Снижает стресс и укрепляет сосуды: хирург Умнов рассказал о пользе бани

Баня способствует укреплению сердечно-сосудистой системы и снижению воспалительных процессов в легких. Этим и другими полезными свойствами бани поделился хирург и преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов.

По словам врача, банные процедуры положительно влияют на здоровье дыхательной и сердечно-сосудистой систем благодаря испарению воды при высокой температуре. Он также рекомендовал регулярно посещать баню или сауну для очищения кожи и снижения уровня стресса и тревоги.

Кроме того, Умнов считает, что использование различных эфирных масел, таких как эвкалиптовое или пихтовое, в парилке помогает укрепить иммунитет и предотвратить простудные заболевания. Также он отметил, что применение веников улучшает кровообращение и обладает противогрибковым и антибактериальным эффектом, передают «Известия». 

Баня является физиотерапевтическим методом. Однако при помощи одной только физиотерапии невозможно добиться полного излечения. Более того, людям с некоторыми заболеваниями баня и вовсе противопоказана: например, посещать ее запрещено людям с онкологическими заболеваниями. Также посещение бани запрещено людям с бронхитом или пневмонией. По словам врача, это лишняя нагрузка на легочную систему, которая и так болеет.