Врач-кардиолог, диетолог Маргарита Королева в беседе с «Радио 1» рассказала о питании школьников. Главное правило, по словам эксперта, заключается в том, чтобы дети имели разнообразную пищу.
Хорошо, когда родители с самого раннего детства закладывают правильные принципы питания у детей.
«Должны быть продукты из разных групп: мясо, птица, рыба, молоко, творог, запеканки, пудинги, сливочное и растительное масло, яйца», — процитировал RT Королеву.
Младшим школьникам важно давать молочные продукты, а что касается напитков, лучше всего подойдут чай и простая вода. Если родители дома делают выбор в пользу полезных продуктов, то и дети будут стараться есть полезную пищу, добавила диетолог.
