Какую пользу может принести организму кофе? На данный вопрос ответила врач-эндокринолог Зухра Павлова. Об этом сообщает радио Sputnik. По мнению эксперта, допустимая суточная норма кофе – это не более двух чашек в день, с молоком или без него.
«Если пить напиток с большим количество молока, тогда мы получаем больше калорий, так как молоко калорийное. А в случае, если есть проблемы с непереносимостью коровьего молока, человек получает проблемы с желудочно-кишечным трактом. Решение заменить коровье молоко на растительное избавляет от проблемы с непереносимостью, но тогда мы получаем еще больше калорий. Если не будет злоупотребления напитком, то попейте тот, что вам больше по вкусу», − сказала Павлова.
Врач добавила, в умеренном количестве кофе приносит пользу, так как в нем много разных микроэлементов. Основной плюс напитка – эмоциональный и тонизирующий компонент. Также существует множество исследований, результаты которых показывают, что кофе благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, и на интеллектуальную составляющую, поскольку там есть стимулирующие вещества.
