预热空气炸锅：将空气炸锅预热至 375°F (190°C) 约 5 分钟。
准备鸡肉：用纸巾拍干鸡胸肉。
如果您愿意，可以用橄榄油轻轻刷一下，以帮助褐变和调味。
用盐、黑胡椒、大蒜粉、辣椒粉和干百里香或您喜欢的香草调味鸡胸肉的两面。
一定要均匀调味。
放入空气炸锅中：将调味过的鸡胸肉单层放入空气炸锅炸篮中。
确保它们没有接触或过度拥挤，以实现适当的空气流通甚至烹饪。
烹饪鸡肉：将鸡肉放入预热的空气炸锅中，以 375°F (190°C) 的温度烹饪 20-25 分钟，中途翻转鸡肉。
确切的烹饪时间可能会根据鸡胸肉的厚度而有所不同。
为确保彻底煮熟，请使用肉类温度计检查内部温度是否达到 165°F (74°C)。
休息和食用：鸡肉煮熟后，将其从空气炸锅中取出并休息几分钟。
这有助于汁液重新分布，确保鸡胸肉多汁嫩滑。
根据需要将鸡肉切片或上桌。
可选：酱汁或装饰：您可以在风炸鸡胸肉上搭配您最喜欢的酱汁，例如烧烤酱、蜂蜜芥末或挤柠檬汁。
用新鲜香草或撒上磨碎的帕尔马干酪装饰，以增加风味。

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.