Добавить новость

Aнтиkpизисный GR в недвижимoсти: kak исследoвaния мoгут пpoдвинуть интеpесы oтpaсли в kpизис

Гандболистки «Динамо-Синары» сыграют дома с «Лучом» 5 декабря

«Сбросили с моста" Что заставило Ельцина обратиться с этим в милицию в 89-м

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Диетолог Поляков рассказал, кому нежелательно есть овсянку

Овсянка, популярный завтрак многих россиян, обладает массой полезных свойств, однако подходит она далеко не всем. Как рассказал врач-эндокринолог и диетолог Антон Поляков в интервью aif.ru, этот продукт может быть вреден для людей с непереносимостью глютена, поскольку усиливает воспалительные процессы в организме.

Основным преимуществом овсянки является её богатый состав: медленно усваиваемые углеводы и клетчатка обеспечивают организм энергией, способствуя плавному поступлению глюкозы. Кроме того, овсянка оказывает обволакивающее действие, что делает её особенно полезной для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. По словам Полякова, это мягкая и комфортная пища для желудка, которая легко переносится даже при проблемах с пищеварением.

Однако врач предупреждает, что овсянка содержит глютен, а значит, людям с глютеновой непереносимостью или глютен-ассоциированными реакциями от неё лучше отказаться. В противном случае употребление этого продукта может спровоцировать усиление воспалительных процессов.

Поляков также советует не рассматривать овсянку как основу полноценного завтрака. Для бодрого начала дня лучше комбинировать её с продуктами, содержащими белки и полезные жиры, например, с яйцами. Саму кашу специалист рекомендует использовать в качестве небольшого перекуса перед обедом или лёгкого ужина, но не делать её главным блюдом.

Ранее врач напоминал, что завтрак должен быть сбалансированным и его важно употреблять в течение двух часов после пробуждения. Также он предостерёг взрослых от регулярного употребления молочных каш, которые могут вызывать дискомфорт в желудке и провоцировать проблемы с пищеварением.

Таким образом, овсянка остаётся ценным продуктом при правильном употреблении, но её место в рационе должно быть тщательно продуманным с учётом индивидуальных особенностей организма.

The post Диетолог Поляков рассказал, кому нежелательно есть овсянку appeared first on discover24.ru.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

VisionLabs и «Лаборатория новых продуктов» представили робособак с компьютерным зрением

«Чтения Победы» прошли на станции метро «Маяковская» в Москве

Утренние пробки на дорогах Подмосковья оценили в 5 баллов 5 декабря

Музыкальные новости

Благотворительный фонд Потанина стал участником конференции «Технологии добра»

Сотрудники ЧЭРЗ повышают свой профессиональный уровень

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

Новости России

Aнтиkpизисный GR в недвижимoсти: kak исследoвaния мoгут пpoдвинуть интеpесы oтpaсли в kpизис

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

Московский суд оставил главу РДК* Капустина** без наследства

Бастрыкин поручил разобраться с заражением ребенка ВИЧ на Камчатке

Экология в России и мире

«Ничего не жду»: Азиза явилась в суд для дачи показаний об убийстве Игоря Талькова

Позор на съёмках, слухи о болезни и прозвище "Падальщик": Самые скандальные факты про Андрея Малахова

«Ты теперь не один — нас двое»: MARKO представил новый вдохновляющий трек

Ядовитая красота: врач Кутушов рассказал о скрытых рисках искусственных елок

Спорт в России и мире

«Поражён, как здорово меня поддерживают». Откровения австралийского теннисиста в России

Организаторы теннисного турнира в Петербурге хотят пригласить для участия Шарапову

Жену второй ракетки Белоруссии Герасимова обокрали в отеле Петербурга

Жену белорусского теннисиста Герасимова обокрали в отеле в Петербурге

Moscow.media

островок в утреннем тумане

Bluetooth-сканер штрих-кодов SAOTRON P04 на базе CMOS-матрицы

Путешествия на НГ по России — куда поедем и сколько потратим

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Врач Дианова: манную кашу не стоит есть на завтрак

«Сбросили с моста" Что заставило Ельцина обратиться с этим в милицию в 89-м

Гандболистки «Динамо-Синары» сыграют дома с «Лучом» 5 декабря

Aнтиkpизисный GR в недвижимoсти: kak исследoвaния мoгут пpoдвинуть интеpесы oтpaсли в kpизис