Врачи из Уфы рассказали, какие ингредиенты следует добавить в привычное меню и ежедневный уход за кожей, чтобы укрепить иммунитет.
Противостоять вирусам и получить эффект антибиотика поможет добавление в привычный рацион чеснока, меда и имбиря. Чеснок богат алицином, то есть природным антиоксидантом с антибактериальными свойствами. Иммунитет нуждается в этом продукте в период гриппа и простуд. Главное, по словам медиков, не переборщить с количеством, особенно при проблемах с желудком и кишечником.
Мед в виде натуральной сладости окажет противовоспалительное действие. Имбирь предупредить инфекционные заболевания.
Дополнительно рекомендуется добавить в привычный рацион натуральное оливковое масло. Эфирное масло чайного дерева поспособствует укреплению иммунитета при наружном применении.
«Стоит отметить, что природные антибиотики направлены на общую защитную функцию иммунитета, а не на борьбу с конкретной инфекцией», — отметили врачи, информирует UfaTime.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что ускоренное развитие деменции грозит при неверном приеме препаратов для сердца.
