Добавить новость

Новые векторы развития креативных индустрий выработали участники окружного фестиваля-форума "Российская креативная неделя – Волга"

О вузах и культуре России рассказали в Эквадоре

Стартовал прием заявок на Большой фестиваль искусств «ЮгАрт»

Rolls Royce в банном мире: купель «Лава»



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Диетолог Поляков рассказал, кому нежелательно есть овсянку

Овсянка, популярный завтрак многих россиян, обладает массой полезных свойств, однако подходит она далеко не всем. Как рассказал врач-эндокринолог и диетолог Антон Поляков в интервью aif.ru, этот продукт может быть вреден для людей с непереносимостью глютена, поскольку усиливает воспалительные процессы в организме.

Основным преимуществом овсянки является её богатый состав: медленно усваиваемые углеводы и клетчатка обеспечивают организм энергией, способствуя плавному поступлению глюкозы. Кроме того, овсянка оказывает обволакивающее действие, что делает её особенно полезной для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. По словам Полякова, это мягкая и комфортная пища для желудка, которая легко переносится даже при проблемах с пищеварением.

Однако врач предупреждает, что овсянка содержит глютен, а значит, людям с глютеновой непереносимостью или глютен-ассоциированными реакциями от неё лучше отказаться. В противном случае употребление этого продукта может спровоцировать усиление воспалительных процессов.

Поляков также советует не рассматривать овсянку как основу полноценного завтрака. Для бодрого начала дня лучше комбинировать её с продуктами, содержащими белки и полезные жиры, например, с яйцами. Саму кашу специалист рекомендует использовать в качестве небольшого перекуса перед обедом или лёгкого ужина, но не делать её главным блюдом.

Ранее врач напоминал, что завтрак должен быть сбалансированным и его важно употреблять в течение двух часов после пробуждения. Также он предостерёг взрослых от регулярного употребления молочных каш, которые могут вызывать дискомфорт в желудке и провоцировать проблемы с пищеварением.

Таким образом, овсянка остаётся ценным продуктом при правильном употреблении, но её место в рационе должно быть тщательно продуманным с учётом индивидуальных особенностей организма.

The post Диетолог Поляков рассказал, кому нежелательно есть овсянку appeared first on discover24.ru.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

В Москве задержали прилетевшего из Стамбула вора в законе Сельвияна

Rolls Royce в банном мире: купель «Лава»

«Вслед за отцом». Проект «АиФ» награждён спецпризом национальной премии

Стартовал прием заявок на Большой фестиваль искусств «ЮгАрт»

Музыкальные новости

Песков: произошедшее в Сирии удивило весь мир

"Кадыров, извинись": Депутаты из Краснодара обратились к главе Чечни после оскорблений в адрес Бастрыкина

Казанские спецназовцы Росгвардии приняли участие в районных мероприятиях к Дню Героев Отечества

Новое оборудование в СЛД «Карымская» филиала «Забайкальский» компании «ЛокоТех-Сервис»

Новости России

ПАО «Россети» оштрафовано за нарушение срока подключения к сетям в Ленинском округе

«Желтый» уровень погодной опасности ввели в Московском регионе до вечера среды

В России выпустили iPhone с килограммовой золотой крышкой за 21 млн рублей

Новые векторы развития креативных индустрий выработали участники окружного фестиваля-форума "Российская креативная неделя – Волга"

Экология в России и мире

Валерия Олюнина: Сирию начали шельмовать по Арцахскому сценарию

Сотрудники московских предприятий побывали на производстве Гжельского фарфорового завода

Меньше света – больше аппетит! Диетолог Садыков назвал причины набора веса зимой

Кабинет Артиста в Яндекс. Кабинет Артиста в Яндекс Музыке. 

Спорт в России и мире

Карен Хачанов рассказал, как его проверили на допинг 40 раз за сезон

Совет игроков WTA отказал Симоне Халеп в восстановлении её рейтинга

Бублик показал средний палец де Минору на турнире UTS. Австралиец отреагировал

Новак Джокович назвал знаковый финал Уимблдона самым нервным матчем в карьере

Moscow.media

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

Наидревнейший баян

Многожёнство XXI века: как 40-летний Иван из Москвы строит патриархальное королевство

Верховный суд не стал рассматривать жалобу педофила-убийцы из Златоуста











Топ новостей на этот час

Rss.plus






«Вслед за отцом». Проект «АиФ» награждён спецпризом национальной премии

Замглавы Можайска поздравил новых выпускников «Школы фермера»

В Москве задержали прилетевшего из Стамбула вора в законе Сельвияна

Экспорт и импорт между Россией и Китаем заметно сократился