Известная лучница из Бурятии, заслуженный мастер спорта и серебряный призер Олимпийских игр Инна Степанова в преддверии Дня матери рассказала, как совмещает тренировки и материнство. В эксклюзивном интервью Восток-Телеинформ спортсменка поделилась своим опытом балансирования между тренировками и семейной жизнью и дальнейшими спортивными планами.
- Материнство ассоциируется с нежностью и мягкостью, тогда как спорт требует дисциплины и жесткости. Инна, как удается успешно разделять эти две грани вашей жизни?
- На самом деле это просто. Я разделяю спорт и семью, стараюсь не переносить спортивные переживания в семью и наоборот - семейные переживания в спорт. Всегда нахожусь там, где я есть. Если на тренировке или на соревнованиях, то я именно там. А дома думаю только о близких, о своих детях и муже.
- Сложно ли совмещать тренировки и быть мамой 24/7?
- Сложно, потому что, когда прихожу домой, не всегда успеваю отдохнуть. Сразу включаюсь в домашние дела: приготовить, покормить, подгузник поменять. У меня ведь две девочки. Старшую зовут Виктория, ей семь лет, она учится в первом классе. Очень творческая личность – любит петь и ходит на танцы. А младшая – Алина, ей полтора года. Она совсем малышка и пока сидит дома. Мы с мужем работаем в разное время, чтобы уделять ей время. Но тем не менее, дети растут довольно быстро, особенно у спортсменов.
Знаю, что эти трудности временно, поэтому отношусь к этому легко. Мне очень помогает муж, удобно, что у него свободный график. Обычно с утра я увожу старшую дочь в школу и сразу делаю две тренировки друг за другом и к часу я практически свободна. Я возвращаюсь домой, а муж уходит на работу до вечера. Вот так меняемся.
- Какой бы вы мамой хотели бы быть в глазах своих детей?
- Для меня важно, чтобы дети видели, что я прежде всего хороший человек, не обманываю. Искренность, доброта, сочувствие – одни из самых важных качеств в человеке. Также хочу, чтобы они видели, что я постоянно развиваюсь и не обделена умом.
- Чему бы вы хотели научить своих детей?
- В первую очередь, никогда в себе не сомневались и всегда знали, что все возможно! Просто нужно пытаться из раза в раз и все получится. Я бы хотела, чтобы они верили в себя.
Также хочу, чтобы мои девочки выросли добрыми и честными людьми, но при этом чтобы не доверяли всему, что им говорят и умели «фильтровать» информацию. И, конечно, хотелось бы, чтобы у них был внутренний стержень, чтобы ни одни проблемы не смогли их сломить. Вообще ведь воспитание – веление души, ты делаешь все по наитию, а в спорте ты должен буквально вытряхнуть душу для победы.
- Хотели бы, чтобы дочки пошли по вашим стопам и стали лучницами?
- Я не буду настаивать, чтобы они пошли в спорт, но в спортивную секцию мы их точно отдадим, потому что спорт помогает освоить дисциплину, взращивает силу воли и, конечно же, благоприятно влияет на здоровье. На самом деле, для меня не так важно, что они будут заниматься именно стрельбой из лука. Важно, чтобы они выбрали занятия, которые будут нравится им, а не мне. Я не могу же им в приказном тоне сказать: «Вы будете только стрелять из лука». Если они выберут стрельбу из лука, я буду радоваться, но если выберут другое направление, то я не буду против. Однако, если бы я выбирала, то это было бы фехтование или что-то вроде легкой атлетики, те виды спорта, которые имеют индивидуальный зачет.
- А как вы сами пришли в стрельбу из лука?
- Я начала стрелять из лука в 12 лет. Меня привела на секцию стрельбы из лука моя одноклассница. Сейчас она уже тренер. Мы с ней с семи лет дружим, уже вот 27 лет. Начала я стрелять, затем начала выигрывать. Подумала: «Ого, интересно!». Помню, читала в газетах, как наша сборная выезжает в разные места и тоже хотела. Так и втянулась. Попала в сборную России в 2005 году. Сначала в молодежную команду, потом сразу перешла в основной состав и по сей день нахожусь там.
- Какое самое запоминающиеся соревнование у вас было?
- Я думаю, один из самых запоминающихся моментов – это чемпионат мира в 2015 году. Кто не знает, у нас есть сборная Южной Кореи, особенно женская сборная – это, можно сказать, непреодолимый лидер. Они выигрывают на протяжении десяти Олимпиад, почти всегда занимают первое место командой. И мы встретились с ними в полуфинале на этом чемпионате мира. У нас была очень тяжелая борьба. Дошли мы до перестрелки, то есть спарринг закончился и у нас оказался равный счет. Нас вот три человека в команде и каждый стрелок в команде должен выпустить по одной стреле. У кого сумма больше, тот и выигрывает. И вот прошел этот тяжелый спарринг и не менее сложная перестрелка и мы с девочками выиграли сборную Кореи! Вошли в финал. Это был запоминающийся момент.
- Как у вас складывалась карьера уже после Олимпиады?
- После Олимпиады я родила, потом начала выступать, затем наступила эпидемия коронавируса и в 2021 году я не попала на Олимпиаду. Затем снова родила. Но, тем не менее, я не прекращала заниматься спортом. Честно говоря, во время первой беременности я отнеслась немного легкомысленно к тренировочному процессу: расслабляла натяжение лука, очень долго восстанавливалась после родов. Ко второй беременности я подошла с научным подходом и обратилась к тренеру. Он прописал программу тренировок во время беременности и программу восстановления после родов. Поэтому вторую беременность я прошла намного легче и после родов вышла практически в той же форме, что и до беременности. Поэтому через три месяца после рождения дочки, я выиграла кубок России. Конечно, без помощи родных и близких, меня как спортсмена после родов бы и не было. За это им огромное спасибо!
У меня всегда сидит мысль в голове: «Что-то мало, Инна, надо еще больше выигрывать». Поэтому я продолжаю заниматься спортом, но все-таки жизнь вносит свои коррективы. Это уже и возраст, и семейное положение. Больше хочется уделять внимание и время своей семье, потому что после первого ребенка я поехала на соревнование через восемь месяцев, а после рождения второго ребенка через три. И как такового детства, взросления моих детей я особо не видела. Поэтому не хочется упускать такие моменты. Но пока я все еще выступаю на соревнованиях, еще хочется выигрывать, но, думаю, что наступит тот день, когда я скажу: «Надо прекращать». Так сказать, осяду уже и, возможно, начну заниматься тренерской деятельностью. Желание такое есть. Хочется передать свой опыт детям и вырастить из них чемпионов.
- Какие ближайшие соревнования у вас?
- Из ближайших - это большой турнир в Чите. Затем в январе чемпионат и Кубок России. Далее уже международные соревнования, а с февраля выходим на олимпийскую дистанцию - будем тренироваться в стрельбе на семьдесят метров, уже на улице.
- Есть ли у вас кумиры или спортсмены, которые вдохновляют?
- Знаете, хотя я смотрю биографические фильмы и читаю книги про великих спортсменов, но как такового кумира нет. Всегда ориентируюсь только на себя.
- Спасибо за беседу. Скажите, что бы вы могли пожелать мамам в этот праздник?
- Мамы – очень нежные и трогательные создания, но при этом всегда знают, что правильно и что нужно для их детей. Хочется пожелать, чтобы у всех мам было крепкое здоровье, мощное терпение, счастье и благополучие. Поздравляю всех мам с днем матери!
Светлана Гармаева, для ИА «Восток-Телеинформ»
