Врач-терапевт Елена Малышева рассказала, сколько куриных яиц можно съедать в день. Речь об этом шла в эфире передачи «Жить здорово!» на Первом канале.
Малышева опровергла мнение о том, что яйца необходимо исключить из рациона из-за повышенного содержания холестерина.
— Яйца безопасны. Одно яйцо в день — абсолютно безопасная доза, — сказала Малышева.
Она также рассказала о несомненной пользе употребления этого продукта. В яйцах содержится холин. Это вещество обеспечивает проведение электрического импульса по нервным тканям. Поэтому куриные яйца есть не только безопасно, но и полезно.
Фото: A42.RU
