Участники проекта «Московское долголетие» могут получить на приеме у лечащего врача «рецепт долголетия» — это направление на специально подобранные занятия. В комплексе с другими рекомендациями они позволят горожанам «серебряного» возраста позаботиться о себе наиболее оптимальным образом, не допустить осложнений хронических или возрастных заболеваний и продлить время активной жизни.
— Совместно со специалистами Департамента здравоохранения мы разработали ряд проектов и программ, которые помогают заниматься своевременной профилактикой возрастных заболеваний. Например, на приеме у врача пациенты могут получить “рецепт долголетия” — это направление на занятия “Московского долголетия”, которые подобраны в соответствии с показателями здоровья человека. Также в центрах московского долголетия продолжает действовать “Школа здоровья”, где москвичи “серебряного” возраста получают полезную информацию от специалистов поликлиник о профилактике различных заболеваний и могут задать интересующие их вопросы. Все это позволяет не только поддерживать здоровье, но и быть социально активными», — рассказал заместитель руководителя Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы Владимир Филиппов.
«Рецепт долголетия» предусматривает спортивные тренировки, творческие встречи, программы для поддержания когнитивных функций и другие занятия. Это может быть, например, северная ходьба и йога, которые полезны для суставов, иностранные языки для развития памяти и когнитивных функций, рукоделие для улучшения мелкой моторики рук, а также танцы для тренировки равновесия. Всего участникам доступно более 40 направлений, список которых постоянно пополняется.
В центрах московского долголетия проходят занятия проекта «Школа здоровья».
Кроме того, на базе московских поликлиник реализуется программа по лечебной физкультуре «Тренировки долголетия».
