Уфимские врачи перечислили ТОП-5 полезных свойств капусты
Специалисты из Республиканского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Уфы рассказали о пользе капусты для здоровья.
имеет много полезных свойств. Она содержит редкий витамин U, который помогает заживлению ран, снижает аллергические реакции и помогает при язвах.
Капуста также богата витамином С, который укрепляет иммунитет и помогает вырабатывать коллаген для кожи.
Она способствует отхаркиванию и помогает при простудных заболеваниях, а также является пребиотиком, поддерживая полезные бактерии в кишечнике благодаря высокому содержанию клетчатки.
Капуста помогает вывести холестерин и предотвращает образование желчных камней, сообщает ufatime.
Однако она противопоказана при почечнокаменной болезни, в свежем виде — при панкреатите, а также может раздражать при обострении язвы или колита.
Ранее ИА МедиаПоток рассказал, что капуста кимчи помогает снизить вес и улучшает микрофлору.