Добавить новость

Тендер на капремонт плотины объявили в Домодедове

Белоусов назвал успешным военное сотрудничество России и Индии

В РФ напомнили о нерешенном вопросе с Таджикистаном из-за теракта в «Крокусе»

билайн открыл техническую лабораторию на базе техникума РЭУ им. Плеханова



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Диетолог Поляков рассказал, кому нежелательно есть овсянку

Овсянка, популярный завтрак многих россиян, обладает массой полезных свойств, однако подходит она далеко не всем. Как рассказал врач-эндокринолог и диетолог Антон Поляков в интервью aif.ru, этот продукт может быть вреден для людей с непереносимостью глютена, поскольку усиливает воспалительные процессы в организме.

Основным преимуществом овсянки является её богатый состав: медленно усваиваемые углеводы и клетчатка обеспечивают организм энергией, способствуя плавному поступлению глюкозы. Кроме того, овсянка оказывает обволакивающее действие, что делает её особенно полезной для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. По словам Полякова, это мягкая и комфортная пища для желудка, которая легко переносится даже при проблемах с пищеварением.

Однако врач предупреждает, что овсянка содержит глютен, а значит, людям с глютеновой непереносимостью или глютен-ассоциированными реакциями от неё лучше отказаться. В противном случае употребление этого продукта может спровоцировать усиление воспалительных процессов.

Поляков также советует не рассматривать овсянку как основу полноценного завтрака. Для бодрого начала дня лучше комбинировать её с продуктами, содержащими белки и полезные жиры, например, с яйцами. Саму кашу специалист рекомендует использовать в качестве небольшого перекуса перед обедом или лёгкого ужина, но не делать её главным блюдом.

Ранее врач напоминал, что завтрак должен быть сбалансированным и его важно употреблять в течение двух часов после пробуждения. Также он предостерёг взрослых от регулярного употребления молочных каш, которые могут вызывать дискомфорт в желудке и провоцировать проблемы с пищеварением.

Таким образом, овсянка остаётся ценным продуктом при правильном употреблении, но её место в рационе должно быть тщательно продуманным с учётом индивидуальных особенностей организма.

The post Диетолог Поляков рассказал, кому нежелательно есть овсянку appeared first on discover24.ru.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Задержанный в Москве бездомный боец СВО оказался миллиардером в розыске

Главы Роспотребнадзора и МФТИ подписали соглашение о сотрудничестве

Творческие мастерские начали работать в школе №2065 в ТиНАО

Посольство РФ обвинило в гибели Стерджес власти Великобритании

Музыкальные новости

Сервисное локомотивное депо «Иваново» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Севрис» выпустило из среднего ремонта 25-й локомотив серии 2ТЭ116УД.

Продукция бренда «Tetralab» признана лучшей в России по версии N1 BUSINESS AWARDS

Казанские спецназовцы Росгвардии приняли участие в районных мероприятиях к Дню Героев Отечества

Сотрудник Мордовского спецназа Росгвардии стал победителем Чемпионата Приволжского федерального округа по троеборью

Новости России

Задержанный в Москве бездомный боец СВО оказался миллиардером в розыске

АО «ОЭК» ускорило процесс заключения договоров благодаря нацпроекту

В РФ напомнили о нерешенном вопросе с Таджикистаном из-за теракта в «Крокусе»

Будущие медсестры постигают азы профессии в Балашихинской больнице

Экология в России и мире

«Получаю маленькую пенсию 60 тысяч, как все» - Дмитрий Дибров совсем оторвался от реальности

В Москве названы победители литературной премии имени В.К. Арсеньева за 2024 год

Кабинет Артиста в Яндекс. Кабинет Артиста в Яндекс Музыке. 

Как эффективно управлять продажами на Ozon и Wildberries

Спорт в России и мире

Билли Джин Кинг поздравила Арину Соболенко с победой в номинации «Игрок года»

Касаткина, Шнайдер и Мирра Андреева выступят на турнире WTA-500 в Аделаиде

Новак Джокович назвал знаковый финал Уимблдона самым нервным матчем в карьере

Карен Хачанов рассказал, как его проверили на допинг 40 раз за сезон

Moscow.media

Глава СК рассказал о деле вживлявшего людям осколки военного медика

Наидревнейший баян

Сотрудники московских предприятий побывали на производстве Гжельского фарфорового завода

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Статусная история: Можно ли создать жилье по интересам?

В РФ напомнили о нерешенном вопросе с Таджикистаном из-за теракта в «Крокусе»

Тендер на капремонт плотины объявили в Домодедове

Врач рассказал о пользе ходьбы