А вы знали, что кофе нельзя употреблять с 09.30 до 11.00?
К такому выводу пришли американские ученые.
Рассказываем, почему первую чашку кофе следует выпивать после 11.00.
Почему нельзя пить кофе 09.30 до 11.00
Дело в том, что утром в организме человека высок уровень гормона стресса кортизола.
Употребление кофе сразу после пробуждения может спровоцировать приступ тревоги.
Ученые рекомендуют выпивать первую чашку кофе хотя бы через час после пробуждения, в идеале – после 11.00.
А последний прием кофе должен быть не позднее, чем за восемь часов до сна.
Справочно
Кофе – напиток из жареных и перемолотых зерен кофейного дерева или кофейного куста.
