Диетолог Королёва рассказала об особенностях питания школьников
Врач-кардиолог, диетолог Маргарита Королёва рассказала об особенностях питания школьников.
«Родители должны закладывать определённые правила по питанию», — заявила она в беседе с «Радио 1».
Как отметила эксперт, необходимо, чтобы питание детей было разнообразным.
«Должны быть продукты из разных групп: мясо, птица, рыба, молоко, творог, запеканки, пудинги, сливочное и растительное масло, яйца. Конечно, макарошки и картофель могут быть, но в сочетании с овощами, зеленью, белком каким-то», — пояснила она.
По её словам, из напитков стоит давать чай или просто чистую воду, а младшим школьникам особенно важны молочные продукты.
«За столом родители могут сколько угодно говорить, что такое хорошо, а что такое плохо, но если они сами не делают выбор в пользу правильных продуктов, то ребёнка в школе этому никто не научит», — добавила Королёва.
Ранее издание «Вести Подмосковья» сообщало, что подмосковные школьники назвали пельмени и блины любимыми блюдами в столовых.