Добавить новость

Появилось видео с новым флагом Сирии на здании посольства САР в Москве

Тишковец: 30-сантиметровые сугробы выросли в Подмосковье

После перелома черепа Щербакову поставили новый диагноз

В Архангельске стартовал форум по профилактике социально негативных явлений



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Диетолог Поляков рассказал, кому нежелательно есть овсянку

Овсянка, популярный завтрак многих россиян, обладает массой полезных свойств, однако подходит она далеко не всем. Как рассказал врач-эндокринолог и диетолог Антон Поляков в интервью aif.ru, этот продукт может быть вреден для людей с непереносимостью глютена, поскольку усиливает воспалительные процессы в организме.

Основным преимуществом овсянки является её богатый состав: медленно усваиваемые углеводы и клетчатка обеспечивают организм энергией, способствуя плавному поступлению глюкозы. Кроме того, овсянка оказывает обволакивающее действие, что делает её особенно полезной для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. По словам Полякова, это мягкая и комфортная пища для желудка, которая легко переносится даже при проблемах с пищеварением.

Однако врач предупреждает, что овсянка содержит глютен, а значит, людям с глютеновой непереносимостью или глютен-ассоциированными реакциями от неё лучше отказаться. В противном случае употребление этого продукта может спровоцировать усиление воспалительных процессов.

Поляков также советует не рассматривать овсянку как основу полноценного завтрака. Для бодрого начала дня лучше комбинировать её с продуктами, содержащими белки и полезные жиры, например, с яйцами. Саму кашу специалист рекомендует использовать в качестве небольшого перекуса перед обедом или лёгкого ужина, но не делать её главным блюдом.

Ранее врач напоминал, что завтрак должен быть сбалансированным и его важно употреблять в течение двух часов после пробуждения. Также он предостерёг взрослых от регулярного употребления молочных каш, которые могут вызывать дискомфорт в желудке и провоцировать проблемы с пищеварением.

Таким образом, овсянка остаётся ценным продуктом при правильном употреблении, но её место в рационе должно быть тщательно продуманным с учётом индивидуальных особенностей организма.

The post Диетолог Поляков рассказал, кому нежелательно есть овсянку appeared first on discover24.ru.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Ставрополье вошло в топ-10 «зелёного рейтинга» регионов по обращению с ТКО

Кабинет Артиста. Яндекс кабинет артиста.

В Совете ПА ОДКБ призвали мировое сообщество стабилизировать обстановку в Сирии

Турэксперт Арутюнов: неожиданно турпоток в Японию из РФ скакнул на 150%

Музыкальные новости

Бизнесмен, финансист Мишель Литвак: Инновации в Бизнесе

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

В Пензе состоится «прямая линия» по вопросу трудоустройства на службу в Росгвардию

"Прошерстить всё осиное гнездо!": Народный бунт в Курской области остановил Путин

Новости России

"Ему не на что надеяться": Политолог предсказал Асаду неутешительное будущее после побега в Москву

Появилось видео с новым флагом Сирии на здании посольства САР в Москве

Эксперт назвал 6 признаки скорого разрыва отношений

Турэксперт Арутюнов: неожиданно турпоток в Японию из РФ скакнул на 150%

Экология в России и мире

Топ-10 лучших горнолыжных курортов России для отдыха

Сильвестр Сталлоне обзавелся новым особняком

В Москве названы победители литературной премии имени В.К. Арсеньева за 2024 год

Клиники «Будь Здоров» аккредитованы по системе сертификации Росздравнадзора

Спорт в России и мире

«Люблю деньги». Медведев — о сумме, которая ему необходима, чтобы закончить играть

Новак Джокович назвал знаковый финал Уимблдона самым нервным матчем в карьере

Елена Рыбакина посетила финальный этап Гран-при Формулы-1 в Абу-Даби. Фото

Ник Кирьос допустил, что Энди Роддик мог принимать допинг

Moscow.media

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Власти Екатеринбурга рассчитали рост тарифов ЖКХ на 20 лет вперед

Одну из улиц в центре Екатеринбурга на три месяца закроют из-за новогоднего катка

• Dusil Photography • https://dusil.org











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Патриотический час ко Дню воинской славы прошел в Лосино-Петровском

Тишковец: 30-сантиметровые сугробы выросли в Подмосковье

Выставка, посвященная столетию со дня рождения Владимира Долгих, открылась в Сенате

Заммэра Москвы Багреева рассказала, что оборот пищевой промышленности в столице вырос на 10,4% за год