и клетчатка обеспечивают организм энергией, способствуя плавному поступлению глюкозы. Кроме того, овсянка оказывает обволакивающее действие, что делает её особенно полезной для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. По словам Полякова, это мягкая и комфортная пища для желудка, которая легко переносится даже при проблемах с пищеварением.

Однако врач предупреждает, что овсянка содержит глютен, а значит, людям с глютеновой непереносимостью или глютен-ассоциированными реакциями от неё лучше отказаться. В противном случае употребление этого продукта может спровоцировать усиление воспалительных процессов.

Поляков также советует не рассматривать овсянку как основу полноценного завтрака. Для бодрого начала дня лучше комбинировать её с продуктами, содержащими белки и полезные жиры, например, с яйцами. Саму кашу специалист рекомендует использовать в качестве небольшого перекуса перед обедом или лёгкого ужина, но не делать её главным блюдом.

Ранее врач напоминал, что завтрак должен быть сбалансированным и его важно употреблять в течение двух часов после пробуждения. Также он предостерёг взрослых от регулярного употребления молочных каш, которые могут вызывать дискомфорт в желудке и провоцировать проблемы с пищеварением.

Таким образом, овсянка остаётся ценным продуктом при правильном употреблении, но её место в рационе должно быть тщательно продуманным с учётом индивидуальных особенностей организма.

The post Диетолог Поляков рассказал, кому нежелательно есть овсянку appeared first on discover24.ru.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Московское «Динамо» ищет замену Бителло

Центральный музей российского казачества прошла в Москве будет включать 14 залов

Fichajes: Жозе уйдёт из «Спартака» в «Лас-Пальмас»

Путин встретился с индийским министром ради укрепления сотрудничества

Музыкальные новости

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Селекционный подбор: за счет чего «Зенит» и ЦСКА лидируют в Лиге ВТБ

Как эффективно управлять продажами на Ozon и Wildberries

Стадион «Локомотив» на юго-востоке Москвы обеспечили энергоснабжением с резервом

Новости России

Россия отказалась выдавать экс-лидера Сирия другим странам

В Кремль везут главную новогоднюю ель, срубленную в Подмосковье

Литовский суд не принял решение о правомерности лишения Дробязко гражданства

Экс-футболист Хомуха заявил, что тренер ЦСКА Николич боится играть открыто

Экология в России и мире

На новогоднем банкете не хватает только Вас

Победили рак: российские ученые создали первую в стране персонализированную вакцину против рака

Приближаем суперфинал «Много денег на Авторадио. Отличный сезон»

Рилсмейкер. Услуги Рилсмейкера.

Спорт в России и мире

Касаткина, Шнайдер и Мирра Андреева выступят турнире WTA-500 в Аделаиде

WTA признала Арину Соболенко игроком года

Бывшая третья ракетка мира Петрова приняла участие в конференции ФТР

Арина Соболенко выразила благодарность бойфренду

Moscow.media

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

Наидревнейший баян











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Россия отказалась выдавать экс-лидера Сирия другим странам

Литовский суд не принял решение о правомерности лишения Дробязко гражданства

Санкции забыты: в Москве почти не осталось свободных торговых площадей

В Кремль везут главную новогоднюю ель, срубленную в Подмосковье