Нейробиолог Андерсон поделилась самыми пугающими явлениями во сне

Среди необычных явлений сна учёный выделила паралич, галлюцинации, иллюзий и лунатизм.

Нейробиолог из Тасмании, Джейн Тереза Андерсон рассказала о связи между сновидческими явлениями и их влиянием на эмоциональное состояние человека. Соответствующая статья опубликована в Daily Mail.

Результаты показали, что некоторые из этих явлений могут значительно влиять на восприятие реальности и уровень стресса. Она отметила, что сны «отражают общие жизненные темы», подчёркивая, что они могут уводить нас глубже в бессознательное, открывая секреты наших дневных переживаний.

Среди необычных явлений сна исследователь выделила:

Сонный паралич – состояние, при котором человек не может двигаться или говорить при пробуждении, часто сопровождающееся галлюцинациями.

Гипнагогические видения – галлюцинации, возникающие в переходе от бодрствования ко сну.

Гипнопомпические видения – иллюзии, возникающие при пробуждении, когда мозг ещё не полностью включен в реальность.

Осознанные сновидения – состояние, при котором человек осознаёт, что спит, и может контролировать происходящее во сне.

Парасомнии – физические проявления, такие как лунатизм, которые происходят во сне.

Ложные пробуждения – ситуации, когда человеку кажется, что он проснулся, но на самом деле он всё ещё спит.

Совместные сны – когда два человека видят похожие сны в одну и ту же ночь, что связывают с общими переживаниями в реальной жизни.

Как отмечает Андерсон, многие из этих явлений могут быть связаны с эмоциональным стрессом, и некоторые из них могут вызывать замешательство или панические атаки.