Добавить новость

ЦБ ответил на слова о рисках монополизации регулятором ряда технологий

В Кремле перечислили документы, подписанные на заседании Высшего госсовета СГ

Пропавшего без вести музыканта Балабанова нашли мертвым у трассы в Подмосковье

Подмосковное министерство напомнило о штрафах за нарушения жилищного надзора



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Диетолог Поляков рассказал, кому нежелательно есть овсянку

Овсянка, популярный завтрак многих россиян, обладает массой полезных свойств, однако подходит она далеко не всем. Как рассказал врач-эндокринолог и диетолог Антон Поляков в интервью aif.ru, этот продукт может быть вреден для людей с непереносимостью глютена, поскольку усиливает воспалительные процессы в организме.

Основным преимуществом овсянки является её богатый состав: медленно усваиваемые углеводы и клетчатка обеспечивают организм энергией, способствуя плавному поступлению глюкозы. Кроме того, овсянка оказывает обволакивающее действие, что делает её особенно полезной для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. По словам Полякова, это мягкая и комфортная пища для желудка, которая легко переносится даже при проблемах с пищеварением.

Однако врач предупреждает, что овсянка содержит глютен, а значит, людям с глютеновой непереносимостью или глютен-ассоциированными реакциями от неё лучше отказаться. В противном случае употребление этого продукта может спровоцировать усиление воспалительных процессов.

Поляков также советует не рассматривать овсянку как основу полноценного завтрака. Для бодрого начала дня лучше комбинировать её с продуктами, содержащими белки и полезные жиры, например, с яйцами. Саму кашу специалист рекомендует использовать в качестве небольшого перекуса перед обедом или лёгкого ужина, но не делать её главным блюдом.

Ранее врач напоминал, что завтрак должен быть сбалансированным и его важно употреблять в течение двух часов после пробуждения. Также он предостерёг взрослых от регулярного употребления молочных каш, которые могут вызывать дискомфорт в желудке и провоцировать проблемы с пищеварением.

Таким образом, овсянка остаётся ценным продуктом при правильном употреблении, но её место в рационе должно быть тщательно продуманным с учётом индивидуальных особенностей организма.

The post Диетолог Поляков рассказал, кому нежелательно есть овсянку appeared first on discover24.ru.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

«Билета в будущее»: профориентация для школьников, самореализация для педагогов

"Русские, уходите". Абхазы понадеялись на "султана" Эрдогана и были в корне неправы

ЦБ ответил на слова о рисках монополизации регулятором ряда технологий

Беседы об опасности выхода на лед провели для школьников в Лобне

Музыкальные новости

Появились кадры встречи Путина с новым врио Курской области Хинштейном

Сергей Собянин: Юбиляр — человек сложной, но удивительной судьбы

В Мордовии бойцы спецназа Росгвардии провели урок мужества

Благотворительный фонд Потанина стал участником конференции «Технологии добра»

Новости России

«Игра в кошки-мышки»: театр «Неформат» представит спектакль-квест «Ведите следствие»

«Билета в будущее»: профориентация для школьников, самореализация для педагогов

ЦБ ответил на слова о рисках монополизации регулятором ряда технологий

От деревяшки к титану: новые импланты ТРИНИТИ уже работают

Экология в России и мире

Билеты на Like Party «КОРПОРАТИВ» за крутое фото или видео

«Маша и Медведь в кино: Парк чудес» при поддержке Детского радио

Героическое участие армян в СВО. Часть девятая

Благотворительный фонд Потанина стал участником конференции «Технологии добра»

Спорт в России и мире

Жену второй ракетки Белоруссии Герасимова обокрали в отеле Петербурга

Жену второй ракетки Белоруссии Герасимова обокрали в отеле в Петербурге

WTA сообщила Зарине Дияс плохую новость

Экс-теннисист Ольховский назвал победу Нарди над Джоковичем сенсацией года

Moscow.media

Свердловские следователи проверят информацию о вывозе детей за границу

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

Хвост павлина / Peacock tale

Коммунальные службы вернули тепло и горячую воду в дома Златоуста











Топ новостей на этот час

Rss.plus






От деревяшки к титану: новые импланты ТРИНИТИ уже работают

Новое гастрономическое пространство откроют в Подольске 14 декабря

Суд в Москве арестовал последователя китайской секты «Фалуньгун»*

В Кремле перечислили документы, подписанные на заседании Высшего госсовета СГ