Добавить новость

В Парковском лесу сохранят зеленые насаждения

Депутат Госдумы отреагировал на видео с пьяным дебошем своего помощника в самолете

У москвички угнали и разбили Maybach за 21 миллион рублей

Кинопарк «Москино» приглашает на историческую программу, посвященную Битве за Москву





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Диетолог Поляков рассказал, кому нежелательно есть овсянку

Овсянка, популярный завтрак многих россиян, обладает массой полезных свойств, однако подходит она далеко не всем. Как рассказал врач-эндокринолог и диетолог Антон Поляков в интервью aif.ru, этот продукт может быть вреден для людей с непереносимостью глютена, поскольку усиливает воспалительные процессы в организме.

Основным преимуществом овсянки является её богатый состав: медленно усваиваемые углеводы и клетчатка обеспечивают организм энергией, способствуя плавному поступлению глюкозы. Кроме того, овсянка оказывает обволакивающее действие, что делает её особенно полезной для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. По словам Полякова, это мягкая и комфортная пища для желудка, которая легко переносится даже при проблемах с пищеварением.

Однако врач предупреждает, что овсянка содержит глютен, а значит, людям с глютеновой непереносимостью или глютен-ассоциированными реакциями от неё лучше отказаться. В противном случае употребление этого продукта может спровоцировать усиление воспалительных процессов.

Поляков также советует не рассматривать овсянку как основу полноценного завтрака. Для бодрого начала дня лучше комбинировать её с продуктами, содержащими белки и полезные жиры, например, с яйцами. Саму кашу специалист рекомендует использовать в качестве небольшого перекуса перед обедом или лёгкого ужина, но не делать её главным блюдом.

Ранее врач напоминал, что завтрак должен быть сбалансированным и его важно употреблять в течение двух часов после пробуждения. Также он предостерёг взрослых от регулярного употребления молочных каш, которые могут вызывать дискомфорт в желудке и провоцировать проблемы с пищеварением.

Таким образом, овсянка остаётся ценным продуктом при правильном употреблении, но её место в рационе должно быть тщательно продуманным с учётом индивидуальных особенностей организма.

The post Диетолог Поляков рассказал, кому нежелательно есть овсянку appeared first on discover24.ru.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Врачи из Каширы поблагодарили руководителя фракции КПРФ Наумова за помощь

Мошенники рассылают зловреды под видом обучающего ПО

Умер ученый в области термоядерного синтеза академик Евгений Велихов

«Первая пятерка»: Карпин, Онопко и Писарев приняли участие в голосовании

Музыкальные новости

Собянин: Этапы строительства Рублево-Архангельской линии завершатся в 2026-2027

Благотворительный фонд Потанина стал участником конференции «Технологии добра»

Собянин: Ежегодно будем открывать новые маршруты речного электротранспорта

Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии

Новости России

СКА дома проиграл московскому «Динамо» в КХЛ

Умер ученый в области термоядерного синтеза академик Евгений Велихов

Спрос на противогазы у россиян увеличился на 30% в этом году

Мошенники рассылают зловреды под видом обучающего ПО

Экология в России и мире

В Нижегородской области создали шесть маршрутов для зимнего туризма

Фонд борьбы с инсультом ОРБИ при поддержке Т-Банка запустили платформу волонтерского фандрайзинга

Коллекция бренда Klimkova Kids на M2 X Sokol Fashion Week FW-2024/25

Зимние забавы в Москве: лучшие места для активного отдыха и веселья

Спорт в России и мире

WTA направила предостережения теннисисткам после скандала с Бадосой

В WTA могут ввести штрафы за посты в соцсетях после скандалов Бадосы и Линетт в Китае

WTA ввела цензуру на посты теннисисток в соцсетях из-за недавних слов Паулы Бадосы и Магды Линетт о Китае

«Поражён, как здорово меня поддерживают». Откровения австралийского теннисиста в России

Moscow.media

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

Одну из улиц в центре Екатеринбурга на три месяца закроют из-за новогоднего катка

На Воробьевых горах открылась фотовыставка «Без барьеров»

островок в утреннем тумане











Топ новостей на этот час

Rss.plus






СКА дома проиграл московскому «Динамо» в КХЛ

«Первая пятерка»: Карпин, Онопко и Писарев приняли участие в голосовании

Словакия 31 декабря закрывает свое консульство в Санкт-Петербурге

Врачи из Каширы поблагодарили руководителя фракции КПРФ Наумова за помощь