С чем можно есть творог и почему нельзя с сахаром

Сочетание творога с некоторыми продуктами может привести к проблемам со здоровьем, предупреждают диетологи.

Рассказываем, с какими продуктами категорически запрещено сочетать творог и с чем его есть можно.

С чем можно и нельзя есть творог

Хорошо сочетается творог со сметаной, орехами, огурцами, зеленью, приправами.

Нельзя сочетать творог с мясом, рыбой и яйцами, это может спровоцировать проблемы с пищеварением.

Также не стоит добавлять в творог сахар. Дело в том, что творог содержит лактозу – молочный сахар. 

Употребление творога с сахаром повышает риск развития сахарного диабета.

Кроме того, не стоит запивать творог кофе. Этот напиток ухудшает усвоение кальция.

Справочно

Творог – нежидкий кисломолочный продукт белого цвета, традиционный для Восточной, Северной и (реже) Центральной Европы, получаемый сквашиванием молока с последующим удалением сыворотки.