Американские ученые из Университета Райса со своими коллегами из других научных организаций исследователи типы сна, чтобы понять, при которых из них мозг работает лучше.
Результаты научной работы были опубликованы в журнале Science. Оказалось, что наиболее полезной является фаза медленного сна, которая известна многим как дремота или легкий сон.
В рамках исследования ученые изучили нейронную активность макак в различных областях мозга до и после 30-минутного сна. В итоге была зафиксирована активность тысяч нейронов в трех отделах мозга: первичной и средней коре, а также в дорсолатеральной префронтальной коре.
Все эти зоны связаны с визуальной обработкой и исполнительными функциями, например, самоконтролем. Полученные результаты говорят, что сон улучшил производительность обезьян в визуальной задаче.
В частности, он повысил точность различения вращающихся изображений. Такое исследование, кстати, можно использовать для разработки методов стимуляции активности мозга.
Ранее МедиаПоток писал, что лучшим завтраком для школьника являются яйца и гречка.
