В Орле и области уже несколько раз за последний месяц звучал сигнал ракетной опасности. Многие жители испытывают при этих звуках дикий страх. Психолог поликлиники №3 г. Орла Евгения Соловьёва посоветовала орловцам вести дневник, куда записывать свои чувства и переживания.
Специалист отметила, что это нормально, когда одни люди при ракетной опасности испытывают животный страх, а другие мало реагируют, продолжая заниматься своими делами.
«Человеку важно научиться распознавать те эмоции, которые он испытывает сам, не поддаваясь общей панике. В этом поможет ведение дневника, когда человек научится записывать то, что чувствует именно он, а не коллеги, родственники или соседи», — рассказала Соловьёва в интервью телеканалу «ГТРК – Орёл».
Как отметила психолог, от плохих тягостных мыслей отвлекает хобби.
